scroll left
Ultima Oră!Subiecte PopulareActualitateVedeteVideoPrime TimeSportStil de viațăClick! Pentru FemeiClick! SănătateClick! Poftă Bună!Contact
scroll right
căutare
Meniu
scroll left
Război Ucraina-RusiaInternaționalFapt diversTehnologieNaționalSănătateCoronavirusSport
scroll right

Uite ce să faci ca să nu te doară spatele!

Ultima actualizare:
În timpul drumeţiilor pe munte, e bine să faceţi o pauză dacă aveţi o criză de spate
În timpul drumeţiilor pe munte, e bine să faceţi o pauză dacă aveţi o criză de spate

Durerile de spate, indiferent de cauză, tind să ne reducă activitatea, mobilitatea şi disponibilitatea pentru deplasări. 

Şi cum este mai uşor să previi decât să tratezi, dr. Iulia Belc oferă 10 sfaturi numai bune de pus în bagaj pentru ca persoanele care au probleme la coloana cervicală, dorsală sau lombară să aibă o vacanţă liniştită. 

Ghid de cumpărături

zodii bani jpg
5 zodii ce vor face bani mai ușor în 2026. Anul oportunităților financiare pentru nativii norocoși
Horoscop
zodii norocoase, foto shutterstock jpg
Cele 3 zodii care vor trăi o perioadă de fericire intensă, din 24 ianuarie. Viața acestor nativi se va schimba în bine
Horoscop
image
Motivul crimei tânărului moldovean în Italia, explicat de polițistul suspect: „Videoclip cu tentă sexuală”
adevarul.ro
image
Marian Godină pleacă din țară și renunță la concediul pentru creșterea copilului. Fanii speculează participarea la un reality show
adevarul.ro

Parteneri

image
Secretul dinamoviștilor pentru lupta la titlu. El este jucătorul care îi poate face campioni pe elevii lui Koplic. „Trebuie să tragă puțin de el”
www.fanatik.ro
image
Doi români din Spania, de 13 şi 20 de ani, au sărit în gol de la etajul 9 după ce familiile s-au opus relației
observatornews.ro
image
Nici Hagi, nici Balaci, nici Dobrin! Legenda Craiovei a spus cine a fost cel mai mare fotbalist român: ”Fiecare are preferințele lui”
iamsport.ro
image
Insula din Caraibe, cu peste 1.000 km de coastă, unde localnicii nu mai au acces la plajă
www.antena3.ro
image
Scenă inedită la Oradea. Cu Ilie Bolojan pe scenă, oamenii de la Biserica Baptistă Speranța au înălțat o rugăciune pentru “înțelepciunea” lui Bolojan: „Doamne, mă rog în mod special pentru domnul prim ministru al țării noastre”
www.gandul.ro
image
Ce afaceri şi ce avere are Călin Donca. Câţi bani cheltuie zilnic concurentul Survivor România 2026
as.ro
image
Vestea tristă a zilei! Sofia Viconveanca a făcut infarct. Îndrăgită cântăreaţă de muzică populară a fost...
playtech.ro
image
Laurențiu Reghecampf, rezultat uluitor. Doar Manchester City sau Bayern Munchen au mai reușit așa ceva. A fost scor de maidan în ultimul meci din campionat
www.fanatik.ro
image
Fenomene meteo foarte periculoase în Capitală. Bucureștenii, sfătuiți să evite deplasările în aceste zile, potrivit meteorologilor Accuweather
www.cancan.ro
image
Ce face și cum arată Sorina Săcărin, fetița din Baia de Aramă, adoptată de o familie din SUA: „Învață foarte bine, cântă la pian și...„
www.viva.ro
image
„Cum a putut să scrie dacă era bolnavă, internată?”. Mesajul trimis de Rodica Stănoiu cu două zile înainte să moară. Cui a vrut, de fapt, să-și lase averea. „Am dat mesajul organelor de cercetare penală”
www.unica.ro
image
Gigantul american care a vizat România și gazul din Marea Neagră îi spune lui Trump că...
playtech.ro
image
Ne putem vindeca trupul cu ajutorul gândurilor? Dezbaterile specialiștilor în domeniu oferă o perspectivă extrem de interesantă
www.stiripesurse.ro
image
Fuge ayatollahul din Iran? Zvonurile momentului care întrețin protestele / Informații despre un posibil transfer al lingourilor de aur din Iran în Rusia
www.stiripesurse.ro
image
Cum a inversat piramida alimentară noua administrație Trump. Robert F. Kennedy Jr: ”Mesajul meu e clar, mâncați alimente adevărate!”
okmagazine.ro
image
Pisicile își aleg omul după energie, nu după mâncare. Ce să înțelegi când o felină te ”vrea”
okmagazine.ro
image
#Curiozităţile şi culisele istoriei
Secretul ultimei șamane din Siberia, descoperit de un studiu ADN
historia.ro
image
#Al Doilea Război Mondial
Ordinul nr. 306, semnat de Stalin, pune presiune pe comandanţii sovietici
historia.ro
Ungaria, destinatii turistice Sursa visithungary Facebook (7) jpg
Semnal de alarmă: O țară vecină cu România a majorat prețurile locuințelor cu 275%
Internațional
image png
Globurile de Aur 2026. „One Battle After Another” a dominat seara. Timothée Chalamet, mai bun decât Leonardo DiCaprio și George Clooney
Internațional
image png
Nucile pot fi o „otravă tăcută”. 6 semne evidente că sunt alterate pe care majoritatea oamenilor le ignoră
Sănătate
image png
Ți se crapă buzele iarna? Scrubul, preparat în casă, care le înmoaie rapid. Pentru pregătirea acestuia ai nevoie doar de două ingrediente
Sănătate
securisti foto captura video
Adevărul despre banii Securității. Cât câștigau cei mai temuți oameni ai comunismului
Fapt divers
rosie grant retete morminte instagram jpg
Ea gătește rețetele morților: „Vreau să împărtășesc o ultimă masă cu ei!”
Fapt divers
migdale, nuci, seminte foto pixabay jpg
Mineralul esențial care susține o viață mai lungă. Echilibrează hormonii și taie poftele ce favorizează creșterea în greutate
Fapt divers
lapte istock jpg
De ce trebuie să pui o ceașcă de lapte în frigider. Un truc pe care ar trebui să-l încerce oricine
Fapt divers
image
Adevărul despre etnia Loredanei Groza. Toți cei care o știu credeau altceva
actualitate.net
image
Un cuplu a întreținut relații sexuale într-un aparat RMN pentru a arăta ce se întâmplă în interiorul corpului
actualitate.net