Rucola, aliatul secret ├«n diete, infec┼úii renale ┼či intestinale

image
Rucola folosit─â ├«n salate este bun─â ╚Öi ├«n tratarea a diverse afec╚ŤiuniFoto: Shutterstock

Alte popoare cultiv─â rucola de mii de ani, iar ├«n unele ┼ú─âri europene, precum Italia ┼či Germania, planta se reg─âse┼čte ├«n meniurile zilnice. ├Än dietoterapia mondial─â, rucola (rucola balsamica) este o salat─â foarte apreciat─â pentru propriet─â┼úile ei medicinale.

├Än ┼úara noastr─â, planta este consumat─â de pu┼úin─â vreme. ├Än Europa, spun nutri┼úioni┼čtii, rucola a fost preluat─â din buc─ât─âria italian─â ┼či folosit─â ca ingredient de seam─â ├«n curele de sl─âbire ┼či de dezintoxicare.

Spre deosebire de alte verde┼úuri, rucola con┼úine pu┼úini oxala┼úi. De aceea, nutri┼úioni┼čtii europeni sus┼úin c─â leguma, de┼či nu seam─ân─â cu varza, cu broccoli sau cu conopida, face parte din familia cruciferelor ┼či favorizeaz─â absorb┼úia calciului, ├«nt─ârind sistemul osos.

Mai mult, o cur─â cu rucola timp de o lun─â combate anemiile ┼či bacteriile care produc infec┼úii renale ┼či intestinale. Totodat─â, studiile recente precizeaz─â c─â rucola regleaz─â nivelul colesterolului, previne producerea accidentelor vasculare ┼či stimuleaz─â imunitatea.

silviu silvius prigoana jpeg
Lucile Randon
Andreea Banica (foto Facebook) jpg
anamaria prodan3 png
280952814 1610884362606650 749984686026597387 n jpg
laura cosoi jpg
4 theo rose jpeg
jon snow si daenerys foto instagram
image
adevarul.ro
image
adevarul.ro
image
image
image
image
calendar ortodox 2021 26 iunie sf david tesalonic png
silviu silvius prigoana jpeg
E bine în parc, păcat că sunt atâţia ţânţari! jpeg
Lucile Randon
lacul techirghiol apa roz explicatie fenomen constanta 775659 webp
so╚Ťie george simion jpeg