scroll left
Ultima Oră!TrendingActualitateVedeteVideoPrime TimeSportStil de viațăClick! Pentru FemeiClick! SănătateClick! Poftă Bună!Contact
scroll right
căutare
Meniu
scroll left
Război Ucraina-RusiaInternaționalFapt diversTehnologieNaționalSănătateCoronavirusSport
scroll right

Ţi-e mereu foame? Uite ce-i de făcut!

Ultima actualizare:

Aveţi momente când vreţi să devoraţi frigiderul? Foamea poate apărea de multe ori în aceeaşi zi dacă nu respectaţi câteva reguli de bază ale alimentaţiei. Iată câteva soluţii care ne ajută să nu mai mâncăm „haotic” şi, astfel, să riscăm tulburări digestive.

Mâncaţi încet

Chiar dacă stomacul se umple cu fiecare înghiţitură de mâncare, procesarea informaţiilor în organism durează încă circa 20-30 de minute în plus. Aşa că abia după această perioadă vă veţi simţi cu adevărat sătui.

Consumaţi salată de cartofi!

Cartofii albi nu sunt chiar demonii dietei, aşa cum suntem obişnuiţi să credem. Cartofii conţin un tip de amidon care acţionează mai mult ca o fibră, odată ajunsă în sistemul digestiv.

Află și alte reguli alimentare care te pot ajuta pe clicksanatate.ro

Ghid de cumpărături

Patru zodii primesc un mesaj important de la Univers pe 8 martie, foto Shutterstock jpg
Horoscop 16 aprilie. Săgetătorii au parte de o pierdere, Peștii fac o mișcare surprinzătoare Horoscop
Banner Valentin Sanfira
Valentin Sanfira, atac după divorț! Artistul rupe tăcerea și reacționează dur în online Vedete românești
image
O familie de elvețieni renunță la o avere de peste 16 milioane de euro: „Este nepotrivit în lumea de astăzi să trăim în lux” adevarul.ro
image
Orașul secret al bogaților eliminat de pe Google Maps și păzit ca o fortăreață. Fiecare intrare este marcată cu „accesul interzis” adevarul.ro

Parteneri

image
Anunțul momentului: Marius Șumudică, aproape de revenire! Decizia se ia joi www.fanatik.ro
image
Polițiștii, trimiși acasă la 7 milioane de români. Vor să verifice dacă au asigurarea obligatorie a locuinței observatornews.ro
image
Șeful ITM spune că Lamborghiniul cu care circulă nu este al lui: „M-a rugat un amic să-i fac revizia. Mă întorc la Iași cu trenul” www.antena3.ro
image
Amendă de 20.000 lei pentru toți românii care locuiesc la casă și depozitează aceste obiecte în fața porții www.gandul.ro
image
Ultimul drum pentru Mihai și David, tinerii morți în accidentul din pădurea Snagov. Scene sfâșietoare de la înmormântare. Părinții victimelor, la capătul puterilor www.wowbiz.ro
image
Cum au arătat ultimele clipe din viața Anei-Maria, tânăra gravidă care și-a pierdut viața pe Valea Oltului. Medicii s-au luptat ore în șir să o salveze www.kanald.ro
image
Trump, avertisment șocant către Europa www.stirilekanald.ro
image
Mihaela Rădulescu a ieşit la atac contra familiei lui Felix Baumgartner: “Nu am furat! Limita decenţei a fost depăşită” as.ro
image
Ce salariu are Ilie Bolojan ca premier. Tabel comparativ cu veniturile prim-miniștrilor europeni playtech.ro
image
Imagini de senzație cu fiica lui Jose Mourinho. Unde a apărut Matilde în ultimele zile: ”Febra lui atinge cote fără precedent!” www.fanatik.ro
image
Valentin Sanfira nu se mai ascunde! A dat fuga la ferma iubitei și s-a fotografiat într-o ipostază neașteptată www.cancan.ro
image
Cum arată și cu ce se ocupă acum Radu Mazăre, după ce s-a mutat definitiv în Madagascar, într-un adevărat paradis. Fostul primar a schimbat totul pe insulă: a renovat o școală, are peste 60 de angajați, îi educă pe malgași și a plantat mii de copaci www.viva.ro
image
Ce au găsit anchetatorii în casa menajerei lui Cristian Staicu, medicul din București ucis și incendiat. Soțului ei nu îi vine să creadă așa ceva: „Credeam că e nevinovată” www.unica.ro
image
Roboți și drone au cucerit o poziție rusească pe frontul din Ucraina. Zelenski anunță o... playtech.ro
image
Prințul William a rupt tradiția: de ce a respins total ideea unei ceremonii grandioase cu ocazia numirii sale în funcția de Prinț de Wales www.stiripesurse.ro
image
Peter Magyar anunță schimbări majore la Budapesta - Mișcare revoluționară prin care vrea să blocheze revenirea lui Viktor Orban www.stiripesurse.ro
image
”Ești o vacă grasă!” Șirul necontenit de insulte venite chiar de la soț au devastat-o pe ”ducesa nimfomană” okmagazine.ro
image
Regula alimentară clară impusă de Regele Charles întregii familii! Nimeni n-are voie să n-o respecte, în spatele ușilor închise okmagazine.ro
image
Peisaje pe care niciun om nu le-a mai văzut vreodată historia.ro
image
Spionii sovietici din SUA, în „Historia” de aprilie historia.ro
frigider shutterstock1 jpeg
Cât de des trebuie dezghețat frigiderul ca să funcționeze perfect. Ce se întâmplă dacă nu este dezghețat la timp Fapt divers
asteroid, foto shutterstock jpg
Un eveniment astronomic foarte rar va putea fi observa pe cer cu ochiul liber. Când va trece pe lângă Pământ asteroidul Apophis Internațional
mobila lemn istock jpg
Motivul pentru care mobila trosnește noaptea. Explicația simplă la care puțini oameni se gândesc Fapt divers
image png
Hotărâre definitivă pentru un fost primar din Iași! Ionel Onofraș, condamnat la 20 de ani de închisoare pentru viol și agresiune sexuală Național
burj al arab adobestock jpg
Decizie istorică în Dubai! Celebrul Burj Al Arab, considerat singurul hotel de 7 stele din lume, se închide. Pentru cât timp și de ce Național
image png
Teroare într-o grădiniță din Craiova. Copii chinuiți de o educatoare de 27 de ani, absolventă de Teologie: „Erau legați de scaun cu sfoară, cu scotch la gură” Național
copac plantat pexels jpeg
Această greșeală împiedică pomii tineri să mai prindă rădăcini. Ce trebuie să știi înainte de a începe munca în grădină Fapt divers
ceai negru adobestock jpg
Medicamentele pe care nu trebuie să le iei dacă bei ceai negru. Tratamentul nu va mai fi la fel de eficient Fapt divers
image
Noua iubită a lui Valentin Sanfira, scandal cu Marian Vanghelie. Fosta noră a lui Dragnea, fugărită cu mașina: „Mă urmărea și făcea pe proasta. Am început să țip, cine-i escroaca asta?” VIDEO actualitate.net
image
Sexul oral a depășit oficial fumatul ca principală cauză a cancerului de gât actualitate.net