Scapă de astenie cu produse din soia

Ultima actualizare:
simeon stalpnicul png

Stres, oboseală fizică şi un alt anotimp. Toate ne duc către astenie, iar organismul nostru deja o resimte. Specialistul Click!, dr. Cristina Bălănescu, ne oferă câteva sfaturi pentru a face faţă transformărilor de temperatură.

Astenia fizică şi psihică reprezintă o stare de slăbiciune generală a organismului, tradusă prin stare de oboseală.

simeon stalpnicul png

Ea este însoţită de lentoarea în gândire acea scădere a capacităţii de concentrare şi atenţie. Iată ce ne ajută.

Soia. Produsele din soia sunt foarte indicate toamna. 300 mg zilnic asigură aportul de fosfolipide necesare fortificării creierului.

Este aliment care ne antrenează mintea şi ne ajută să trecem cu bine peste astenia de toamnă.

Măceş şi cătină. Se prepară o infuzie din amestec: la 250 ml de apă se adaugă o lingură din amestecul în părţi egale de măceş şi cătină, se fierbe 10 minute, se strecoară; se îndulceşte cu miere când începe să se răcească apă.

Mai citeşte:

SOIA ne ţine oasele sănătoase

3 moduri în care să consumi SOIA

Iată cele mai bune surse de proteine vegetale

Parteneri

image
www.fanatik.ro
image
observatornews.ro
image
iamsport.ro
image
www.antena3.ro
image
as.ro
image
playtech.ro
image
www.fanatik.ro
image
www.cancan.ro
image
www.playsport.ro
sportpesurse.ro
image
www.bugetul.ro
Richard și Alejandra Gere, GettyImages (2) jpg
okmagazine.ro
image
okmagazine.ro
image
okmagazine.ro
image
historia.ro
image
historia.ro
Warren Buffett FOTO Profimedia jpg
turcia jpg
casa jpg
trafic inchis A1 vant jpg
pietrele vii din Romania  jpg
Starship shutterstock jpg
centrala jpeg
churches lalibela  jpg
image
actualitate.net
image
actualitate.net