Răul de avion, problema principală în sezonul vacanțelor. Trucurile care te ajută să ai un zbor liniștit
A început vara, astfel că s-a dat și startul călătoriilor. O problemă des întâlnită este răul de avion. Această senzație apare atât la adulți, cât și la copii și este una extrem de neplăcută. Ce simptome apar și cum se tratează ea. Ce trebuie să faci ca să nu-ți transformi drumul până în destinația de vis într-un coșmar.
Răul de avion este una dintre cele mai neplăcute probleme cu care se confruntă unele persoane în timpul călătoriilor. Face parte din categoria răului de mișcare, iar senzația este asemănătoare ca cea a răului de mașină sau de mare. Specialiștii explică de ce apare această stare și cum să o combați.
De ce apare răul de avion
În funcție de tipul de transport, această senzație poate fi mai accentuată, ori mai ușoară. Ea se declanșează atunci când receptorii din urechea internă, adică cei care sunt responsabili cu echilibrul, obțin informații diferite față de cele oferite de receptorii vizuali, conform transfero.ro.
Astfel, ca răspuns creierul transmite starea de rău. Simptomele care apar în acest caz sunt: amețeală, greață, vărsături, disconfort abdominal, transpirație, palpitații, cefalee, tulburări de respirație.
Cum poate fi combătut răul de avion
În cazul copiilor, răul de avion poate fi combătut prin distragerea atenției pe alte activități. De preferat este să alegeți un loc la geam pentru ei. De asemenea, folositoare pot fi și pastilele, însă doar cu prescripție de la medic, în urma unui consult de specialitate.
Vorbind despre suplimente naturale, utile sunt cele cu vitamina B6. Vitamina B6 poate calma starea de greață. De asemenea, magneziul este perfect pentru a te calma. În comerț se găsesc și brățări care funcționează pe principiul presopuncturii, prin stimularea unui punct aflat sub încheietura mâinii. Astfel, ele ar putea ameliora greața.
Ce metode de prevenție poți aplica
Pentru prevenirea răului de avion puteți aplica trucuri simple. Selectați locurile care se află deasupra aripilor aeronavei și priviți pe fereastră în direcția de deplasare. De asemenea, evitați să vă mișcați prea mult, inspirați și expirați rapid și concentrați-vă pe acest lucru. Și guma de mestecat vă poate ajuta. Înainte de călătorie evitați mâncărurile grase sau picante și evitați utilizarea unor parfumuri puternice.