Somonul previne artrita reumatoidă
Ultima actualizare:
De obicei, femeile pe la 40 de ani şi cele mai în vârstă sunt cele mai expuse apariţiei artritei reumatoide, o boală inflamatorie cronică care se manifestă prin articulaţii umflate şi dureroase.
Mâncând somon, îţi vei alimenta corpul cu acid gras omega 3, care acţionează ca o barieră împotriva inflamaţiei. Acelaşi beneficiu îl pot avea şi patru porţii de cod sau de plătică.
Diferenţa e că somonul conţine o cantitate mai mare de omega 3 faţă de celelalte două specii.
