scroll left
Ultima Oră!Subiecte PopulareActualitateVedeteVideoPrime TimeSportStil de viațăClick! Pentru FemeiClick! SănătateClick! Poftă Bună!Contact
scroll right
căutare
Meniu
scroll left
Război Ucraina-RusiaInternaționalFapt diversTehnologieNaționalSănătateCoronavirusSport
scroll right

Uite ce să faci ca să nu te doară spatele!

Ultima actualizare:
În timpul drumeţiilor pe munte, e bine să faceţi o pauză dacă aveţi o criză de spate
În timpul drumeţiilor pe munte, e bine să faceţi o pauză dacă aveţi o criză de spate

Durerile de spate, indiferent de cauză, tind să ne reducă activitatea, mobilitatea şi disponibilitatea pentru deplasări. 

Şi cum este mai uşor să previi decât să tratezi, dr. Iulia Belc oferă 10 sfaturi numai bune de pus în bagaj pentru ca persoanele care au probleme la coloana cervicală, dorsală sau lombară să aibă o vacanţă liniştită. 

Ghid de cumpărături

zodii norocoase webp
Zodiile binecuvântate de Dumnezeu: Urmează 3 luni de noroc, bani fără număr și fericire deplină. Sunt favoritele incontestabile ale astrelor
Horoscop
image png
Adaugă întotdeauna acest condiment în apa cu care cureți podelele. Casa ta va mirosi magic până la 7 zile – și va elimina toate bacteriile
Fapt divers
image
Trucul românesc care reduce cheltuielile de iarnă. „Am 21 de grade în casă și nu am dat drumul la căldură”
adevarul.ro
image
#Alegeri Primăria București 2025
Traian Băsescu, despre rezultatul alegerilor din Capitală: „Sloganul «marș, mă» n-a funcționat”. Pe seama cui pune înfrângerea PSD
adevarul.ro

Parteneri

image
Sectorul 6 rămâne fără primar după victoria lui Ciprian Ciucu la PMB. Cine preia conducerea și când vor avea loc alegeri”
www.fanatik.ro
image
Românii se pregătesc pentru un Crăciun mai scump. 40% dintre ei alocă între 500 și 1.000 de lei pentru cadouri
observatornews.ro
image
Fostul jucător de la FCSB ”îl ceartă” pe Gigi Becali pentru că nu l-a susținut: ”De unde știi că nu eram mai bun decât Dennis Man?”
iamsport.ro
image
Ce nu s-a văzut la televizor în momentul anunțării exit-poll-ului. Imagini inedite cu Ciucu, Simion, Drulă și Anca Alexandrescu
www.antena3.ro
image
Tabel pensii în România | Ce pensie vei avea, în funcție de meseria prestată și de anul în care ieși la pensie
www.gandul.ro
image
Cât a plătit Ioana Țiriac pentru a fi martoră la un moment istoric. Fiica magnatului român nu s-a uitat la bani
as.ro
image
Câtă sare se pune la cârnați: condimentele folosite şi cantitatea exactă
playtech.ro
image
Ce salariu va avea Marcel Ciolacu la șefia CJ Buzău. Venitul, mai mare decât cel din Parlamentul României
www.fanatik.ro
image
BREAKING | Anunț de ultimă oră despre starea lui Dan Petrescu! Familia antrenorului a venit de urgență în țară
www.cancan.ro
image
Tuturor le-a scăpat din vedere, dar nu și ochiului fin al Andreei Esca, de jurnalistă. Ce a putut observa vedeta când a văzut-o pe Mihaela Rădulescu, la 4 luni de la moartea lui Felix Baumgartner: "Chiar și atunci când..."
www.viva.ro
image
Semnul "divin" pe care Ciprian Ciucu l-a primit când a intrat în secția de vot. A știut că va ieși câștigător! „Așa este!”. Poza care s-a viralizat în mediul online! Mii de oameni au reacționat când au văzut-o / FOTO
www.unica.ro
image
Obiceiul nemțesc de a deschide larg ferestrele inclusiv iarna funcționează, spun...
playtech.ro
image
SURSE La Guvern se pregătesc 2 OUG-uri: Îngheață toate salariile din sistemul bugetar
www.stiripesurse.ro
image
Marea 'incompabilitate' a lui Ciprian Ciucu: Cu ce echipă ține noul primar al Capitalei
www.stiripesurse.ro
image
Felicitarea regală a anului: Familia Princiară din Monaco strălucește în atmosfera de Crăciun
okmagazine.ro
image
Rămas fără un picior, tatăl lui Meghan imploră disperat: ”Nu vreau să mor ca un străin”. Va fi impresionată Ducesa?
okmagazine.ro
image
#Curiozităţile şi culisele istoriei
Asasinarea lui John Lennon: Un autograf urmat de patru gloanțe
historia.ro
image
#Curiozităţile şi culisele istoriei
Sfaturi pentru viața de cuplu din secolul XIX: „O soţie bună trebuie să ajungă să reducă contactele sexuale la unul pe lună“
historia.ro
image png
Tavanul unei grădinițe din Piatra-Neamț s-a prăbușit. Cum s-a ajuns aici
Național
sclavi lumea antica jpg
Sclavii din Pompeii mâncau uneori mai bine decât oamenii liberi. Descoperirile arheologice risipesc miturile despre viața în orașul îngropat de Vezuviu
Fapt divers
fete disparute jpg
Două fete de 15 ani au dispărut dintr-un centru de plasament din Constanța. Poliția cere ajutor
Național
Ciprian Ciucu FOTO Mediafax
Sector 6 rămâne fără primar, după ce Ciprian Ciucu a câștigat cursa pentru Primăria Capitalei. Ce se întâmplă până la următorul scrutin
Național
tree 4637270 1280 jpg
Prognoza ANM: început de săptămână cu vreme schimbătoare și temperaturi de primăvară
Național
mezeluri jpeg
Ce se întâmplă în organismul tău dacă consumi frecvent mezeluri
Sănătate
Dancing house windows jpg
Arhitectura care sfidează regulile: „Casa Dansatoare”, clădirea ce a cucerit o lume întreagă
Internațional
Ciprian Ciucu si Ilie Bolojan Ludovic Orban Foto Inquam Photo Codrin Unici (4) jpg
Cine este omul care va conduce Bucureștiul? Ciprian Ciucu câștigă cu 36% din voturi
Național
image
Crima pasională din Ploiești. Viața medicului Roxana Călin după ce a ucis-o pe soția amantului. S-a recăsătorit cu un bărbat din domeniul juridic și călătorește de la Monaco în toată lumea
actualitate.net
image
Descoperire fantastică. Organul care produce aproape toată serotonina din corp. Nu e creierul. Din cauza asta ne îmbolnăvim de anxietate și depresie
actualitate.net