5 metode să-ţi creşti energia
' fill='%23FBBC05' d='M0 37V11l17 13z'/%3e%3cpath clip-path='url(%23b)' fill='%23EA4335' d='M0 11l17 13 7-6.1L48 14V0H0z'/%3e%3cpath clip-path='url(%23b)' fill='%2334A853' d='M0 37l30-23 7.9 1L48 0v48H0z'/%3e%3cpath clip-path='url(%23b)' fill='%234285F4' d='M48 48L17 24l-4-3 35-10z'/%3e%3c/svg%3e){kind=small}
Adaugă-ne ca sursă preferată în Google
Mestecaţi o gumă. Mestecând gumă îmbunătăţim ritmul cardiac prin intensificarea fluxului sanguin spre creier. Stimulează fibrele nervoase şi îmbunătăţeşte funcţionarea sistemului nervos.
Consumaţi cereale integrale. Sunt o sursă reală de energie. Persoanele care înlocuiesc carbohidraţii cu cereale integrale sunt mult mai energici decât semenii lor care mănâncă de preferinţă carbohidraţi (îndeosebi produse de patiserie).
Învăţaţi ceva nou. Implicaţi creierul, punându-l într-un fel de stare de alertă pozitivă. Astfel se îmbunătăţeşte starea de funcţionare a întregului organism. Stările de oboseală sunt date uitării de plăcerea de a învăţa ceva nou.
Acultaţi muzica preferată. Cercetătorii britanici au descoperit că ascultarea cântecelor preferate scade tensiunea arterială.
Masaţi-vă urechile! Apăsând asupra marginii exterioare a urechii vă poate revigora întregul corp. Masând urechea se unesc toate meridianele şi se îmbunătăţeşte fluxul de energie. Masajul se face cu degetul mare şi arătătorul între 10 şi 30 de secunde.
