Vreți să slăbiți? Beți apă multă și veți slăbi
”Bea apă multă și ai să slăbești!” Iată că acest sfat, care este răspândit printre practicanții dietelor de slăbit, a fost dovedit științific de cercetătorii de la Universitatea Virginia din SUA.
Au slăbit 7 kg în trei luni
Un grup de supraponderali, care urmau o dietă alimentară au slăbit, în trei luni, cu 7 kg mai mult în comparație cu un alt grup de participanți la experiment, bând două pahare de apă înaintea meselor principale. Explicația este următoarea: apa umple stomacul și taie foamea, dar cercetătorii cred, în această privință, că este vorba și despre accelerarea metabolismului, produsă de apă. Specialiștii accentuaează următorul aspect: să se consume apă!, nu băuturi dulci, acidulate care îngrașă. În concluzie, spun cercetătorii, dacă vreți să slăbiți, ”nu este rău să aveți, totdeauna la însemână o sticlă cu apă!”
