Carmen Brumă, sfaturi prețioase pentru un abdomen de vis în prag de sezon estival. Cum slăbim rapid și sănătos

Carmen Brumă a devenit arhicunoscută pentru stilul de viață sănătos și echilibrat pe care l-a dobândit în ultimii ani, și pe care totodată îl promovează în social media. Recent, vedeta a făcut o serie de lămuriri referitoare la grăsimea din jurul abdomenului - cum putem scăpa de ea, dar și câte afecțiuni medicale poate atrage după sine. 

De-a lungul anilor au fost dezvoltate diverse mituri referitoare la topirea grăsimii din jurul abdomenului. Carmen Brumă ne oferă una dintre cele mai simple și eficiente soluții: alimentația. Vedeta ne spune că procesul de slăbire începe din bucătărie, întreținut cu activitate fizică. 

Carmen Brumă, sfaturi esențiale pentru topirea grăsimii din jurul abdomenului

În cadrul celui mai recent interviu oferit presei, Carmen Brumă a vorbit despre modalitatea cea mai sănătoasă prin care putem scăpa de grăsimea din jurul abdomenului. De asemenea, aceasta a precizat faptul grăsimea de pe burtă aduce mari probleme de sănătate. 

„Dacă suntem într-un proces de tranformare corporală de slăbire și Paștele reprezintă clar o încercare grea pentru cei care se află într-un astfel de proces, ideal este să îți faci un pic poftele, să îți stabilești o listă de lucruri la care nu poți să renunți, să încerci să le mănânci în prima parte a zilei, iar după să mergi să te plimbi. Să faci un gen de sport, nu te-aș pune la un antrenament intens în ziua de Paște, dar să faci o plimbare în ritm alert mi se pare rezonabil, echilibrat și chiar plăcut' , a declarat Carmen Brumă pentru unica.ro.

Slăbitul rapid nu este sănătos 

Carmen Brumă a încercat să atragă un semnal de alarmă și asupra persoanelor care tind să forțeze procesul de slăbit. Slăbirea rapidă nu este una sănătoasă, recomandarea fiind aceea de a aborda un stil de viață cât mai sănătos. 

„Rapid nu e un termen care să fie compatibil cu slăbitul, depinde cât de lung a fost Paștele. Pentru că sunt persoane care îl sărbătoresc culinar mai mult de trei zile, pentru că îți rămân o grămadă de lucruri, îți rămân mult prea multe, simți nevoia să nu le irosești și te gândești că dacă le bagi în propriul corp e bine, dar nu e întotdeauna.

Îți poți reveni făcând aceleași lucruri pe care nu le-ai mai făcut atunci când te-ai apucat să mănânci. Poți face sport în mod constant, nu ceva foarte intens, ci ceva de care te poți ține în mod constant”, a mai precizat nutriționista.