Scapă de boli cu ajutorul prunelor uscate
' fill='%23FBBC05' d='M0 37V11l17 13z'/%3e%3cpath clip-path='url(%23b)' fill='%23EA4335' d='M0 11l17 13 7-6.1L48 14V0H0z'/%3e%3cpath clip-path='url(%23b)' fill='%2334A853' d='M0 37l30-23 7.9 1L48 0v48H0z'/%3e%3cpath clip-path='url(%23b)' fill='%234285F4' d='M48 48L17 24l-4-3 35-10z'/%3e%3c/svg%3e){kind=small}
Adaugă-ne ca sursă preferată în Google
Sunt gustoase, îți dau energie și te protejează de mai multe afecțiuni, de aceea o cură cu prune uscate este binevenită. Iată de ce nu ar trebui să lipsească din dieta ta în această iarnă!
De ajutor în anemie
Prunele uscate păstrează vitaminele și mineralele, fiind bogate în vitamina C și fier. Astfel, sunt indicate în prevenirea și în tratarea anemiei feriprive, a cărei cauză este lipsa de fier din organism. Și cei care au probleme cu imunitatea pot consuma câte 100 de grame de prune uscate pe zi.
Scad colesterolul rău
O sută de grame de prune conțin 210 mg de potasiu, un mineral esențial pentru o bună funcționarea inimii. Mai multe studii au arătat că potasiul previne hipertensiunea arterială și scade riscul de infract.
Descoperă și alte beneficii ale prunelor uscate pe clicksanatate.ro
