Dieta inedită care topește 5 kilograme într-o săptămână. Tot ce trebuie să faci e să mănânci murături
Cu toții ne dorim să scăpăm cât mai rapid de kilogramele în plus, așa că apelăm la diferite diete și trucuri pentru slăbit. Însă, acestea pot să nu fie chiar atât de eficiente precum am sperat, așa că ne întoarcem exact de unde am plecat, în căutarea unei diete cât mai bune! Din fericire, banalele murături ne pot ajuta să dăm jos 5 kilograme în doar o singură săptămână!
Murăturile sunt vedeta incontestabilă a bucătăriei românești, în această perioadă a anului. Însă, poate că nu mulți dintre noi știu ca aceste preparate delicioase nu doar că sunt gustoase, dar sunt și foarte bune pentru slăbit!
Practic, dieta cu murături ne poate ajuta să scăpăm rapid de kilogramele în plus, iar partea cea mai bună este faptul că organismul nostru va beneficia în continuare vitamine și minerale importante, care se găsesc din plin în murături!
Dieta cu murături ne poate ajuta să slăbim rapid
Murăturile au un conținut caloric foarte mic, indiferent despre ce legumă ar fi vorba. De exemplu, în 140 de grame de castraveți murați vom găsi numai 17 calorii! În același timp, 200 de grame de varză murată au doar 25 de calorii, iar o banală gogonea ar trebui să aibă cam 25 de calorii.
Iar pe lângă conținutul redus de calorii, murăturile sunt foarte utile și florei noastre intestinale! Murăturile sunt probiotice naturale foarte eficiente, astfel că ne vor fi utile pentru o eliminare mai eficientă a toxinelor din organism!
Murăturile au foarte puține calorii
Pentru a slăbi chiar și 5 kilograme în doar o singură săptămână, putem apela la o salată din murături în care să punem 200 de grame de varză murată, cinci castraveciori, patru gogonele, dar și un pepene murat!
Din această salată vom consuma cam 300 de grame la fiecare masă. Practic, la micul-dejun vom mânca două ouă fierte cu murături, iar apoi, la un moment dat, putem lua o gustare, tot din murături.
La cină putem servi pește afumat, cu o garnitură formată tot din această salată. Iar, între mese, putem gusta câteva murături! Acest meniu, deși strict, ne poate ajuta să scăpăm chiar și de 5 kilograme, în doar o singură săptămână!