Ce face o cunoscută actriță și fost model pentru a arăta impecabil la 60 de ani. Rutina zilnică de care nu se abate niciodată și ce bea pe stomacul gol

Cindy Crawford și-a sărbătorit ziua de naștere luna trecută, iar fanii din toată lumea au fost uimiți de silueta de invidiat pe care o are chiar și la 60 de ani. Iar totul se datorează unei rutine zilnice foarte stricte de la care renumita actriță nu se abate niciodată.

Actriță și fost supermodel, Cindy Crawford rămâne populară în întreaga lume, iar fanii ei au fost uimiți de silueta de invidiat pe care o are chiar și la vârsta de 60 de ani. Iar potrivit Daily Mail, totul se datorează unei rutine zilnice de două ore și jumătate de la care nu se abate niciodată.

Într-o postare făcută pe TikTok, Cindy Crawford a spus că își iubește rutina de dimineață și că aceasta o ajută să aibă mereu o zi perfectă. În videoclipul postat, ea se trezește la ora șase dimineața și își masează picioarele cu o perie specială pe pielea uscată, această metodă fiind cunoscută drept periaj uscat. În același timp, ea ascultă o versiune audio a Bibliei.

Nu se abate niciodată de la rutina de dimineață

Pentru a-și menține un ten sclipitor, la ora 06:30, Cindy Crawford folosește o piatră Gua Sha pentru a-și masa pielea și folosește și o cremă de ten de la propriul ei brand. Cindy Crawford a lansat aceste produse acum 20 de ani alături de doctorul francez Jean-Louis Sebagh și le folosește în continuare.

Apoi, ea folosește o șapcă specială pentru creșterea părului, care utilizează lumina roșie pentru a asigura un păr mai des și mai voluminos ca oricând. În acest timp, Cindy Crawford stă jos pe o saltea care folosește micro-curenți pentru a îmbunătăți musculatura și pentru a stimula circulația sângelui.

Are un stil de viață foarte activ

În plus, Cindy Crawford folosește și un aparat cosmetic care utilizează lumina roșie pentru a menține aspectul tenului. Acest obiect costă undeva în jur de 1.650 de lire sterline, însă renumita actriță consideră că este foarte util.

Apoi, la ora 07:00, ea bea un pahar mic de oțet de mere, după care iese în curtea proprietății sale din Miami. Cindy merge descălțată prin curte, iar apoi petrece 15 minute în jacuzzi. Apoi, la ora 08:00, ea merge în sala de sport, iar printre exercițiile ei zilnice se numără și pilatesul.

Iar un alt truc care o ajută să arate la fel de bine ca întotdeauna este sauna, unde Cindy are grijă să meargă în fiecare zi. În plus, pe lângă sănătatea fizică, ea a vorbit și despre importanța menținerii unei sănătăți mentale cât mai bune.