Protejează-te natural de efectele nocive ale razelor de soare
Vara este un anotimp minunat, ne bucurăm de soare și de vremea caldă, dar, la fel ca orice alt anotimp, vine cu o mulțime de riscuri din cauza razelor ultraviolete foarte puternice.
Cremele de protecție solară sunt cea mai bună soluție pentru a ne proteja pielea, dar, dincolo de folosirea lor ori de câte ori ne expunem la soare, alimentația joacă un rol esențial.
Există anumite tipuri de alimente pe care, dacă le consumi mai des în timpul verii, ajută la menținerea colagenului din piele.
Acestea sunt:
Roșiile
Sunt legumele de sezon pe care le găsești peste tot. Potrivit unui studiu, persoanele care au mâncat câte 5 linguri de pastă de roșii cu o lingură de ulei de măsline timp de 10 săptămâni au redus cu 40% riscul de a suferi arsuri solare. S-a aflat că licopenul din roșii este cel care ne apără pielea de arsurile solare.
Află ce alte alimente te pot proteja de razele soarelui pe clickpentrufemei.ro
