Suplimentele obligatorii pentru sezonul rece. Ajutoare puternice pentru sistemul imunitar

În confruntarea zilnică cu o mulțime de factori dăunători, sistemul nostru imunitar este primul nostru apărător împotriva invadatorilor precum agenți patogeni, metale grele toxice sau substanțe chimice. Cum ne putem asigura că acest sistem vital este în cea mai bună formă posibilă? Conform lui Claudiu Streza, personal trainer, formator Abc fitness și nutritionist, există 12 suplimente cheie pe care ar trebui să le avem mereu la îndemână în sezonul rece, pentru a susține întărirea sistemului imunitar.

Suplimente care întăresc sistemul imunitar în sezonul rece

1. Vitamina C - Hrană esențială pentru celulele imunitare, în special cele care luptă împotriva agenților patogeni precum gripa sau zona zoster.

2. Zinc sub formă de sulfat de zinc lichid (sau picolinat) - Un sprijin esențial în lupta sistemului imunitar împotriva bolilor cronice.

3. B12 cu adensolicobalamină și metilcobalamină - Protejează sistemul imunitar împotriva daunelor neurotoxice cauzate de agenții patogeni.

4. Lemon Balm - Ucide și respinge celulele patogene, consolidând în același timp limfocitele.

5. Spirulina - Fortifică sistemul imunitar și detoxifică organismul de metale grele toxice.

6. Gheara de pisică - Elimină agenții patogeni și susține funcția hepatică.

7. Goldenseal - Ajută la eliminarea agenților patogeni și la întărirea sistemului imunitar.

8. Lemn dulce - O plantă esențială în combaterea agenților patogeni și reechilibrarea glandelor suprarenale.

9. L-Lizină - Consolidază sistemul imunitar și descurajează proliferarea agenților patogeni.

10. Ciuperca Chaga - Susține producția de globule albe și fortifică organismul împotriva invadatorilor.

11. Curcumina - Un agent antiinflamator care împiedică organismul să rămână în stare reactivă după ce un invadator a părăsit organismul.

12. Frunza de urzică - O plantă antipatogenă ce contribuie la revenirea la echilibru a organismului.

Claudiu Streza subliniază importanța aducerii acestor suplimente în rutina de îngrijire personală, asigurându-ne că sistemul nostru imunitar este puternic și rezistent în fața provocărilor cotidiene, precum și în perioadele de stres, schimbări sezoniere sau alte condiții nefavorabile, scriu cei de la Adevărul. Sănătatea noastră merită cea mai bună protecție!