Sucul de rodii te scapă de durerea de cap
Bufeuri, palpitaţii, dureri de cap, iritabilitate, oboseală - toate te chinuie odată cu instalarea menopauzei, la un an de la ultima menstruaţie. Poţi scădea însă frecvenţa acestor simptome cu ajutorul remediilor eficiente din plante.
Seminţele de in menţin echilibrul hormonal
Bogate în lignani, substanţe benefice pentru echilibrarea nivelurilor de hormoni estrogen şi progesteron, seminţele de in conţin fibre, acizi graşi care combat inflamaţiile, precum şi estrogen natural, datorită cărora poţi să scapi de bufeuri.
Teiul şi salvia stopează transpiraţia nocturnă
Sub formă de ceai, teiul alungă palpitaţiile, insomnia, neliniştile (anxietatea), transpiraţia nocturnă.
Tot contra transpiraţiei excesive, dar şi pentru ameliorarea bufeurilor, este bun şi ceaiul de salvie.
Încă din Antichitate, salvia era cunoscută ca o plantă benefică pentru sănătatea femeilor.
Rodia reduce migrenele
Recunoscută pentru faptul că are în compoziţie o cantitate mare de estrogeni, 1,7 mg la 100 g, rodia ajută la ameliorarea unor simptome ale menopauzei, cum sunt durerile de cap.
Simbolul antic al fertilităţii, rodia poate avea efect contraceptiv dacă este consumată în cantitate mare.
Cum să desfaci uşor o rodie
Dacă şi ţie ţi se întâmplă să desfaci o rodie şi să stropeşti totul în jurul tău, încearcă o metodă diferită! Alege dintre acestea trei:
1. Curăţă rodia, ca şi până acum, dar în... apă. Ia un bol mare, umple-l cu apă, taie rodia şi desfă rodia în apă. Boabele vor rămâne pe fundul vasului.
2. Taie rodia paralel cu capetele, pe jumătate, întoarce fiecare parte cu faţa în jos şi bate-o cu o lingură până se desprind toate boabele.
3. Începe prin a îndepărta un capăt al rodiei, apoi tai-o felii, dar numai până la jumătate, întoarce fructul cu deschizătura în jos şi cu o lingură, bate-l până cad toate boabele.
Mai citeşte vineri în revista „Click! pentru femei":
- Minunile de la Biserica Izvoarelor de Leac
- Cele mai bizare formaţiuni montane din România
- Interviu Smiley
