Scapă de boli cu ajutorul prunelor uscate

Ultima actualizare:
simeon stalpnicul png

Sunt gustoase, îți dau energie și te protejează de mai multe afecțiuni, de aceea o cură cu prune uscate este binevenită. Iată de ce nu ar trebui să lipsească din dieta ta în această iarnă!

De ajutor în anemie

Prunele uscate păstrează vitaminele și mineralele, fiind bogate în vitamina C și fier. Astfel, sunt indicate în prevenirea și în tratarea anemiei feriprive, a cărei cauză este lipsa de fier din organism. Și cei care au probleme cu imunitatea pot consuma câte 100 de grame de prune uscate pe  zi.

Scad colesterolul rău

O sută de grame de prune conțin 210 mg de potasiu, un mineral esențial pentru o bună funcționarea inimii. Mai multe studii au arătat că potasiul previne hipertensiunea arterială și scade riscul de infract.

Descoperă și alte beneficii ale prunelor uscate pe clicksanatate.ro

Parteneri

image
www.fanatik.ro
image
observatornews.ro
image
iamsport.ro
image
www.antena3.ro
image
as.ro
image
playtech.ro
image
www.fanatik.ro
image
www.cancan.ro
image
www.playsport.ro
image
sportpesurse.ro
image
www.bugetul.ro
Prințesa Caroline și Pierre Casiraghi cu soția Beatrice Borromeo, doliu în familia Casiraghi de la Monaco   Profimedia jpg
okmagazine.ro
image
okmagazine.ro
image
okmagazine.ro
image
historia.ro
image
historia.ro
1280px Podul de la Cernavodă distrus în 1916 jpg
poligon explozie jpg
ucraina png
Schengen shutterstock 9 jpg
lidl jpg
profi1 jpeg
cna consiliul national al audiovizualului Foto Facebook jpg
masina electrica
image
actualitate.net
image
actualitate.net