scroll left
Ultima Oră!Subiecte PopulareActualitateVedeteVideoPrime TimeSportStil de viațăClick! Pentru FemeiClick! SănătateClick! Poftă Bună!Contact
scroll right
căutare
Meniu
scroll left
Război Ucraina-RusiaInternaționalFapt diversTehnologieNaționalSănătateCoronavirusSport
scroll right

Uite ce să faci ca să nu te doară spatele!

Ultima actualizare:
În timpul drumeţiilor pe munte, e bine să faceţi o pauză dacă aveţi o criză de spate
În timpul drumeţiilor pe munte, e bine să faceţi o pauză dacă aveţi o criză de spate

Durerile de spate, indiferent de cauză, tind să ne reducă activitatea, mobilitatea şi disponibilitatea pentru deplasări. 

Şi cum este mai uşor să previi decât să tratezi, dr. Iulia Belc oferă 10 sfaturi numai bune de pus în bagaj pentru ca persoanele care au probleme la coloana cervicală, dorsală sau lombară să aibă o vacanţă liniştită. 

Ghid de cumpărături

horoscop jpg
Horoscop miercuri, 4 martie. Vărsătorii trebuie să fie atenți la cheltuieli, iar în viața Peștilor se întâmplă ceva neașteptat
Horoscop
horoscop noroc logo jpg
3 zodii cu mir în frunte în luna martie. Își reglează conturile cu oamenii din trecut și primesc noi oferte de muncă, foarte bănoase
Horoscop
image
„Nu mai consumați suc de sfeclă!”. Avertismentul medicilor după ce tot mai mulți pacienți ajung cu glicemii crescute: „E o bombă de carbohidrați lichizi”
adevarul.ro
image
„La Cocoș” vrea să se extindă și în afara țării, după ce a fost preluat de proprietarul Lidl
adevarul.ro

Parteneri

image
Ce gest a făcut Dan Șucu imediat după ce a aflat de accidentul lui Kader Keita. Miliardarul a fost înștiințat de ce ar fi plecat jucătorul de la locul faptei
www.fanatik.ro
image
Covrigii şi merdenelele de la patru producători, la analize de laborator. Care sunt "surprizele"
observatornews.ro
image
Reacții de revoltă după ce fiica Elenei Lasconi a spus că Ali Khamenei era „de un miliard de ori mai feminist” decât patriarhul Daniel
www.antena3.ro
image
Interlop român bătut cu ciocanele de doi marocani, la Milano. Bărbatul ar fi tras o țeapă de un milion de euro
www.gandul.ro
image
Afacerea în care Adrian Mititelu a pierdut 40 de milioane de euro: “Ştiu că vi se pare o nebunie”
as.ro
image
Pașii și aprobările de care ai nevoie pentru a construi pe un teren agricol din extravilan. Ce spune legea în 2026
playtech.ro
image
Budi-gol își anunță întoarcerea în SuperLiga. „De ce să nu revin la FCSB?”
www.fanatik.ro
image
Revin ninsorile în România, potrivit meteorologilor AccuWeather. Când va ninge în Capitală
www.cancan.ro
image
Incredibil, ce transformare! Cum arată astăzi Marie Jeanne Ion, jurnalista răpită în Irak în 2005. A trecut atunci prin momente cumplite, dar acum totul pare pentru ea doar un vis urât. Cu ce se ocupă în prezent
www.viva.ro
image
Anunțul anului în România! Ce au decis proprietarii Lidl și Kaufland. Vestea a venit cu doar câteva minute în urmă
www.unica.ro
image
Banca din România care oferă bani înapoi românilor care își plătesc impozitele și...
playtech.ro
image
Vicepreședintele Băncii Mondiale spune că românii au 80% din puterea de cumpărare a UE: Țara noastră are printre cele mai mici salarii din UE
www.stiripesurse.ro
image
Senatori au găsit pasaje care par scrise cu ChatGPT în proiecte de lege, la Comisia Juridică
www.stiripesurse.ro
image
Sydney Sweeney și-a pus fanii pe JAR. Blondina super senzuală a publicat imaginile în care apare TOPLESS
okmagazine.ro
image
Fosta ”ducesă nimfomană” a fost pețită pentru Andrew chiar de regretata Prințesă Diana! Motivul halucinant pentru care s-a distrus prietenia lor ce începuse dinainte de viața regală
okmagazine.ro
image
#Istorie recentă
Iran – între memorie, frică și revoltă. Povestea unui regim care a modelat un popor și a sfidat lumea
historia.ro
image
#Istorie recentă
Cum arăta Iranul înainte de revoluţia din 1979. Femei la universitate, iar americanii erau prieteni
historia.ro
image png
Ce cafea bei în fiecare dimineață? Instant, turcească sau la filtru: una este un aliat al inimii, cealaltă crește colesterolul
Sănătate
Turism în București - obiective turistice FOTO Shutterstock
„Încerc să înțeleg ce fac greșit” Problema cu care se confruntă un român întors în București, după 10 ani în Marea Britanie
Fapt divers
menopauza jpg
Premieră în România: primul studiu național despre menopauză! „Vocile noastre trebuie auzite!”. Campanie susținută de vedete
Sănătate
masina de spalat, foto shutterstock jpg
De ce nu e bine să folosești oțet pentru a curăța mașina de spălat. Cum se face corect, de fapt
Fapt divers
monede istock jpg
Moneda românească care se vinde în 2026 cu 4.500 lei. E posibil să o găseşti încă prin sertarele bunicilor
Fapt divers
curte deposiphotos1 jpg
În ce condiții poți construi o anexă gospodărească fără autorizație. Ce prevede clar legea
Fapt divers
petrolier rusia' jpg
Petrolier rusesc, în flăcări în Marea Mediterană după un atac cu drone. Echipajul, de negăsit
Internațional
bloc nou 6 Foto We Rent jpg
Greșeala care te poate costa mii de lei dacă stai la bloc. Mulți au pățit-o fără să știe
Fapt divers
image
Avertismentul îngrijorător al unui medic pediatru: „Vor muri tot mai mulţi copii şi persoane, din cauza "dacilor liberi". E "cronica unei morţi anunţate"
actualitate.net
image
Profesoara care a plecat cu elevii în Dubai vine cu explicații despre excursie. Cum au fost protejați elevii blocați în Orientul Mijlociu
actualitate.net