Poziția de somn te scapă de boli


    Este recomandat să dormi pe partea stângă, aceasta fiind cea mai sănătoasă poziţie şi cea în care corpul elimină toxinele eficient.www.clicksanatate.ro
Este recomandat să dormi pe partea stângă, aceasta fiind cea mai sănătoasă poziţie şi cea în care corpul elimină toxinele eficient.www.clicksanatate.ro

Fiecare are o poziție preferată în care poate adormi mai ușor și pe care adesea o menține pe tot parcursul nopții. Tu știi ce poziție favorizează eliminarea toxinelor pe timpul nopții?

Somnul este cel mai bun instrument prin ajutorul căruia organismul tău se reface după o zi lungă și obositoare.

Cel mai bine beneficiază de pe urma somnului, ficatul, ale cărui celule parcă se refac ca prin minune după 7-8 ore de somn.

În urma mai multor studii efectuate pe seama pozițiilor de pe parcursul nopții, specialiștii au ajuns la concluzia conform căreia dormitul pe o anumită parte a corpului ajută la eliminarea toxinelor chiar în timp ce dormim.

Cât de mult ne influențează poziția de dormit?

Înafară de sănătatea fizică și cea mintală are de suferit de pe urma poziție de pe parcursul nopții. Dacă obișnuiești să dormi pe o parte încearcă să fie de fiecare dată partea stângă, aceasta pare a fi cea mai sănătoasă poziție din care îți poți ajuta corpul să se curețe de toxine în special pe parcursul nopții.

Între orele2-4 dimineața celulele corpului au cea mai mare rată de regenerare, în plus specialiștii sunt de părere că această poziție ajută și la detoxifierea creierului, mai mult decât în pozția de dormit pe burtă sau pe spate.

Află pe Clicksanatate.ro din ce cauze apare insomnia!

Trucuri inedite pentru slăbit

Așa te descurci cu colegii dificili!

couple 7353748 1920 jpg
vica blochina si bianca patrichi jpg
Imunitate America Express Foto Antena 1 jpg
326165787 904848454297882 5448615368117640899 n jpg
astrolog madalina manole jpg
madalina manole facebook jpg
caine jpg
cub andi moisescu png
image
image
image
image
image
image
Sandip Brahmin jpeg
alex piturca cristina ich jpeg
astrolog madalina manole jpg
caine jpg
Frații Tate sosesc la sediul DIICOT din București pentru a asista la percheziția informatică asupra dispozitivelor ridicate de procurori. FOTO Mediafax Foto / Alexandru Dobre
madalina manole facebook jpg