Vrei o memorie de elefant? Cercetătorii au stabilit ce trebuie să faci

foto: Shutterstock

Ascultarea de sunete sincronizate cu ritmul creierului în timp ce dormim ne-ar putea ajuta să avem o memorie semnificativ mai bună.

Muzica ascultată în timpul somnului face minuni, chiar dacă n-o auzim, fiindcă dormim. Cel puţin aşa susţine un studiu de ultimă oră dat publicităţii de revista ştiinţifică „Heron" şi preluat de „Huffington Post".

S-a dovedit ştiinţific, de atâtea ori, că somnul are un rol esenţial pentru consolidarea memoriei. Când suntem adormiţi, structura din creier implicată în procesul de memorare are o activitate intensă. Neuronii se sincronizează şi reproduc o oscilaţie foarte rapid care ar fi mecanismul principal al consolidării memoriei.

Jan Born, profesor la universităţii germane Tubingen, a realizat un studiu cu ajutorul mai multor voluntari prin care a arătat că cei care ascultă muzică au o putere mai mare de memorare.

Ritmurile muzicale se sincronizează cu oscilaţiile naturale ale neuronilor având un puternic impact pozitiv asupra memoriei.