Care sunt motivele pentru care ți se înmoaie picioarele brusc și ce este de făcut

Ai simțit vreodată că, dintr-o dată, picioarele „nu te mai țin”? Această senzație poate fi derutantă și chiar înfricoșătoare. În unele cazuri, este vorba despre o reacție temporară a organismului, fără gravitate. În altele, poate semnala o problemă medicală care necesită atenție rapidă.

Important este să înțelegi ce tip de slăbiciune apare, în ce context și ce alte simptome o însoțesc.

Ce înseamnă, de fapt, „picioare moi”

Expresia este folosită pentru situații diferite, precum:

• slăbiciune musculară reală
• amețeală cu senzație de leșin
• instabilitate la mers
• lipsă de coordonare
• debutul unei afecțiuni neurologice

Diferența dintre ele contează enorm, pentru că nu toate au aceeași cauză sau gravitate, scriu cei de la DC Medical.

Cauze frecvente ale slăbiciunii apărute brusc în picioare

1. Scăderea tensiunii arteriale la ridicare

Cunoscută drept hipotensiune ortostatică, apare atunci când te ridici prea repede din poziția șezând sau culcat. Organismul nu reușește să adapteze rapid tensiunea, iar rezultatul poate fi:

• amețeală
• vedere încețoșată
• senzație de slăbiciune
• uneori, pierderea cunoștinței

Factorii favorizanți includ deshidratarea, căldura excesivă, statul prelungit în picioare, mesele copioase, alcoolul sau anumite medicamente.

2. Scăderea glicemiei (hipoglicemie)

Hipoglicemia apare atunci când nivelul zahărului din sânge scade brusc. Simptomele se instalează rapid și pot include:

• tremur
• transpirații reci
• foame intensă
• confuzie
• oboseală și slăbiciune musculară

Este mai frecventă la persoanele cu diabet, dar poate apărea și după efort intens, post prelungit sau consum de alcool.

3. Dezechilibre interne și afecțiuni generale

Slăbiciunea în picioare poate fi asociată cu:

• niveluri scăzute de sodiu sau potasiu
• anemie
• infecții
• afecțiuni metabolice

În aceste cazuri, senzația nu este izolată și se poate asocia cu oboseală generală, palpitații sau lipsă de energie.

4. Probleme locale ale aparatului locomotor

Uneori, senzația că „se înmoaie” un picior este legată de o problemă articulară sau musculară:

• instabilitate la nivelul genunchiului
• leziuni de ligament sau menisc
• durere acută sau suprasolicitare

De regulă, episodul este unilateral și apare în timpul mișcării, fără amețeală sau stare de leșin.

Semnale de alarmă: când poate fi o urgență medicală

Slăbiciune bruscă pe o parte a corpului

Dacă slăbiciunea afectează un singur picior sau o parte a corpului și este însoțită de:

• dificultăți de vorbire
• asimetrie facială
• confuzie
• tulburări de vedere

poate fi vorba despre un accident vascular cerebral sau un atac ischemic tranzitoriu. În aceste situații, este necesar apelul de urgență la 112.

Tulburări neurologice severe

Slăbiciunea apărută brusc, asociată cu amorțeală în zona șezutului, probleme urinare sau intestinale și dificultăți de mers poate indica o compresie severă la nivelul coloanei vertebrale – o urgență neurologică.

După traumatisme sau căderi

Dacă senzația de slăbiciune apare după un accident și se asociază cu dureri intense de spate sau gât, amorțeli sau pierderea controlului vezicii, evaluarea medicală de urgență este esențială.

Ce poți face imediat dacă simți că te lasă picioarele

Dacă nu există semne clare de urgență:

• oprește-te și așază-te sau întinde-te
• ridică picioarele ușor dacă te simți pe punctul de a leșina
• evită ridicarea bruscă; fă tranziția în etape
• hidratează-te
• dacă ai diabet, verifică glicemia și acționează conform planului medical

Slăbiciunea apărută brusc în picioare poate avea cauze banale, dar și explicații serioase. Contextul, durata și simptomele asociate fac diferența. Episoadele repetate sau cele însoțite de semne neurologice nu trebuie ignorate și necesită evaluare medicală.