Uite ce să faci ca să nu te doară spatele!
scroll left
Ultima Oră!TrendingActualitateVedeteVideoPrime TimeSportStil de viațăClick! Pentru FemeiClick! SănătateClick! Poftă Bună!Contact
scroll right
căutare
Meniu
scroll left
Război Ucraina-RusiaInternaționalFapt diversTehnologieNaționalSănătateCoronavirusSport
scroll right

Uite ce să faci ca să nu te doară spatele!

Ultima actualizare:
Google Adaugă-ne ca sursă preferată în Google Google Discover Urmărește-ne pe Discover
În timpul drumeţiilor pe munte, e bine să faceţi o pauză dacă aveţi o criză de spate
În timpul drumeţiilor pe munte, e bine să faceţi o pauză dacă aveţi o criză de spate

Durerile de spate, indiferent de cauză, tind să ne reducă activitatea, mobilitatea şi disponibilitatea pentru deplasări. 

Şi cum este mai uşor să previi decât să tratezi, dr. Iulia Belc oferă 10 sfaturi numai bune de pus în bagaj pentru ca persoanele care au probleme la coloana cervicală, dorsală sau lombară să aibă o vacanţă liniştită. 

Ghid de cumpărături

andreea raicu ochi bandajat jpg
Ce a pățit Andreea Raicu la ochi. A ajuns de urgență la oftalmolog după un incident neașteptat. „Este îngrozitor” Vedete românești
INSTANT DECHIDERE DOR DE 07 INQUAM Photos Octav Ganea jpg
#Exclusiv Click!
După deschiderea cu scandal, acum cam bate vântul în magazinul lui Donca. „Scump, dom’le, scump!” Național
image
Preparatul pe care milioane de turiști îl comandă în Grecia, dar pe care mulți localnici îl evită. Cum recunoști o tavernă autentică adevarul.ro
image
Băsescu: „Trebuie negociat cu ucrainenii să nu se mai joace cu dronele”. Fostul președinte critică achizițiile Armatei adevarul.ro

Parteneri

image
Verdictul lui Cristi Balaj: unde a greșit Istvan Kovacs în Dinamo – Craiova. Analiza tuturor fazelor. Exclusiv www.fanatik.ro
image
Reacția unui român după ce a băgat benzină cu 10 lei per litru: "Tragem pe dreapta, gata" observatornews.ro
image
Prințul saudit descoperit fără viață într-un hotel de lux din Londra a murit din cauza unui amestec de alcool și droguri www.antena3.ro
image
Soția unui oficial din sport, păcălită de gruparea care vinde vechime fictivă în muncă. La Casa de Pensii. Cine a dat-o pe mâna anchetatorilor www.gandul.ro
image
Andreea Ibacka a izbucnit în plâns! Ce a emoționat-o până la lacrimi pe vedetă: „Nu-mi mai e rușine să fiu vulnerabilă” www.wowbiz.ro
image
ULTIMĂ ORĂ!! Cunoscutul om de afaceri din Botoșani a fost găsit MORT în... Vezi mai mult www.kanald.ro
image
Femeie lovită de trăsnet când făcea plajă: „Soțul ei... www.stirilekanald.ro
image
Superba prezentatoare TV se iubeşte cu un bărbat de 85 de ani. Ce avere are greul din fotbal as.ro
image
Cât costă o cină la restaurantul din Londra frecventat de Simona Halep. Localul din Mayfair este preferatul vedetelor din toată lumea playtech.ro
image
Cum se înțeleg „cea mai frumoasă actriță din lume” și fotbalistul marocan acuzat de viol, la 3 ani de la divorț: ”Am eșuat ca soț și soție” www.fanatik.ro
image
Mr. Pink, DAT AFARĂ cu scandal din Beverly Hills: 'A trebuit să facem evacuarea' www.cancan.ro
image
Wow! Povestea lor chiar bate scenariul oricărui film! Antonela Roccuzzo și Lionel Messi s-au îndrăgostit în copilărie, viața i-a dus pe drumuri separate, dar o dramă teribilă i-a readus împreună. Mulți apropiați ai cuplului au vorbit despre episodul care le-a schimbat definitiv relația. Mult timp nu s-a știut asta despre superstarul Argentinei www.viva.ro
image
Divorț la nivel înalt în politică. Incredibil ce a aflat despre soțul ei, după ani de mariaj! „Mi se face rău când mă gândesc” www.unica.ro
image
Europa se pregătește pentru un război cibernetic cu Rusia și China. România este văzută drept unul dintre punctele slabe ale UE playtech.ro
image
Urmărire comică pe străzile din Iași. Cum a reușit un biciclist să fenteze poliția și să se facă nevăzut adevarul.ro
image
Accident feroviar în Constanța. Cinci vagoane ale unui tren de marfă au deraiat, iar unul s-a răsturnat adevarul.ro
image
Regina se îmbiba în alcool! E incredibil cum a reușit să ajungă la 101 ani, la câte băuturi a consumat și o făcea zilnic okmagazine.ro
image
Regele Charles, probleme serioase cu tatăl și traume din copilărie. Monarhul n-a fost niciodată ”destul” pentru rigidul Philip okmagazine.ro
image
#Călătorii în istorie
Ocna Mureș, orașul ridicat și prăbușit pe sare historia.ro
image
#Curiozităţile şi culisele istoriei
Cine a fost Violet Gibson, irlandeza „nebună” care l-a împușcat pe Benito Mussolini? historia.ro
sofi5t japan 4141578 jpg
De ce orașul Tokyo nu are coșuri de gunoi. Cum se menține atât de curat Internațional
INSTANT DECHIDERE DOR DE 07 INQUAM Photos Octav Ganea jpg
#Exclusiv Click!
După deschiderea cu scandal, acum cam bate vântul în magazinul lui Donca. „Scump, dom’le, scump!” Național
Design fără titlu (7) png
VideoDunărea este afectată de secetă și caniculă. Nivelul fluviului a scăzut dramatic, iar numeroase ambarcațiuni au rămas blocate Actualitate
rechemare masina jpg
Alertă pentru șoferii BMW. Peste 740.000 de mașini din întreaga lume sunt rechemate în service din cauza riscului de incendiu Internațional
țantar intepatura foto pixabay jpg
Ingredientul banal care poate ține țânțarii departe de casă. Mulți îl au în bucătărie Fapt divers
mancare fata vesela shutterstock 1678004092 jpg
De ce simți nevoia să mănânci când ești stresat. Explicațiile specialiștilor Fapt divers
inchisoare istock jpg
Răsturnare de situație într-un caz care amintește de Elodia. Un francez și-a recunoscut crima după șase ani Internațional
tanar ranit dupa ce aspiratorul a explodat jpg
Explozie violentă provocată de un aspirator robot. Un tânăr de 25 de ani se luptă acum pentru viața sa Internațional
image
Elon Musk: „Oamenii vor pierde controlul asupra lumii în care trăiesc în cinci ani. Suntem, în esență, o formă evoluată de cimpanzeu. Nu a trecut mult de când ne legănam prin copaci și mâncam banane în junglă. Încă mai mâncăm banane” actualitate.net
image
Maia Morgenstern, un strigăt de disperare pentru societate după moartea bebelușilor care așteptau un loc la ATI la Marie Curie: „Aveți idee cât rău ați făcut?” actualitate.net