Rețeta delicioasă din două ingrediente pe care trebuie să o încerci în această vară. A devenit virală pe TikTok și se prepară foarte ușor

10 iulie 2026 6:53
Ultima actualizare:

Este un preparat simplu care nu are nevoie decât de două ingrediente principale. Această mâncare de paste este perfectă pentru zilele fierbinți de vară, când nimeni nu dorește să petreacă ore întregi în fața aragazului.

Este o rețetă ușor de pregătit / foto: Shutterstock

În perioada de vară, cu toții suntem în căutarea unor rețete ușoare și simple, care se vor pregăti rapid și care sunt și cât mai bune pentru dietă. Atunci când temperaturile din jur ajung la valori extreme, nimeni nu dorește să lase cuptorul aprins ore întregi, sau să lase preparate complexe pe aragaz și să încălzească și mai mult bucătăria.

Din fericire, această rețetă de paste este o alternativă perfectă în această perioadă a anului! Este un preparat popular în Orientul Mijlociu, iar tot mai mulți oameni din întreaga lume îl descoperă acum, după ce a devenit viral pe TikTok, conform allrecipes.com.

Rețeta simplă perfectă pentru zilele de vară

Acest preparat delicios este cunoscut drept „Macarona bil laban”, sau, mai simplu, „paste cu iaurt”. La bază, această rețetă delicioasă nu are nevoie decât de două ingrediente evidente din nume: paste și iaurt.

Desigur, pentru ca mâncarea să aibă un gust cu adevărat intens și gustos, există alte câteva ingrediente simple care mai pot fi folosite.

„Mama mea punea întotdeauna doar sare, usturoi și iaurt, asta înseamnă pentru mine o mâncare de suflet”, spune creatorul de conținut @reemieshops, care a popularizat acest preparat pe TikTok.

Cum se pregătesc pastele cu iaurt

Pentru a pregăti această rețetă delicioasă, trebuie să începem prin a amesteca iaurtul cu usturoi proaspăt tocat cât mai bine. De asemenea, în acest amestec trebuie adăugată și puțină sare, după gust.

Apoi, tot ce trebuie făcut este să adăugăm pastele fierte în bolul cu sos și să amestecăm cât mai bine. În acest punct, preparatul poate fi servit, dar mai putem adăuga și diverse nuci prăjite în unt, carne tocată gătită alături de diverse condimente și, desigur, orice fel de ierburi aromatice ne dorim.

Mai multe