Roșia, leguma pe care ar trebui s-o mănânci zilnic

Ultima actualizare:

    Roșiile sunt sursă bogată de antioxidanți și vitamina C, două substanțe nutritive care au capacitatea de a lupta împotriva daunelor produse de radicalii liberi care pot provoca cancer. www.clickpentrufemei.ro
Roșiile sunt sursă bogată de antioxidanți și vitamina C, două substanțe nutritive care au capacitatea de a lupta împotriva daunelor produse de radicalii liberi care pot provoca cancer. www.clickpentrufemei.ro

Roșia este leguma care contribuie la menținerea sănătății și, de asemenea, îmbunătățește gustul mâncărurilor. Datorită substanțelor nutritive pe care le conține, roșia ar trebui să facă parte din alimentația zilnică. Iată de ce!

Previne bolile cardiovasculare

Roșia conține potasiu, fibre, vitamina B7 (colina) și C, care au rolul de a îmbunătăți funcția inimii. Cel mai important mineral - potasiu – este foarte eficient, deoarece el reduce riscul de boli cardiovasculare.

Previne diabetul

Cantitatea mare de fibre care se găsește în roșie reduce riscul de diabet. Fibrele au rolul de a menține sub control nivelul de insulină.

Descoperă care sunt motivele pentru care ar trebui să mănânci zilnic roșii pe clickpentrufemei.ro

Dieta cu roşii

Supă rece de roșii

Parteneri

image
www.fanatik.ro
image
observatornews.ro
image
iamsport.ro
image
www.antena3.ro
image
as.ro
image
playtech.ro
image
www.fanatik.ro
image
www.cancan.ro
image
www.playsport.ro
sportpesurse.ro
image
www.bugetul.ro
Richard și Alejandra Gere, GettyImages (2) jpg
okmagazine.ro
image
okmagazine.ro
image
okmagazine.ro
image
historia.ro
image
historia.ro
Warren Buffett FOTO Profimedia jpg
turcia jpg
casa jpg
trafic inchis A1 vant jpg
pietrele vii din Romania  jpg
Starship shutterstock jpg
centrala jpeg
churches lalibela  jpg
image
actualitate.net
image
actualitate.net