5 fraze pe care partenerul tău le va folosi pentru a te face să te simți prost atunci când vă certați

În timpul unei discuții aprinse este foarte întâlnit ca cealaltă parte să încerce să-și facă partenerul să se simtă rău folosind unele fraze care pot fi considerate șantaj emoțional sau manipulare.

În timpul relațiilor pot apărea unele neînțelegeri, care pot duce la discuții aprinse în care una dintre părți încearcă întotdeauna să preia controlul asupra conflictului, dar mai ales, făcând totul după bunul plac, când se întâmplă acest lucru, cealaltă parte ajunge să fie mai afectată. Mai jos vă împărtășim 5 fraze pe care partenerul dvs. le va folosi pentru a vă face să vă simțiți rău în timpul unei discuții aprinse.

Tehnică de manipulare

Potrivit mai multor studii, aceste fraze au fost considerate toxice deoarece sunt o tehnică de manipulare cunoscută sub numele de „gaslighting”, în care cealaltă parte ajunge să pună la îndoială capacitatea lor de a vedea realitatea. Modul în care aceste tipuri de fraze pot fi detectate este atunci când te poți simți nesigur sau inconfortabil când cealaltă parte le spune.

Fraze spuse de partener atunci când vă certați pentru a te manipula

Aceste studii arată, de asemenea, diferite moduri în care puteți face față acestor fraze pe care cuplurile le spun adesea în timpul unei discuții aprinse pentru a face cealaltă parte să se simtă rău. Mai jos vă împărtășim cele mai comune 5 fraze și mai ales cele mai folosite atunci când în relații apar unele conflicte și neînțelegeri care pot deveni șantaj și manipulare:

1. Ești nebun/Exagerezi/Ești prea sensibil

2. Glumeam

3. Din cauza ta am făcut acest lucru/E vina ta

4. Dacă m-ai iubi, ai face asta/m-ai lăsa să fac asta

5. Toți sunt de acord cu mine, în afară de tine...

Ce să faci când partenerul îți spune unul dintre aceste lucruri

Toate aceste fraze sunt considerate un clasic care folosește întotdeauna una dintre părțile din relație pentru a-l face pe celălalt să se simtă rău și de acolo se declanșează șantajul sau manipularea. Este important să ai o poziție foarte fermă în orice moment și mai presus de toate să nu dezbatem sentimentele care se trăiesc în acel moment, dar acestea trebuie respectate și nu minimalizate.

Aceste fraze sunt însoțite de cele mai multe ori de comentarii despre care se poate spune că sunt foarte dure pentru cealaltă persoană care face parte din relație. Cuplurile fac adesea comentarii critice care îți pot induce un sentiment de vinovăție. Există relații în care cealaltă parte reflectă asupra partenerului său și atunci îl poate face să se simtă rău.