Nop┼úile caniculare ┼úi-au dat odihna peste cap? Afl─â secretele somnului lini┼čtit!

image
Un somn în reprize este dăunător pentru sănătate

Zilele de vacan┼ú─â ┼či nop┼úile caniculare ┼úi-au dat somnul peste cap? Iat─â c├óteva remedii din farmacia bunicii care te vor ajuta s─â ├«nvingi insomnia ┼či s─â te odihne┼čti bine.

P─âducelul ac┼úioneaz─â asupra sistemului nervos central. Prin ac┼úiunea sa sedativ─â, atenueaz─â nervozitatea, palpita┼úiile legate de o afec┼úiune cardiac─â ┼či senza┼úia de ÔÇ×greutate" pe inim─â. Pentru a avea parte de un somn reconfortant ┼či odihnitor, po┼úi ├«ncerca tinctura de p─âducel.

O preparai din 20 g de flori ┼či frunze de p─âducel, pe care le adaugi ├«n 100 ml de alcool de 60-70 de grade. La┼či amestecul la macerat timp de 10 zile, dup─â care pui c├óte 10-15 pic─âturi ├«n pu┼úin─â ap─â ┼či bei de trei ori pe zi. Pentru combaterea insomniilor, mai po┼úi ├«ncerca ┼či un ceai din plante care au efect sedativ.

Folosit─â ├«nc─â din secolul al XIX-lea ca somnifer, passiflora are propriet─â┼úi calmante, sedative, anxiolitice ┼či spasomilitice.

Aceast─â plant─â are o ac┼úiune benefic─â ├«n caz de nervozitate ┼či tulbur─âri de somn ┼či un efect calmant asupra spasmelor gastro-intestinale. Prepar─â-┼úi de 3 ori pe zi o can─â de ceai din 250 ml de ap─â ┼či o linguri┼ú─â de plant─â uscat─â. Po┼úi opta ┼či pentru capsulele cu passiflora pe care le iei diminea┼úa ┼či seara.

Află în continuare ce alte remedii naturale te ajută să ai un somn liniștit, pe clickpentrufemei.ro

BeFunky collage (3) jpg
299011783 10228211450569350 3863063160789419997 n jpg
oana lis exclusiv png
1 gabi badalau si copiii jpg jpeg
onoriu 12 JPG
anne heche jpg
mugur mihaescu jpg
oana roman 2 webp
image
adevarul.ro
image
adevarul.ro
image
image
image
image
Prinţesa Diana
Submarin in Marea Neagra FOTO  webnovosti.info via zn.ua
mugur mihaescu jpg
image png
Restaurantele McDonalds sunt deschise și de sărbători jpeg
298824951 627862785276558 3097622981050376234 n mp4 thumbnail png