scroll left
Ultima Oră!Subiecte PopulareActualitateVedeteVideoPrime TimeSportStil de viațăClick! Pentru FemeiClick! SănătateClick! Poftă Bună!Contact
scroll right
căutare
Meniu
scroll left
Război Ucraina-RusiaInternaționalFapt diversTehnologieNaționalSănătateCoronavirusSport
scroll right

Ţi-e mereu foame? Uite ce-i de făcut!

Ultima actualizare:

Aveţi momente când vreţi să devoraţi frigiderul? Foamea poate apărea de multe ori în aceeaşi zi dacă nu respectaţi câteva reguli de bază ale alimentaţiei. Iată câteva soluţii care ne ajută să nu mai mâncăm „haotic” şi, astfel, să riscăm tulburări digestive.

Mâncaţi încet

Chiar dacă stomacul se umple cu fiecare înghiţitură de mâncare, procesarea informaţiilor în organism durează încă circa 20-30 de minute în plus. Aşa că abia după această perioadă vă veţi simţi cu adevărat sătui.

Consumaţi salată de cartofi!

Cartofii albi nu sunt chiar demonii dietei, aşa cum suntem obişnuiţi să credem. Cartofii conţin un tip de amidon care acţionează mai mult ca o fibră, odată ajunsă în sistemul digestiv.

Află și alte reguli alimentare care te pot ajuta pe clicksanatate.ro

Ghid de cumpărături

3 monica pop jpg jpeg
Monica Pop a spus care este rețeta pentru creșterea imunității. Nu recomandă Vitamina C: „O prostie”
Sănătate
Dr Vlad Ciurea jpeg
Alimentul de post pe care medicul Vlad Ciurea îl evită complet. Afectează funcțiile creierului
Sănătate
image
Cum s-a produs tragedia din Tenerife în care doi români au murit: zona era închisă din cauza pericolului. „Doi copii au rămas fără mamă”
adevarul.ro
image
Din 2026, se schimbă modul de stabilire a vechimii în muncă pentru ieșirea la pensie. Exemplu de calcul
adevarul.ro

Parteneri

image
Zeljko Kopic, discurs în premieră în limba română la Super Gala Fanatik 2025. Dialog de senzație cu Gigi Becali: „Ești singurul antrenor care mă bate”
www.fanatik.ro
image
400.000 de români vor plăti rate mai mici din ianuarie. IRCC scade la 5,67%
observatornews.ro
image
Fostul antrenor de la FCSB, ofertat să revină pe banca tehnică: ”Aștept să încep treaba!”
iamsport.ro
image
Creatoarea de conținut pentru adulți exclusă până și de pe OnlyFans a fost arestată în Bali după ce s-a aflat ce făcea în vacanță
www.antena3.ro
image
Lista orașelor din România în care ninge începând de vineri, 12 decembrie, potrivit meteorologilor Accuweather
www.gandul.ro
image
Românul celebru care se căsătoreşte din nou la 80 de ani, după ce şi-a înşelat fosta soţie cu menajera
as.ro
image
Mario Mutu, de nerecunoscut! Cum a apărut în public fiul lui Adrian Mutu. Fanii spun că a exagerat...
playtech.ro
image
Britanicii, îngrijorați de starea de sănătate a lui Dan Petrescu: „A devenit de nerecunoscut”
www.fanatik.ro
image
Delia nu a mai cântat, scandalul a explodat! S-a semnalat și o dispariție misterioasă. Românii din Diaspora fac acuzații dure și își vor banii înapoi!
www.cancan.ro
image
Tuturor le-a scăpat din vedere, dar nu și ochiului fin al Andreei Esca, de jurnalistă. Ce a putut observa vedeta când a văzut-o pe Mihaela Rădulescu, la 4 luni de la moartea lui Felix Baumgartner: "Chiar și atunci când..."
www.viva.ro
image
Semnul "divin" pe care Ciprian Ciucu l-a primit când a intrat în secția de vot. A știut că va ieși câștigător! „Așa este!”. Poza care s-a viralizat în mediul online! Mii de oameni au reacționat când au văzut-o / FOTO
www.unica.ro
image
Obiceiul nemțesc de a deschide larg ferestrele inclusiv iarna funcționează, spun...
playtech.ro
image
Marea 'incompabilitate' a lui Ciprian Ciucu: Cu ce echipă ține noul primar al Capitalei
www.stiripesurse.ro
image
Ce studii are noul primar al Capitalei, Ciprian Ciucu, și ce are trecut în CV: Puțini știu că a predat la Universitatea din București (document)
www.stiripesurse.ro
image
Motivul halucinant pentru care Emmanuel Macron a apărut cu pantofi cu două numere mai mari. Imaginile sunt reale și au încins Internetul
okmagazine.ro
image
Cum a intrigat fusta Miu Miu ascunsă, cu cristale, în valoare de 1700 lire sterline, a Prințesei Kate
okmagazine.ro
image
#Al Doilea Război Mondial
Povestea pilotului care s-a deghizat în fermier surdo-mut pentru a scăpa de naziști
historia.ro
image
#Curiozităţile şi culisele istoriei
Asasinarea lui John Lennon: Un autograf urmat de patru gloanțe
historia.ro
un anticiclon puternic cuprinde romania vremea se schimba radical la inceputul iernii avertismentul anm 1029996 jpg
Un anticiclon puternic se instalează peste România. ANM anunță schimbări majore la începutul iernii
Național
image png
Românii cumpără tot mai des din Bulgaria! Cât costă o bere, dar și o sticlă de suc, la „vecini”
Fapt divers
image png
Ambasadorul Rusiei în Coreea de Nord, Aleksandr Mațegora, a murit subit
Internațional
Călin Georgescu FOTO INQUAM Photos George Calin jpg
Călin Georgescu se află din nou în faţa judecătorilor în dosarul în care este acuzat de propagandă legionară. Magistrații trebuie să decidă dacă îi vor prelungi măsura controlului judiciar pentru încă 60 de zile
Național
Dr Vlad Ciurea, foto Facebook jpg
Celebrul medic Vlad Ciurea, detalii inedite despre copilărie. Cum erau lucrurile în familia sa: „Azi copiii primesc tot fără să ofere nimic”
Fapt divers
Prințul Louis și familia regala britanica la Trooping The Colour 17 iunie 2023 FOTO Profimedia (6) jpg
#Casa Regală a Marii Britanii
Iată cum arată felicitarea de Crăciun a Regelui Charles. Familia regală, îngrijorată că ar putea fi ultimele sărbători petrecute alături de monarhul britanic
Internațional
image png
Doi adolescenți, răniți grav după ce au fost loviți de o mașină pe o trecere de pietoni în Buzău. Care e starea lor de sănătate
Național
image png
Netflix și Paramount se duelează pentru Warner Bros Discovery. Ce spune Trump despre tranzacție
Internațional
image
Crima pasională din Ploiești. Viața medicului Roxana Călin după ce a ucis-o pe soția amantului. S-a recăsătorit cu un bărbat din domeniul juridic și călătorește de la Monaco în toată lumea
actualitate.net
image
Descoperire fantastică. Organul care produce aproape toată serotonina din corp. Nu e creierul. Din cauza asta ne îmbolnăvim de anxietate și depresie
actualitate.net