scroll left
Ultima Oră!TrendingActualitateVedeteVideoPrime TimeSportStil de viațăClick! Pentru FemeiClick! SănătateClick! Poftă Bună!Contact
scroll right
căutare
Meniu
scroll left
Război Ucraina-RusiaInternaționalFapt diversTehnologieNaționalSănătateCoronavirusSport
scroll right

Iată ce alimente te scapă de burtă!

Ultima actualizare:
Datorită conținutului ridicat de fibre, fulgii de ovăz mențin sațietatea pentru mai mult timpclicksanatate.ro
Datorită conținutului ridicat de fibre, fulgii de ovăz mențin sațietatea pentru mai mult timpclicksanatate.ro

Când vine vorba de un abdomen plat, lipsit de grăsime, ştim cu toţii că nu este suficient să ţii o dietă la modă, să te înfometezi sau să faci uz de toate aparatele din sala de fitness.

Există, însă, câteva alimente care te vor ajuta să îţi menţii masa musculară şi să scapi de grăsimea inestetică de pe abdomen!

Alimente care te scapă de burtă: fulgii de ovăz

Datorită conţinutului ridicat de fibre, fulgii de ovăz sunt extrem de hrănitori şi rămân în stomac până la câteva ore, fapt ce te va face să uiţi de foame. Atenţie, însă, evită variantele îndulcite şi alege-i pe cei simpli. Îi poţi îndulci adaugându-le fructe de pădure sau miere.

Alimente care te scapă de burtă: ceaiul

Ceaiul, în special cel verde, este bogat în antioxidanţi, fiind dovedit faptul că accelerează metabolismul. Sunt recomandate și benefice până la două căni pe zi de ceai verde natural.

Descoperă pe clicksanatate.ro ce alte alimente te scapă de grăsimea abdominală

Ghid de cumpărături

Gabriela Cristea, foto Facebook jpg
VideoGabriela Cristea dezvăluie motivul pentru care a cumpărat casa din Italia. Cum va arăta conacul după renovare: „Vom cotrobăi prin comorile lăsate de cei care au locuit înainte” Vedete românești
Horoscop, foto Shutterstock jpg
Trei zodii își schimbă destinul până la finalul lunii martie. Ei sunt nativii care au noroc pe toate planurile Horoscop
image
A fost Călin Georgescu agent al Securității? Stejărel Olaru: „S-a înconjurat de o armată întreagă de securiști vechi și noi” adevarul.ro
image
Milioane de români s-au stabilit în străinătate. Banii trimiși acasă au depășit investițiile străine directe adevarul.ro

Parteneri

image
Istvan Kovacs, cel mai mare arbitru român din toate timpurile?! Cristi Balaj îl contrazice pe Burleanu: „El este numărul 1” www.fanatik.ro
image
Cum ajung studenții români să câștige sute de dolari pe zi în SUA: "Peste 15.000 $, pe vară, fraților!" observatornews.ro
image
Donald Trump atacă NATO într-un mod fără precedent: „Niște lași! Un tigru de hârtie” www.antena3.ro
image
Cioban plătit regește în România. Un crescător de oi caută păstor și oferă beneficii greu de refuzat. Care este oferta de salariu www.gandul.ro
image
Ce studii are milionarul care s-a văitat că familia sa a trăit în “sărăcie”, cu 3000 de euro pe lună as.ro
image
Cum să cureți gulerul și mânecile pătate ale jachetei fără să o bagi la spălat playtech.ro
image
Ea este jucătoarea din WTA care e plină de bani. Familia ei are miliarde de dolari www.fanatik.ro
image
Elena Gheorghe, distrusă! A făcut anunțul cu lacrimi în ochi: 'Despărțirile sunt cumplite' www.cancan.ro
image
Cum arată și cu ce se ocupă acum Radu Mazăre, după ce s-a mutat definitiv în Madagascar, într-un adevărat paradis. Fostul primar a schimbat totul pe insulă: a renovat o școală, are peste 60 de angajați, îi educă pe malgași și a plantat mii de copaci www.viva.ro
image
Ce au descoperit Adriana Bahmuțeanu și avocata ei în niște documente care îl vizau pe Silviu Prigoană, la un an de la moartea afaceristului. „Banii au fost…” www.unica.ro
image
Dracula Land, parcul tematic de peste un miliard de euro de lângă București va... playtech.ro
image
Serviciile secrete din Rusia plănuiau o tentativă fake de asasinat asupra lui Viktor Orban: Voiau să-i câștige astfel alegerile (Washington Post) www.stiripesurse.ro
image
Vești importante pentru românii care folosesc bani cash: ce se schimbă de la 1 iulie 2027 în toată Europa www.stiripesurse.ro
image
Viitoarea regină a decis să vorbească. Interviu NIMICITOR despre legătura pe care a avut-o cu Epstein okmagazine.ro
image
Meghan Markle și o ”burtică” evidentă! Ducesa a petrecut joi seara în oraș fără Harry și a avut un look foarte sexy în Beverly Hills okmagazine.ro
image
#Călătorii în istorie
O fortăreață oltenească între istorie, memorie și destin politic historia.ro
image
#Curiozităţile şi culisele istoriei
De ce unii oameni cred că extratereștrii au modelat civilizațiile antice? historia.ro
Captura de ecran din 2026 03 04 la 11 07 23 png
Adolescent din Botoșani, mort din senin la ora de sport sub privirile colegilor. Ce s-a descoperit Național
Clădire distrusă de o rachetă lansată din Iran în Tel Aviv, Israel FOTO Profimedia
Atac cu rachete asupra orașului Tel Aviv: zeci de răniți și pagube importante Internațional
benzinarie pixabay jpg
La ce preț ar putea ajunge un litru de motorină, Avertismentul consilierului lui Nicușor Dan Național
DSC04334 jpg
Fortăreața din Oltenia care ascunde o istorie impresionantă, de peste două secole. Ce secrete păstrează și de ce fascinează și azi vizitatorii Fapt divers
cafea adobestock jpg
Câte cafele pe zi ar putea reduce stresul. Concluziile unui studiu Fapt divers
BeFunky collage 2026 03 22T154230 054 jpg
VideoPanică în Istanbul după o explozie puternică. Două clădiri s-au prăbușit, iar echipajele de urgență au intervenit imediat Internațional
img jpg
Tragedie în Timiș. A murit copilul de 13 ani, lovit de poarta unui teren de fotbal Național
abuz copii jpg
Descoperire cutremurătoare într-un apartament din Satu Mare. Doi copii de 2 și 4 ani, legați cu frânghia de calorifer Național
image
Prima soție a lui Călin Georgescu rupe tăcerea, după 20 de ani de la divorț. Daniela a avut o căsnicie de calvar. Candidatul la prezidențiale își bătea soția: „Devine periculos să spun ceva” actualitate.net
image
Ce etnie are, de fapt, Thomas Shelby. Gafa făcută de producători în serialul „Peaky Blinders” actualitate.net