Pe ce parte să dormi dacă ai aceste dureri

Ultima actualizare:

    Pe ce parte să dormi dacă ai aceste durericlickpentrufemei.ro
Pe ce parte să dormi dacă ai aceste durericlickpentrufemei.ro

Odihna este foarte importantă, iar pentru a preveni afecțiunile, trebuie să dormi între 7-9 ore pe noapte. Pe lângă somn, la fel de importantă este și poziția în care dormi, deoarece ea îți poate influența calitatea somnului și modul în care evoluează afecțiunea, atunci când ești bolnavă.

Cum trebuie să dormi când suferi de:

Arsuri gastrice

Această tulburare digestivă afectează întregul organism. Cea mai bună modalitate prin care poți trata arsurile gastrice este să dormi pe partea stângă.

Probleme digestive

Pentru o mai bună digestie, este recomandat să dormi pe partea stângă. Astfel, presiunea nu va fi pusă pe stomac iar tulburările de care suferi se vor ameliora.

Durere de gât

Durerea de gât este foarte frecventă. Pentru a o combate, oferă un sprijin suplimentar gâtului, punând sub pernă un prosp rulat. Poți dormi pe spate sau pe o parte. Important este să ai un suport la nivelul gâtului.

Hipertensiune arterială

Pentru a ține sub control hipertensiunea arterială, este recomandat să dormi pe burtă. Această poziție de dormit scade tensiunea arterială în mod eficient.

Află mai multe despre dureri pe clickpentrufemei.ro

Ce să mănânci ca să dormi mai bine

Cel mai bun truc pentru adormit adulții

Parteneri

image
www.fanatik.ro
image
observatornews.ro
image
iamsport.ro
image
www.antena3.ro
image
as.ro
image
playtech.ro
image
www.fanatik.ro
image
www.cancan.ro
image
www.playsport.ro
sportpesurse.ro
image
www.bugetul.ro
Richard și Alejandra Gere, GettyImages (2) jpg
okmagazine.ro
image
okmagazine.ro
image
okmagazine.ro
image
historia.ro
image
historia.ro
cea mai scunda femeie cea mai inalta femeie guinness world records jpg
prison puzzle jpg
coltea jpg
truck 2920533 1280 jpg
sectie votare jpg
image png
Prințul Harry, Profimedia (2) jpg
WhatsApp Image 2024 11 21 at 22 31 59 jpeg
image
actualitate.net
image
actualitate.net