Sărbătorim Ziua internațională a ceaiului cu 5 licori gustoase care te ajută să slăbești
Ziua internaţională a ceaiului este sărbătorită în fiecare an pe 21 mai, la recomandarea Naţiunilor Unite (ONU), în vederea conştientizării importanţei producţiei de ceai în combaterea foametei şi a sărăciei. Putem sărbători consumând aceste licori delicioase și sănătoase. Iată 5 ceaiuri care te ajută să slăbești.
Ceaiul este a doua cea mai utilizată băutură din lume, după apă, ceea ce demonstrează importanţa şi valoarea ceaiului în lume, potrivit undocs.org.
Sărbătorirea unei zile a ceaiului pune accent pe conştientizarea cu privire la rezultatele financiare ale producţiei de ceai în zonele sărace ale lumii. Chiar dacă cererea de ceai este permanentă, de obicei, se întâmplă ca acesta să nu poată fi furnizat şi comercializat în mod corect, astfel încât aceste zone sărace de pe continentul asiatic nu pot obţine rezultate profitabile din producţia obţinută.
Ceaiurile sunt ușor de preparat, nu foarte scumpe și multe dintre ele sunt plăcute la gust, un avantaj imens în condițiile în care în timpul unei diete ai voie să bei doar apă plată. Ceaiurile trebuie să fie neapărat neîndulcite, pentru că orice adaos de zahăr îți va da complet peste cap programul alimentar, scrie Doc.ro.
Iată 5 ceaiuri care te ajută să slăbești și să fii sănătos
Ceaiul verde - este un tonic excelent și are și efect antidepresiv, ideal pentru momentele în care te simți pierdută și fără poftă de viață. Este bogat în antioxidanți, aminoacizi, teină, vitamine și minerale, ajutând la emilinarea toxinelor și apa din organism. Poți bea 2 căni pe zi, una dimineața și una în jurul prânzului.
Ceaiul de mentă- reduce senzația de foame si ajută digestia. Atenție însă la cantitate, fiindcă prea mult ceai de mentă poate cauza constipație! Bea doar 2 căni pe zi, la interval de câteva ore între ele.
Ceaiul de urzică- Infuzia din frunze uscate de urzică ajută la eliminarea toxinelor și a excesului de apoă din țesuturi. Poți bea chiar și un litru de ceai pe zi, fiindcă efectul său purificator va completa cu succes eforturile pe care le faci în privința alimentației și sportului.
Ceaiul de soc- are un puternic efect detoxifiant, și este recomandat în special pentru proprietățile diuretice. Bea ceai de soc dacă ai probleme cu constipația din cauza dietei pe care o urmezi.
Ceaiul de ghimbir - stimuleaza eliminarea retentiei hidrice, mai ales dacă îi potențezi efectele prin alimentație și sport- inot, mers pe bicicleta, alergat. Pe lângă eliminarea celulitei, ceaiul de ghimbir reglează tranzitul intestinal, promoveaza eliminarea toxinelor si accelerează procesul metabolic. Se adauga bucatelele de radacina de ghimbir in apa clocotita si se fierb timp de 3 minute, apoi se lasa acoperit timp de alte 5-10 minute si se poate servi pe tot parcursul zilei, in timpul meselor sau inainte de masa.
În 2015, guvernul indian a propus observarea zilei ceaiului prin intermediul Organizaţiei Naţiunilor Unite pentru Alimentaţie şi Agricultură (FAO). Prin Rezoluţia 74/241, Adunarea Generală ONU, reunită la 19 decembrie 2019, a decis să desemneze data de 21 mai pentru celebrarea Zilei internaţionale a ceaiului, considerând că prin manifestările prilejuite de această zi se pot promova şi încuraja acţiuni colective pentru implementarea de activităţi în favoarea creşterii producţiei şi consumului de ceai. Ţările producătoare de ceai sărbătoresc o zi internaţională a ceaiului la 15 decembrie începând cu anul 2005, potrivit internationaleventday.com.
Citește și:
Ceașca de sănătate: Beneficiile neștiute ale ceaiului alb
Ceaşca de sănătate. Ceaiuri revigorante pentru zile fierbinţi
