Iată cum îţi poţi scădea tensiunea în mod natural
Hipertensiunea arterială este doar unul dintre ,,semnele” ce pot duce la apariţia infarctului miocardic, a anevrismelor sau a accidentelor vasculare cerebrale. Iată 5 alternative naturale prin care îţi poţi reduce valoarea tensiunii arteriale, fără efecte adverse!
Consumă alimente bogate în potasiu
Fructele şi legumele bogate în potasiu sunt parte importantă din programul de scădere a tensiunii mărite. ,,Dintre legume, cartofii albi sunt o sursă bună de potasiu, iar consumul lor poate fi benefic pentru reducerea tensiunii arteriale. Potasiul este cel care ajută la susţinerea activităţii cardiace”, a afirmat Linda Van Horn, profesor la Şcoala Medicală a Universităţii Northwestern, SUA. Printre alimentele bogate în potasiu se numără: bananele, iaurtul, scorţişoara, peştele, spanacul, fasolea, soia, sfecla.
Descoperă pe clicksanatate.ro și alte metode prin care poți reduce tensiunea arterială
