Simptome ale stresului pe care să nu le ignori

Ultima actualizare:

    Lipsa sau creșterea poftei de mâncare, unul dintre simptomele stresului.clickpentrufemei.ro
Lipsa sau creșterea poftei de mâncare, unul dintre simptomele stresului.clickpentrufemei.ro

Stresul este unul dintre procesele naturale ale corpului. Când avem o afecțiune externă, stresul generează un răspuns de apărare, care poate fi fiziologic sau psihologic. Aceste răspunsuri te ajută să faci față oricăror situații din viață.

Aceste simptome provin din instinctul uman pentru supravieţuire, care implică şi organe precum inima sau creierul. Dar stresul poate deveni o problemă când simptomele sunt recurente. Din acest motiv, stresul a devenit astăzi un stil de viaţă, iar simptomele sunt pur şi simplu ignorate, el devenind astfel o tulburare cronică pentru un număr tot mai mare de oameni. 

Aşadar, este esenţial să cunoşti simptomele stresului şi să identifici răspunsurile organismului.

Durerea de cap

Persoanele care exprimentează zilnic durere de cap se confruntă cu stres. Starea emoţională a unei persoane determină contractarea vaselor de sânge, scăderea fluxului sangvin către creier şi creşterea tensiunii. De fapt, atunci când acest lucru se întâmplă regulat, poate fi însoţită de sensibilitate la lumină, iritabilitate şi probleme cu vederea.

Probleme digestive

Tulburările  digestive sunt adesea ignorate atunci când vine vorba de stres. La urma urmei, majoritatea oamenilor le asociază cu probleme de stomac sau obiceiuri alimentare nesănătoase. În realitate, aceste două probleme au o legătură strânsă: sistemul digestiv are o legătură puternică cu neurotransmiţătorii creierului. Producţia excesivă de hormon de stres (cortizol) creşte producţia de secreţii acide şi cauzează probleme ca arsuri stomacale, indigestie şi dureri abdominale recurente, ceea ce duce la greaţă şi vărsături.

Descoperă ce alte simptome ale stresului nu trebuie ignorate pe clickpentrufemei.ro.

 Cum să nu duci acasă stresul de la serviciu

9 trucuri ca să-ţi faci munca mai puţin stresantă

Parteneri

image
www.fanatik.ro
image
observatornews.ro
image
iamsport.ro
image
www.antena3.ro
image
as.ro
image
playtech.ro
image
www.fanatik.ro
image
www.cancan.ro
image
www.playsport.ro
image
sportpesurse.ro
image
www.bugetul.ro
Prințesa Caroline și Pierre Casiraghi cu soția Beatrice Borromeo, doliu în familia Casiraghi de la Monaco   Profimedia jpg
okmagazine.ro
image
okmagazine.ro
image
okmagazine.ro
image
historia.ro
image
historia.ro
1280px Podul de la Cernavodă distrus în 1916 jpg
poligon explozie jpg
ucraina png
Schengen shutterstock 9 jpg
lidl jpg
profi1 jpeg
cna consiliul national al audiovizualului Foto Facebook jpg
masina electrica
image
actualitate.net
image
actualitate.net