scroll left
Ultima Oră!TrendingActualitateVedeteVideoPrime TimeSportStil de viațăClick! Pentru FemeiClick! SănătateClick! Poftă Bună!Contact
scroll right
căutare
Meniu
scroll left
Război Ucraina-RusiaInternaționalFapt diversTehnologieNaționalSănătateCoronavirusSport
scroll right

Ţi-e mereu foame? Uite ce-i de făcut!

Ultima actualizare:

Aveţi momente când vreţi să devoraţi frigiderul? Foamea poate apărea de multe ori în aceeaşi zi dacă nu respectaţi câteva reguli de bază ale alimentaţiei. Iată câteva soluţii care ne ajută să nu mai mâncăm „haotic” şi, astfel, să riscăm tulburări digestive.

Mâncaţi încet

Chiar dacă stomacul se umple cu fiecare înghiţitură de mâncare, procesarea informaţiilor în organism durează încă circa 20-30 de minute în plus. Aşa că abia după această perioadă vă veţi simţi cu adevărat sătui.

Consumaţi salată de cartofi!

Cartofii albi nu sunt chiar demonii dietei, aşa cum suntem obişnuiţi să credem. Cartofii conţin un tip de amidon care acţionează mai mult ca o fibră, odată ajunsă în sistemul digestiv.

Află și alte reguli alimentare care te pot ajuta pe clicksanatate.ro

Ghid de cumpărături

femei japoneze istock jpg
De ce japonezii nu au praf în casă, iar noțiunea de curățenie generală le este complet necunoscută Fapt divers
Horoscop, foto shutterstock jpg
Horoscop marți, 24 martie. Capricornii trebuie să se mobilizeze și să-și plătească datoriile urgente Horoscop
image
Dacia Duster face senzație în Polonia. Cum s-a descurcat prin nămeți de 60 cm. „Am filmat crezând că se va bloca” adevarul.ro
image
Ipoteză șocantă în cazul copilului căzut de la etajul 9: ce au observat vecinii înainte de moartea băiețelului de 5 ani adevarul.ro

Parteneri

image
„Dacă dăm cu ele în tribună de la început, e groasă!”. Jucătorii turci de care se teme Meme Stoica la Istanbul www.fanatik.ro
image
"Situația este foarte gravă". Urmările crizei carburanților: concedieri și scumpiri observatornews.ro
image
O cosmeticiană care a stat un an într-o închisoare din Dubai a ajuns acasă. Familia ei spune că n-a avut acces la duș o lună www.antena3.ro
image
Zodia care primește primă de Paște de la șef. Întoarce banii cu lopata de sărbători www.gandul.ro
image
Locul în care fiul lui Ion Ţiriac şi-a găsit consolarea, după despărţirea de Sorana Cîrstea as.ro
image
Se impune plafon pentru plățile cash! Care este suma maximă pe care o poţi folosi cu bani în mână playtech.ro
image
Cât stă, de fapt, băiatul lui Adi Mutu pe telefon. ”Briliantul” a dat cărțile pe față www.fanatik.ro
image
Ileana Sterp, primele DECLARAȚII despre divorț! Sora lui Culiță Sterp s-a mutat în satul natal www.cancan.ro
image
Cum arată și cu ce se ocupă acum Radu Mazăre, după ce s-a mutat definitiv în Madagascar, într-un adevărat paradis. Fostul primar a schimbat totul pe insulă: a renovat o școală, are peste 60 de angajați, îi educă pe malgași și a plantat mii de copaci www.viva.ro
image
„Cine este Prima Doamnă? Mirabela Grădinaru? Dânsa nu este Prima Doamnă pentru că...” Iulia Albu, declarații controversate despre Mirabela Grădinaru. Ce a spus stilista despre partenera președintelui Nicușor Dan www.unica.ro
image
Obiectul vechi de 2.000 de ani care ar putea dovedi că romanii au ajuns în America înaintea lui Columb playtech.ro
image
Vești importante pentru românii care folosesc bani cash: ce se schimbă de la 1 iulie 2027 în toată Europa www.stiripesurse.ro
image
Patru zodii se bucură de protecție divină, după echinocțiul de primăvară 2026 www.stiripesurse.ro
image
Patru alimente populare pe care Kate Middleton nu are voie să le consume. Și asta doar fiindcă e prințesă okmagazine.ro
image
Imagini ȘOCANTE cu Denise Richards. Din mămăiță, a redevenit bombă sexy. Vedeta nu se ascunde okmagazine.ro
image
#Călătorii în istorie
O fortăreață oltenească între istorie, memorie și destin politic historia.ro
image
#Curiozităţile şi culisele istoriei
De ce unii oameni cred că extratereștrii au modelat civilizațiile antice? historia.ro
dentist pexels jpg
Gustarea populară care poate cauza apariția cariilor: „Acest lucru surprinde părinții” Fapt divers
calarasi bloc ANL la Oltenita FOTO faceb/PM Oltenita
Legea ANL se schimbă: criterii noi pentru chiriașii locuințelor de stat Fapt divers
Accident avion Air Canada pe aeroportul LaGuardia din New York FOTO Profimedia
FotoStewardesă găsită în viață, după accidentul din aeroportul LaGuardia. Salvatorii au fost șocați Internațional
avertizare ro alert in nordul judetului tulcea exista riscul caderii unor obiecte din spatiul aerian 1049136 webp
Alarmă din nou în Deltă. Dronele rusești au bombardat în Ucraina, la granița cu România Național
nibiru statiune de distractii 2026 jpg
FotoStart oficial pentru NIBIRU: spectacole gratuite și festivaluri din 16 iulie Fapt divers
foto1 buna vestire jpg
La ce biserici ne rugăm de Buna Vestire! Secretele lăcașurilor de cult din București care poartă hramul acestei zile sfinte Național
image png
Cum să alegi culoarea potrivită pentru pereții casei tale. 5 sfaturi oferite de designerii de interior Fapt divers
images jpg
Ce primărie vrea să acorde în România „ajutorul pentru carburant”. Criteriile pentru a primi banii Național
image
Oana Zamfir de la Digi FM, clipe de coșmar: „Au fost doi ani în care am fost abuzată fizic. Am fost în ceva care acum mi se pare îngrozitor, mi se ridică părul pe mine când povestesc și mă bucur că am supraviețuit” actualitate.net
image
Iulia Albu o desființează pe soția președintelui Nicușor Dan: „Cine este Prima Doamnă? Mirabela Grădinaru? Dânsa nu este Prima Doamnă pentru că nu există așa ceva în România” actualitate.net