5 semne că faci prea multe dușuri, potrivit dermatologilor
Dușul este o componentă crucială a rutinei noastre zilnice. Indiferent dacă este vorba despre dușul făcut dimineața, seara, sau, câteodată, atât dimineața cât și seara, cu toții avem grijă să nu sărim peste acest obicei crucial pentru igiena noastră personală. Însă, experții avertizează că există situații în care putem face duș prea des.
Nu mulți dintre noi ne-am imagina că există situații în care dușurile devin periculoase pentru sănătate, însă experții avertizează că acest lucru se poate întâmpla. Dușurile făcute prea des pot să afecteze pielea, iar unele semne ne vor arăta dacă este timpul să reducem numărul de dușuri pe care le facem.
Este important să știm că nu există un număr precis de dușuri peste care nu trebuie să trecem. Potrivit Real Simple, acest lucru depinde de factori personali, care variază de la o persoană la alta.
„Frecvența dușurilor depinde de mulți factori diferiți, care variază de la o persoană la alta: producția de sebum, transpirația și nivelul de activitate, expunerea la bacterii, afecțiunile cutanate preexistente etc. În general, aș recomanda să faceți duș zilnic sau cel puțin de două-trei ori pe săptămână”, spune dermatoloaga Rachel Nazarian.
Dușurile în exces pot să afecteze pielea
Dermatologii spun că, în loc să ne concentrăm asupra numărului de dușuri, trebuie să observăm cum se modifică pielea noastră în urma acestora.
„Dacă pielea ta se simte de parcă ai purta o jachetă cu două mărimi prea mică, s-ar putea să îți transmită că a pierdut prea multă hidratare din cauza dușurilor frecvente, a apei fierbinți sau a produselor de curățare agresive”, spune și dermatoloaga Mona Gohara.
Iar acesta nu este singurul semnal de alarmă pe care trebuie să-l avem în vedere.
„Dacă te dai cu loțiune din abundență, dar pielea ta se simte în continuare uscată după o oră, problema s-ar putea să nu fie crema hidratantă, ci faptul că dușurile repetate creează o barieră cutanată afectată, care nu mai poate reține hidratarea”, mai spune dr. Gohara.
Semnalele de alarmă care nu trebuie ignorate
În plus, dacă observăm că avem o senzație de mâncărime care nu are niciun fel de cauză vizibilă, ea se poate datora dușurilor prea frecvente.
De asemenea, dacă resimțim o senzație de arsură după ce folosim produse obișnuite, cum ar fi parfum sau deodorant, poate fi un semnal de alarmă care să ne indice faptul că pielea este mai sensibilă din cauza dușurilor.
Chiar și aspectul tenului se poate schimba, avertizează experții.
„Când stratul exterior se deshidratează, acesta reflectă lumina mai puțin uniform, ceea ce face ca tenul să își piardă strălucirea sănătoasă”, spune Gohara.