Măceșele sunt o sursă naturală importantă de vitamina C


    Măceșele sunt o sursă importantă de vitamina CFoto: pixabay.com
Măceșele sunt o sursă importantă de vitamina CFoto: pixabay.com

Vitamina C face parte din familia vitaminelor benefice pentru vigoarea organismului, dar este eliminată rapid, neputând fi stocată în corp. De aceea, aportul acestei vitamine se poate obține din sursele naturale din alimentație, precum fructele și legumele.

Unii nu au parte de aportul necesar de vitamina C din cauză că nu mănâncă zilnic suficiente fructe și legume.

Rolul vitaminei C în organism

  • contribuie la funcționarea normală a sistemului imunitar
  • contribuie la reducerea stării de oboseală și a extenuării
  • ajută la protejarea celulelor organismului împotriva stresului oxidativ
  • ajută la funcționarea normală a sistemului nervos și a menținerii sănătății psihice
  • ajută la formarea a colagenului
  • contribuie la funcționarea normală a sistemului osos, a ligamentelor, a gingiilor, a pielii și a dinților

Sigur că vitamina C poate fi obținută din surse naturale, dar și din cele de sinteză. Fructul de măceș este o sursă bogată de vitamina C, cunoscută în mod tradițional. Extractul de măceșe conține și un complex de fitonutrienți care îmbunătățesc absorbția și efectele vitaminei C. 

catherine zeta jones png
jenna ortega despre rolul wednesday jpg
zodia care consuma alcool jpg
5 salariul elenei ceausescu 3 jpg jpeg
andreea marin
cub rebeca onoriu png
Sorana Cirstea, EPA jpg
foto1 porcul jardelb jpg
image
image
image
image
image
image
cub dimitria ghinescu png
5 salariul elenei ceausescu 3 jpg jpeg
foto1 porcul jardelb jpg
foto1 anais si antoniob jpg
calendar ortodox 2021 8 decembrie sf cuvios patapie doxologia jpeg
marilyn manson Popa Elena Luminita jpg