Iată ce alimente te scapă de burtă!

2 martie 2015 13:13

Ultima actualizare: 7 martie 2022 10:11

Datorită conținutului ridicat de fibre, fulgii de ovăz mențin sațietatea pentru mai mult timpclicksanatate.ro

Când vine vorba de un abdomen plat, lipsit de grăsime, ştim cu toţii că nu este suficient să ţii o dietă la modă, să te înfometezi sau să faci uz de toate aparatele din sala de fitness.

Există, însă, câteva alimente care te vor ajuta să îţi menţii masa musculară şi să scapi de grăsimea inestetică de pe abdomen!

Alimente care te scapă de burtă: fulgii de ovăz

Datorită conţinutului ridicat de fibre, fulgii de ovăz sunt extrem de hrănitori şi rămân în stomac până la câteva ore, fapt ce te va face să uiţi de foame. Atenţie, însă, evită variantele îndulcite şi alege-i pe cei simpli. Îi poţi îndulci adaugându-le fructe de pădure sau miere.

Alimente care te scapă de burtă: ceaiul

Ceaiul, în special cel verde, este bogat în antioxidanţi, fiind dovedit faptul că accelerează metabolismul. Sunt recomandate și benefice până la două căni pe zi de ceai verde natural.

Descoperă pe clicksanatate.ro ce alte alimente te scapă de grăsimea abdominală

Urmărește-ne pe

Google News

Facebook

Instagram

Ghid de cumpărături

Foarfeci de grădină în funcție de tipul de utilizare Foto DMS pentru Ghidul Cumpărătorului Adevărul pg

Cele mai bune foarfeci de grădină 2026: Top 7 + alternative – cum alegi corect și eviți greșelile, în funcție de buget, nevoi și utilizare adevarul.ro

Femeie cu pompă de stropit în grădină Foto eMAG jpg

Cea mai bună pompă de stropit electrică 2026: cum alegi corect + Top 5 modele și Bonus – evită greșelile costisitoare adevarul.ro

Drujbă pentru uz casnic Foto Kooy Brothers jpg

VideoCea mai bună drujbă în 2026: Top 5 modele electrice, pe benzină și acumulator - recomandări reale pentru orice buget + ghid complet de cumpărare adevarul.ro

Zodiile care vor fi pe val săptămâna aceasta. Vor avea succes pe toate planurile. Sentimental va fi cu siguranță cea mai bună perioadă din ultimii ani Vedete românești

Ce i se întâmplă Codruței Filip, la două luni de la divorț: „Nu mi-e jenă să o spun” Vedete românești

Succesul lui Chivu, clădit pe o tragedie și pe alegeri bine făcute. Cristi a transformat în combustibil durerea care i-a marcat tinerețea adevarul.ro

Fostul primar al New Yorkului, Rudy Giuliani, internat în „stare critică”: „Vă rugăm să vă alăturaţi nouă în rugăciune” adevarul.ro

Parteneri

Dinamo îşi schimbă sigla! Anunţul lui Andrei Nicolescu: „Este creată de la zero și înregistrată corespunzător!” Cum arată noua emblemă. Foto www.fanatik.ro

Adolescentă, spulberată pe o trecere de pietoni din Buziaș chiar în fața școlii. Șoferița, "orbită" de soare observatornews.ro

Surse: Numărul 2 din PNL a anunțat în ședința cu Bolojan că negocierile cu cei 50 de parlamentari anti-moțiune ar fi eșuat www.antena3.ro

LOVITURĂ pe scena politică! Cunoscuta deputată a trecut la PSD! „Acesta a fost motivul...” www.gandul.ro

Oana Lis este în doliu! Vedeta trece prin momente extrem de dificile: „S-a dus mamaie…Of” www.wowbiz.ro

O companie aeriană își oprește brusc activitatea. Mii de zboruri anulate și haos printre pasageri www.kanald.ro

Moscova, sub asediul dronelor, cu câteva zile înainte de mega-parada lui Putin. O clădire de lux, lovită în plin www.stirilekanald.ro

Fiica lui Marius Lăcătuş s-a mutat din România. Decizia radicală luată de Alexandra Dominique as.ro

Cât e gramul de aur în Istanbul la început de mai 2026: sfaturile românilor pentru a obţine cel mai bun preţ playtech.ro

Ultimele clipe ale micuțului Nikolas, băiețelul înecat în Suraia, Vrancea. Detalii cutremurătoare din anchetă: „Se pare că avea și un frate” www.fanatik.ro

Municipiul din România în care o garsonieră se vinde cu doar 6.000€ acum, în luna mai 2026 😲 www.cancan.ro

Cum arată și cu ce se ocupă acum Radu Mazăre, după ce s-a mutat definitiv în Madagascar, într-un adevărat paradis. Fostul primar a schimbat totul pe insulă: a renovat o școală, are peste 60 de angajați, îi educă pe malgași și a plantat mii de copaci www.viva.ro

„Am doi martori”. Ce i-au făcut părinții lui Felix Baumgartner Mihaelei Rădulescu, după moartea fiului lor. Înainte de tragedie pozau într-o familie fericită, îmbrățișați, zâmbitori, dar acum totul s-a schimbat: „Părinții lui, proaspăt multimilionari” www.unica.ro

„Grande” Cristi Chivu intră în istorie la Inter Milano! Primul antrenor român care câștigă titlul într-unul dintre cele cinci mari campionate ale Europei www.playsport.ro

SURSE Ilie Bolojan încearcă ”metoda Boc”, dar ”zidul galben” începe să aibă fisuri serioase www.stiripesurse.ro

Avertisment: Plecări masive din instituțiile de apărare și ordine publică, după aprobarea de către Guvern a proiectului privind limitarea cumulului pensie-salariu www.stiripesurse.ro

Prințesa este din nou însărcinată și... surpriză! Bebe va veni pe lume chiar în această vară. Veste uriașă de la Palat okmagazine.ro

Doar acești câini! Ce este așa special la cockeri? La fel ca Elisabeta cu Corgi, Kate și William doar de ei se înconjoară okmagazine.ro

#Istoria Orientului îndepărtat

Au existat femei samurai în Japonia medievală? historia.ro

#Antichitate

Cum să trăiești o viață lungă și sănătoasă, potrivit autorilor antici historia.ro

Închisoare pentru o poză cu un lup! Fapt divers

Familia Samsung plătește taxă de moștenire. Suma este estimată la aproximativ 8 miliarde de dolari Internațional

c5cdbad2 0e9d 42c6 823d eb5eec1912b2 jpg

#Exclusiv Click!

Parcurile devin săli de sport în aer liber! Tinerii transformă spațiile publice în zone de antrenament prin calisthenics: „E mai plăcut decât la sală!” Național

„Pentru 3.000 de lei nu mă duc”. Postarea care a aprins internetul! Chirii, rate și realitatea din spatele salariilor Fapt divers

De ce japonezii rămân supli mâncând orez la fiecare masă și niciun alt popor nu reușește asta? Sănătate

6c828ce9 b0ed 4694 b669 fa816c5721c8 jpg

#Exclusiv Click!

Orașul din România unde poate fi văzut berbecul cu cinci coarne. Turiștii, fascinați: „Copilul meu nu mai voia să plece” Național

Cum scapi de mirosul neplăcut de canalizare cu ajutorul unui truc simplu. Problema va dispărea complet în doar câteva minute Fapt divers

Decizie istorică în Spania într-un caz de malpraxis la naștere. „Cea mai mare despăgubire stabilită vreodată” Internațional

Ce a făcut Prințul Phillip înainte să moară. Și-a dat afară asistentele și și-a împlinit o ultimă plăcere, iar apoi a murit actualitate.net

40 de ani înseamnă că ești bătrână? Antrenor de fitness: „Acum o să spun ceva care probabil o să supere foarte multe femei” | VIDEO actualitate.net