scroll left
Ultima Oră!TrendingActualitateVedeteVideoPrime TimeSportStil de viațăClick! Pentru FemeiClick! SănătateClick! Poftă Bună!Contact
scroll right
căutare
Meniu
scroll left
Război Ucraina-RusiaInternaționalFapt diversTehnologieNaționalSănătateCoronavirusSport
scroll right

Uite ce să faci ca să nu te doară spatele!

Ultima actualizare:
Google Adaugă-ne ca sursă preferată în Google Google Discover Urmărește-ne pe Discover
În timpul drumeţiilor pe munte, e bine să faceţi o pauză dacă aveţi o criză de spate
În timpul drumeţiilor pe munte, e bine să faceţi o pauză dacă aveţi o criză de spate

Durerile de spate, indiferent de cauză, tind să ne reducă activitatea, mobilitatea şi disponibilitatea pentru deplasări. 

Şi cum este mai uşor să previi decât să tratezi, dr. Iulia Belc oferă 10 sfaturi numai bune de pus în bagaj pentru ca persoanele care au probleme la coloana cervicală, dorsală sau lombară să aibă o vacanţă liniştită. 

Ghid de cumpărături

horoscop, foto shutterstock jpg
Horoscop marți, 26 mai. Vin bani și oportunități pentru 2 nativi norocoși Horoscop
image png
Săndel Bălan rupe tăcerea despre fiica sa și Petrișor Ruge. Ce spune despre zvonurile că cei doi s-ar fi separat profesional Vedete românești
image
Fabrica uitată de lângă „autostrada cu tuneluri”. Cum a ajuns în ruină uzina de oțet și solvenți de la Margina adevarul.ro
image
Orașul în care stațiile de metrou arată ca niște palate adevarul.ro

Parteneri

image
Cum a renăscut Universitatea Craiova în 2013. Mihai Rotaru vorbește în premieră de culisele de acum 13 ani: „Este 100% meritul profesorului Corneliu Andrei Stroe!” www.fanatik.ro
image
Legea Salarizării. Sporurile, înlocuite de bonificațiile pentru performanță. Ce modificări sunt la bugetari observatornews.ro
image
Invazie de furnici în satele de lângă Oradea: "Se caţără peste tot, au intrat şi în case". Oamenii au cerut ajutorul autorităţilor www.antena3.ro
image
Treabă românească făcută pe linia 5, unde călătorii se adăpostesc după stâlpi, în lipsa unor copertine. La ore de vârf, tramvaiul se blochează în trafic din cauza mașinilor, în „orașul stâlpișorilor” www.gandul.ro
image
El este băiețelul de 4 ani ucis de un câine de pază! Martorii fac declarații șocante despre tragedie: „L-a văzut pe cameră” www.wowbiz.ro
image
Mama lui Robert, adolescentul care s-a stins din viață în curtea școlii, susține că fiul ei putea fi salvat. Femeia neagă că băiatul ar fi avut probleme de sănătate: ,,Copilul mai avea puls” www.kanald.ro
image
Moscova, sub asediul dronelor, cu câteva zile înainte de mega-parada lui Putin. O clădire de lux, lovită în plin www.stirilekanald.ro
image
„Câți copii ai?” Răspunsul surpriză dat de Valentina Pelinel. Ce a putut spune soția lui Cristi Borcea as.ro
image
Cum au dispărut 15.000 de lei din telefonul unui client urcat într-un taxi din București. Ce trebuie să faci imediat dacă păţeşti aşa ceva playtech.ro
image
Adevărata miză a barajului Dinamo – FCSB: „Nu e vorba doar despre potul de 10 milioane de euro” www.fanatik.ro
image
Milionarul și-a snopit iubita din cauza unor prăjituri! IREAL cum și-a justificat gestul www.cancan.ro
image
Cum arată și cu ce se ocupă acum Radu Mazăre, după ce s-a mutat definitiv în Madagascar, într-un adevărat paradis. Fostul primar a schimbat totul pe insulă: a renovat o școală, are peste 60 de angajați, îi educă pe malgași și a plantat mii de copaci www.viva.ro
image
Elena Băsescu nu mai arată așa! Îmbrăcată sport, în colanți și hanorac, fiica cea mică a lui Traian Băsescu a fost fotografiată pe străzile din București și e aproape de nerecunoscut! Uite cât de mult s-a schimbat de când a ieșit din lumina reflectoarelor! / Foto www.unica.ro
image
Lucruri mai puțin știute despre Alexandra Căpitănescu. A scris istorie pentru România la Eurovision și... playtech.ro
image
Schimbare importantă pentru românii care aplică pentru green card din SUA adevarul.ro
image
Donald Trump prezintă trei variante pentru eliminarea uraniului îmbogățit al Iranului: „Fără praf, fără dolari” adevarul.ro
image
Într-o frenezie nebună de injectări faciale și intervenții estetice, una dintre cele mai frumoase actrițe ale lumii refuză să-și modifice chipul. Cum motivează decizia okmagazine.ro
image
Regina cardiacă, dusă de urgență din nou la spital, la doar câteva zile după ce fusese externată. Îngrijorările domnesc la Palat okmagazine.ro
image
#Curiozităţile şi culisele istoriei
De ce au furat naziștii un fragment din tapiseria de la Bayeux? historia.ro
image
#Istorie Urbană
Farmacia în care Bucureștiul încă respiră interbelic historia.ro
Jean Constantin probe foto pentru Brigada Diverse, fotograf de platou Raru Bănică Colecție Studiourile Buftea jpg
VideoSe împlinesc 16 ani de la moartea lui Jean Constantin. Lucruri mai puțin știute despre marele actor. A făcut infarct, chiar în Cimitirul Bellu, după o glumă macabră Fapt divers
fructe istock jpg
Fructele campioane la vitamina C: 8 alegeri recomandate de nutriționiști pentru imunitate și energie Sănătate
image png
5 lucruri pe care să nu le faci niciodată după cină dacă vrei să scazi colesterolul. Medicii explică ce greșeli îți afectează inima Sănătate
Cetatea Colț Foto Daniel Guță ADEVĂRUL (11) JPG
FotoCetatea abandonată din România care a inspirat „Castelul din Carpați” al lui Jules Verne. Locul ascuns din Retezat pe care turiștii au început să îl caute din nou Fapt divers
image png
Suedia se apropie de statutul de „țară fără fumători”. Cum a ajuns rata fumătorilor sub 5% Internațional
abuz png
Sentință dură pentru pompierul care a vrut să își ardă soția de vie. Gestul extrem făcut după proces Fapt divers
handsome bartender making drinking cocktails counter jpg
#Exclusiv Click!
Tinerii fără Bac, căutați pe litoral în 2026. 10.000 de locuri de muncă sezoniere în hoteluri, restaurante și beach baruri Național
salarii jpg
Schimbări importante pentru salariați. Ce se întâmplă cu orele muncite în zilele libere Național
image
VIDEO Românca celebră de la Cannes cu cea mai ieftină rochie de pe covorul roșu. Mădălina Ghenea a purtat o ținută de zeci de mii de euro actualitate.net
image
Cu cine este căsătorit Cristian Mungiu. Detalii impresionante despre viața celebrului regizor român care a cucerit Cannes-ul și a schimbat cinematografia europeană actualitate.net