Iată de ce e bine să consumi kiwi

Ultima actualizare:

Iată mai jos motivele pentru care kiwi nu ar trebui să lipsească din alimentaţia ta.

- Ajută digestia cu enzime. Fructele de kiwi nepreparate conţin actinidaină, o enzimă care dizolvă proteinele şi ajută la digerearea alimentelor.- Normalizează tensiunea.Are un bogat conţinut de potasiu care păstrează balanţa electroliţilor din organism, contracarând efectele sodiului.- Previne distrugerea ADN-ului. Un studiu a arătat că fructul de kiwi are o combinaţie unică de antioxidanţi care ajută la protejarea celulei de ADN de la distrugerea prin oxidare. - Îmbunătăţeşte sistemul imunitar. Conţinutul ridicat de vitamina C şi compuşi antioxidanţi s-a dovedit că e de mare ajutor pentru creşterea imunităţii.- De folos în regimurile de slăbire. Kiwi are un indice glicemic scăzut şi un mare conţinut de fibre, nu îngraşă precum alte fructe care au un conţinut mare de glucoză.

Parteneri

image
www.fanatik.ro
image
observatornews.ro
image
iamsport.ro
image
www.antena3.ro
image
as.ro
image
playtech.ro
image
www.fanatik.ro
image
www.cancan.ro
image
www.playsport.ro
image
sportpesurse.ro
image
www.bugetul.ro
fratele Principele Radu, medicul Dan Gabriel Duda, la inmormantarea mamei   Casa Majestatii sale (10) jpg
okmagazine.ro
image
okmagazine.ro
image
okmagazine.ro
image
historia.ro
image
historia.ro
1654420960 cascada pisoaia 16 jpg
shutterstock 1750660511 jpg
insula finlanda profimedia jpg
criminal victime constanta 1 jpg
brezoi 00 jpg
Copil bolnav FOTO Shutterstock jpg
pompieri smurd jpg
bani multi pensie jpg
image
actualitate.net
image
actualitate.net