Matt Damon a ajuns la kilogramele din liceu, eliminând un singur aliment din dieta sa: „M-am oprit din a mânca...”
Actorul și scenaristul Matt Damon mărturisește că a reușit să slăbească un număr considerabil de kilograme, ajungând la greutatea pe care o avea în liceu. Starul internațional a dezvăluit dieta urmată și alimentul eliminat pentru a topi kilogramele în plus.
„Am ajuns la 167 de livre (aproximativ 76 de kilograme). Nu am mai fost atât de ușor de la liceu”, a declarat Damon în cadrul podcastului „New Heights”, difuzat miercuri, potrivit Business Insider.
Matt Damon a renunțat la consumul de gluten
În cadrul unui podcast, actorul a declarat că a fost nevoit să slăbească pentru noul film în care joacă un erou mitic al Greciei Antice.
„Eram într-o formă foarte bună. Am slăbit mult. A spus că mă vrea suplu, dar puternic. E un lucru ciudat”, a povestit Damon despre cerințele regizorului.
Matt Damon mărturisește că a slăbit cu ușurință după ce a renunțat la consumul de gluten. A ajuns să cântărească în prezent 76 de kilograme, înainte greutatea sa oscilând între 84 și 91 de kilograme.
„La propriu, pur și simplu din cauza acestui lucru pe care l-am făcut cu medicul meu, m-am oprit din mâncat gluten”, a explicat actorul.
„Obișnuiam să cântăresc între 185 și 200 de livre (între 84 și 91 de kilograme). Am făcut tot filmul ăla la 167 de livre (circa 76 de kilograme). Așa că a fost nevoie de mult antrenament și o dietă foarte strictă”.
De asemenea, în cadrul aceluiași podcast, Damon a comparat antrenamentul său sportiv cu pregătirea sportivă.
„Știi, e ca o parte din ziua ta. E parte din jobul tău, nu? Și da, e ca și cum ai deveni foarte obișnuit cu asta și îți construiești ziua în jurul tuturor acestor lucruri”, a mai spus actorul, referindu-se la rutina sa zilnică.
Deși eliminarea glutenului din alimentație l-a ajutat să slăbească, specialistul dietetician Grace Fjeldberg a enumerat motivele pentru care dieta fără gluten nu este recomandată pentru toată lumea.
Dieta fără gluten nu este recomandată pentru toată lumea
„Dovezile sugerează că, pentru sănătatea generală, accentul ar trebui pus pe o dietă integrală, minim procesată, bazată pe plante, care poate include cereale care conțin gluten”, a explicat Grace Fjeldberg, dietetician înregistrat la Mayo Clinic Health System.
Nu este pentru prima dată când Damon a trecut printr-o transformare radicală fizică de dragul carierei sale. În anul 2016, într-un interviu pentru BBC, actorul a descris pregătirea sa pentru revenirea în franciza „Bourne”, ca fiind „brutală”.
„Pentru primul film Bourne aveam 29 de ani și am crezut că a fost o muncă grea să mă pun în formă. Acum am 45 de ani și este pur și simplu brutal”, a spus el în 2016.