Conținut scris de Alexandra Tudor

Seminţele de floarea-soarelui sunt o sursă importantă de vitamina E, care neutralizează substanţele vinovate pentru procesul de îmbătrânire. La fel de bogate sunt şi în vitaminele din grupul B, ce stimulează toate funcţiile organismului. De asemenea,

Infuzie de muşeţel Durerile de cap apărute după ce ai stat în frig sau la schimbările de presiune atmosferică trec cu ajutorul unei infuzii de muşeţel. Pui într-o cană o lingură cu flori uscate, peste care torni apă fierbinte. Îndulceşti cu puţină m

Simpla utilizare a unei toalete publice, consumul frecvent de alimente care conţin zahăr, stresul, administrarea pe o perioadă îndelungată de antibiotice – toate se numără printre cauzele apariţiei infecţiilor vaginale.

Te concentrezi mai greu

Inflamarea amigdalelor, frecventă la copii, se manifestă prin dureri în gât, febră, dificultăţi de înghiţire, dureri de cap.

O caisă medie ca mărime îţi aduce până la 8% din necesarul zilnic de fibre alimentare. În plus, caisele scad nivelul colesterolului „rău“ şi previn bolile cardiovasculare, cancerul de colon şi de stomac.

Îţi asigură o digestie uşoară

Alimentaţia, cea mai importantă parte a tratamentului

Smoothie la micul-dejun

Încetineşte deteriorarea vederii odată cu trecerea anilor

O imunitate slăbită sau oboseala acumulată înainte de concediu, la fel ca aerul condiţionat sau răcoritoarele reci băute cu rapiditate pot să ducă la o răceală. De la primele semne de dureri de gât, fă gargară cu apă caldă în care ai dizolvat o jumăt

Legumele şi fructele nu pun sunt periculoase pentru siluetă. Află pe care ar trebui să le mănânci mai des în dieta de sezon!

În caz că suferi de reumatism, ai dureri muscular, articulare sau nevralgii reumatice, nămolul este cea mai bună opţiune de tratament. Împachetările cu nămol, făcute la malul mării, la fel ca băile calde cu nămol sunt benefice în special pentru artic

Cele mai frecvente dereglări tiroidiene sunt hipotiroidismul şi hipertiroidismul. Femeile au o probabilitate de şase ori mai mare de a fi diagnosticate cu tulburări tiroidiene, riscul de apariţie a acestora (mai ales a hipotiroidismului) crescând o d

În peste două treimi din cazuri, bălbâitul apare între 3 şi 7 ani. Deşi este foarte răspândită, în unele familii, tulburarea de vorbire a copilului rămâne un subiect tabu. Specialiştii afirmă însă că această atitudine a membrilor familei nu este delo

Odată cu pubertatea, adolescentul intră într-o perioadă vulnerabilă, fiind „bombardat” cu diverse informaţii despre sex din surse nu tocmai de încredere şi care îi prezintă deseori eronat riscurile la care se expune. Deşi poate ai reţineri, iar copil

Mănâncă mai multe alimente bogate în fier

Lămâile conţin acid citric, calciu, magneziu, vitamina C, potasiu şi pectină, substanţe care ajută organismul să se apere împotriva infecţiilor. Ajută digestia Apa cu lămâie ajută la eliminarea toxinelor din organism. Datorită compoziţiei sale, foa

Consumă zilnic cel puţin doi litri de apă, mai ales în prima parte a zilei, deoarece dimineaţa apa circulă mai bine în organism, şi niciodată în timpul meselor.

Pentru a înţelege mai bine ce duce la stabilirea sexului copilului tău, e bine să ştii că spermatozoizii, celulele sexuale ale bărbatului, conţin două tipuri de cromozomi, X pentru fetiţă şi Y pentru băieţel. Primul tip de spermatozoizi sunt mai pute

Trimite-l în tabără

Cauze ale problemelor tiroidiene 1. Congenitale, în cazul hipotiroidismului sau al sintezei deficitare a hormonului tiroidian. 2. În cazul în care organismul suferă de deficienţă de iod glanda tiroidă se măreşte (mai este cunoscută şi sub denumirea

Micul-dejun Micul dejun reprezintă cea mai importantă masă a zilei, fără de care organismul nostru nu ar avea energia necesară să facă faţă activităţilor zilnice. În plus, lipsa micului dejun te va obosi şi te va face morocănos. Astfel, în timpul c

Cum să ai mai multa energie dimineaţa cu ajutorul culorilor Culorile vibrante au un efect pozitiv asupra psihicului şi a nivelului de energie. Decorează-ţi dormitorul cu draperii colorate, vopseşte tavanul într-o culoare puternică sau îmbracă-ţi pat

Bananele neutralizeaza aciditatea gastrică Fiind uşor digerabilă şi laxativă, banana este fructul cel mai indicat în caz de indigestie. Ele ajută prin neutralizarea supraacidităţii provocate de sucurile gastrice şi contribuie la reducerea iritaţiei

Cefaleea se situează la nivel global în primele 3 cauze de dizabilitate, fiind cea mai frecventă cauză de absenteism de la muncă sau şcoală. Societatea Internaţională de Cefalee a publicat o clasificare a durerilor de cap care include peste 150 de ti

Merele Fie că sunt roşii sau verzi, îţi recomandăm să consumi în fiecare dimineaţă, la micul dejun, câte un măr (neapărat cu coajă) şi vei beneficia de multiplelele sale avantaje: elimină colesterolul rău, reglează nivelul trigliceridelor din organi

Alimentele fortificate cu calciu Toată lumea a auzit de alimente care sunt fortificate cu vitamina D sau calciu. Aşa că pot fi o sursă bună de calciu. Fulgii de ovăz (1 cană conţine 187 mg calciu), sucul de portocale, laptele de soia (1 cană conţine

Mai exact, specialiştii din China sunt de părere că masca cu iaurt este una dintre cele mai eficiente soluţii când vine vorba de eliminarea mătreţii.

Apar secreţii mamelonare Apariţia unei secreţii mamelonare cu sânge sau chiar lapte poate fi produsă de o tumoare benignă la niveul canalului de excreţie al laptelui, de o tumoare hipofizară sau de alte tumori metastatice. În cazul femeilor de peste