Nu neglija picioarele umflate!
Ţi se umflă des picioarele? Nu trata acest simptom cu indiferenţă, căci poate fi şi indiciul unei afecţiuni mai grave, cum ar fi o boală de inimă ori cancer. Citeşte mai jos care sunt cauzele picioarelor umflate!
Statul multe ore în picioare sau pe scaun
Poate cea mai întâlnită cauză a picioarelor umflate este statul în aceeaşi poziţie multe ore la rând. Astfel, muşchii nu se mai contractă, aşa că fluxul sanguin încetineşte la nivelul picioarelor. Specialiştii recomandă să ne ridicăm de pe scaun ori să ne aşezăm, în funcţie de caz, măcar cinci minute la o oră. De asemenea, dacă stai jos, încearcă să stai cu picioarele uşor ridicate.
Consumul excesiv de sare
Sarea e recunoscută pentru faptul că reţine apă în corp, ceea ce poate conduce şi la umflarea picioarelor. Specialiştii spun că doza zilnică de sare pentru un adult e de cel mult 2.300 mg de zodiu, adică o linguriţă de sare.
Probleme de greutate
De obicei, persoanelor care au mai multe kilograme li se umflă picioarele deseori. Acest lucru se poate întâmpla din cauza depozitelor de grăsime care afectează circulaţia de la nivelul membrelor inferioare.
Răni la picioare
Loviturile la picioare pot conduce la umflarea acestora, care vine ca un răspuns fizic. Sângele coboară în acea zonă a corpului, provocând o acumulare de fluid. Este bine să ţii piciorul ridicat pe un obiect şi să aplici comprese cu gheaţă.
Inima nu pompează suficient sânge
Deşi picioarele umflate nu ar fi un simptom comun pentru afecţiunile cardiovasculare, în acest caz inima nu poate să pompeze suficient sânge în corp. Dacă mai ai şi problemele respiratorii şi acumulezi kilograme în plus într-o perioadă scurtă, consultă specialistul.
Ficatul e bolnav
Unul dintre semnele care indică prezenţa celulelor canceroase la ficat îl reprezintă picioarele umflate. Presiunea sângelui de la nivelul acestui organ creşte, ceea ce conduce la acumularea de lichid în picioare şi în abdomen, afecţiune ce poartă denumirea de ascită. Dacă ai deseori picioarele umflate, mergi la medicul specialist, conform www.alegesanatos.ro.
