╚śi tu dormi cu ╚Öosete? Ce efecte are asupra organismului purtarea ╚Öosetelor ├«n timpul somnului!

Vrei s─â ai un somn odihnitor? Dac─â nu por╚Ťi ├«nc─â ╚Öosete atunci c├ónd dormi, ar trebui s─â vezi beneficiile somnului cu ╚Öosetele ├«n picioare. O parte dintre noi purt─âm ╚Öosete ├«n timpul somnului, dar c├ó╚Ťi dintre noi cunoa╚Ötem beneficiile acestui obicei.

image
Somnul cu șosete în picioare are un efect benefic. Sursa foto: Thought Catalog/UnSplash

Poartă șosete în timpul somnului: ce efect are acest obicei asupra organismului?

De-a lungul timpului, oamenii de ╚Ötiin╚Ť─â ╚Öi speciali╚Ötii ├«n domeniul s─ân─ât─â╚Ťii au observat numeroasele beneficii pe care le au purtatul ╚Öosetelor ├«n timpul somnului asupra asupra s─ân─ât─â╚Ťii noastre.

Iat─â ╚Öi:┬áNu po╚Ťi s─â dormi? Iat─â afec╚Ťiunea ce-╚Ťi cauzeaz─â insomniile

Purtarea ╚Öosetelor ne men╚Ťine picioarele calde. ├Än felul acesta, vasele noastre sanguine se dilat─â ╚Öi ├«ncep s─â distribuie c─âldur─â ├«n tot corpul, preg─âtindu-l astfel de somn. Cu alte cuvinte, vom adormi mai repede.

Potrivit unui studiu publicat în "International Weekly Journal of Science", dacă dormi cu șosetele în picioare vei reuși să adormi mai repede decât în mod normal.

Men╚Ťinerea acestei temperaturi inclusiv pe ├«ntreaga durat─â a somnului, va face ca corpul nostru s─â se relaxeze ╚Öi mai mult, deci vom beneficia automat de un somn mai odihnitor.

Vezi ╚Öi:┬áModul ├«n care folose╚Öti telefonul poate s─â afecteze calitatea spermei. Ce gre╚Öeli trebuie s─â evi╚Ťi

Pe l├óng─â beneficiile asupra somnului, cercet─âtorii au observat ╚Öi alte avantaje pe care le are purtarea ╚Öosetelor ╚Öi┬á asupra s─ân─ât─â╚Ťii noastre.

Astfel, purtarea ╚Öosetelor pe timp de noapte poate ajuta la prevenirea unui atac cerebral prin men╚Ťinerea picioarelor calde ╚Öi a circula╚Ťiei s├óngelui, dar ╚Öi sc─âderea ╚Öanselor de a face un atac Raynaud. Boala Raynaud apare atunci c├ónd zonele afectate ale pielii, de obicei degetele de la picioare ╚Öi degete, pierd circula╚Ťia ╚Öi ├«ncep s─â bat─â sau s─â se umfle.

Mai citește și: Verdict: Uite de câte ore de somn ai nevoie ca să rămâi sănătos

Asigura╚Ťi-v─â c─â ╚Öosetele pe care le purta╚Ťi sunt moi, confortabile ╚Öi nu prea voluminoase, pentru a putea asigura circula╚Ťia corespunz─âtoare a s├óngelui ╚Öi totodat─â s─â preveni╚Ťi supra├«nc─âlzirea picioarelor.

Speciali╚Ötii recomand─â purtarea ╚Öosetelor┬á din fibre moi naturale, cum ar fi l├ón─â merino sau ca╚Ömir, ╚Öi ne sf─âtuiesc totodat─â s─â renun╚Ť─âm la cele din fibre artificiale.┬á

cub andreea esca (1) png
zodiac 600x400 jpeg
the sandman jpg
archie battersbee jpg
image png
4 britney spears 5 jpg jpeg
cub laura cosoi png
Oana si Mioara Roman jpg
image
adevarul.ro
image
adevarul.ro
image
image
image
image
zodiac 600x400 jpeg
calendar ortodox 2021 08 august sfantul ierarh emilian marturisitorul episcopul cizicului png
untold jpeg
depresie coronavirus sinucidere jpeg
artista lacul morii 3 PNG
metrou piata unirii 0 jpeg