Dependențele lui Carmen Brumă. Ce face în fiecare zi, fără excepție: „La început pare o corvoadă”
Fire sportivă și mereu bine organizată, Carmen Brumă (48 de ani) știe ce trebuie să faci ca să găsești un echilibru în viața zilnică.
Sportul făcut în fiecare zi și alimentația aleasă corect fac parte din dependențele vedetei pe care am întâlnit-o la deschiderea unui salon de pilates.
“Eu obișnuiesc să fac sport acasă, de obicei, așa că nu ajung la pilates, dar mi se pare o formă de mișcare potrivită pentru femei și un tip de efort care ajută mobilitatea, dezvoltă postura și echilibrul. Pentru mine sportul este o rutină. Cum mă spăl pe dinți așa fac și sport și nu contează dacă sunt în vacanță sau în timpul școlii sau al serviciului. Am făcut din sport un stil de viață și o rutină și îl fac în orice condiții. Pentru mine a fost o provocare să învăț să fac singură sport”, ne-a povestit Carmen Brumă cu privire la acest capitol extrem de important în viața ei care a avut practic rolul să o transforme total.
“Depind de apă și de hidratare”
Hidratarea este, de asemenea, foarte importantă pentru Carmen Brumă.
“Mai depind de apă, de hidratare, cred că depind și de proteină, și de fibre, dar cred că principal ar fi acest sport care îmi asigură o secreție de dopamină. La început sportul pare o corvoadă. E incomod de multe ori dar după mai mult timp îți cere corpul și primești recompensa după”, mai spune Carmen Brumă, al cărei fiu de 11 ani, Vlad, face și el sport atât la școală cât și acasă, uneori mai ieșind afară, alături de mămica lui celebră, să dea împreună câteva ture de bloc la alergat.
“Am ținut foarte mult la lucrul ăsta, ca Vlad să facă sport, chiar dacă de multe ori își dorea altceva, am insistat. I-am spus că sportul nu e negociabil”, am mai aflat de la celebra Carmen Brumă care atunci când își propune ceva nu se lasă până nu reușește.
E foarte atentă la sport și alimentație
În adolescență a avut probleme cu greutatea iar acum, la 48 de ani, Carmen Brumă este extrem de atentă la alimentație și de aceea sportul este pentru ea primordial.
“Indiferent de metoda de slăbire pe care o alegi, e important să conștientizezi că, după ce ajungi la greutatea dorită, niciodată nu vei mai mânca așa cum o făceai, dacă vrei să te menții. Cura de slăbire nu are termen de garanție!”, e de părere vedeta care are silueta perfectă de ani de zile, fără pic de celulită.