Porţi sandale cu talpă joasă? Iată la ce pericole te expui!
Vara purtăm încălţăminte uşoară precum sandale fără toc, papuci flip-flops sau balerini. Puţini dintre noi ştiu însă că încălţămintea cu talpă joasă este extrem de periculoasă pentru sănătate. Click! îţi spune care sunt cele mai dese afecţiuni care pot apărea în timp dacă nu ştii cum să porţi corect sandalele.
Papucii flip-flops nu-ţi protejează picioarele
Accesorizaţi doar cu o baretă subţire, papucii flip-flops nu te vor proteja niciodată de lovituri, tăieturi sau înţepături.
Picioarele tale sunt foarte expuse! Îţi poţi răni unghiile şi degetele. Pentru că nu este protejată de praf şi alte impurităţi pielea în zona călcâielor se îngroaşă şi se crapă.
Persoanele care suferă de diabet sau au un sistem imunitar slab sunt mult mai expuse la infecţii, mai ales dacă deja suferă de anumite leziuni la nivelul pielii picioarelor.
De asemenea, dacă suferi de obezitate, medicii recomandă să nu porţi încălţăminte flip-flops pentru că nu-ţi oferă suportul necesar în timpul mersului.
Talpa plată deformează mersul!
Pentru că gleznele nu sunt susţinute corespunzător sau chiar deloc în poziţie dreaptă, mersul tău poate să se deformeze în timp.
Există multe situaţii în care piciorul alunecă într-o parte. Mersul deformat îţi pune în pericol sănătatea coloanei vertebrale, deorece în această zonă apare o presiune continuă şi puternică.
Medicii specialişti susţin că încălţămintea cu talpă plată este extrem de periculoasă.
Din cauza absenţei tocurilor, asupra tendonului lui Achile şi muşchilor gambelor este exercitată o sarcină foarte mare.
Primul semn că încălţămintea trebuie schimbată este apariţia durerilor în picior după două săptămâni de purtare regulată.
Porţi balerini? Îţi poţi luxa gleznele
Talpa subţire a balerinilor nu absorbe decât în foarte mică măsură şocurile din timpul mersului, spre deosebire de alte tipuri de încălţăminte.
Astfel, şocul este resimţit la nivelul coloanei vertebrale şi, în timp, pot apărea dureri.
Gleznele, neavând nici o susţinere şi nefiind deloc protejate se pot luxa în timpul mersului, mai ales pe suprafeţe denivelate.
Îţi plac sandalele? Atenţie la razele ultraviolete!
Dacă porţi sandale cu barete, snururi sau cureţuşe subţiri picioarele tale sunt foarte expuse razelor ultraviolete de tip A şi B, vinovate de apariţia cancerului de piele.
Specialiştii recomandă să îţi examinezi cu atenţie şi frecvent laba piciorului, călcâiele şi degetele.
Ce încălţăminte trebuie să purtăm vara?
- Medicii ortopezi recomandă încălţăminte cu toc de patru centimetri, sandale cu platformă şi barete care să susţină gleznele.
- Optează pentru încălţăminte confortabilă, lejeră, mai ales în situaţiile în care ai de parcurs pe jos distanţe lungi.
- Alege încălţăminte care să îţi protejeze unghiile, degetele de la picioare, călcâiele şi gleznele.
- Examinează-ţi cu atenţie picioarele pentru a observa apariţia şi dezvoltarea eventualelor aluniţe.
Balerini piele ecologică – 55 leiMagazin CARREFOUR
Papuci cu talpă joasă – 89 lei Magazin Mini Prix
Balerini imitaţie piele întoarsă – 99 lei Magazin DEICHMANN
Papuci cu talpă joasă – 39 lei Magazin DEICHMANN
Papuci flip-flops – 30 lei Magazin CARREFOUR
Papuci un deget – 29 leiMagazin Mini Prix
Papuci flip-flops plajă – 11 lei Magazin CARREFOUR
