Spanacul este unul dintre alimentele cu el mai mare conţinut de betaină - mai ales când e gătit-, utilă pentru ficat, pentru sănătatea sistemului cardiovascular şi pentru rezistenţă fizică. Prepară şi tu un chec cu spanac şi muşchi afumat după o reţetă apetisantă.
Te-ai întrebat până acum ce beneficii au măslinele asupra corpului? Iată câteva dintre cele mai bun motive pentru care ar trebui să le consumi zilnic.
Menţin sănătatea inimii
Când prepari chec ţine toate ingredientele la temperatura camerei cel puţin 3 ore înainte de a începe. Nu bate ouăle cu mixerul, ci doar cu telul, iar făina, pentru a obţine o prăjitură aerată, adaug-o cernută. Dacă pui în aluat praf de copt, amestec
Pastele se gătesc repede şi se numără printre cele mai populare feluri de mâncare din întreaga lume. Dar când le combini cu legume şi le „parfumezi“ cu diverse condimente aromate, obţii un preparat care va fi apreciat cu siguranţă de cei dragi.
Clipul care prezintă prepararea unei prăjituri făcute din numai trei ingrediente a devenit viral, având peste 1,6 milioane de vizualizări pe YouTube. Există multe preparate care pot fi făcute din doar trei ingrediente şi toate sunt pur şi simplu deli
Acest tip de varză are cantităţi mari de acid folic, indispensabil femeilor însărcinate, deoarece are un rol important în dezvoltarea sistemului nervos al fătului. Ca o curiozitate, se pare că preferinţa pentru această legumă le poate arăta celorlalţ
Să fie roşii, verzi sau galbeni? Ca mâncarea să iasă şi mai bună, şi mai aspectuoasă, îţi sugerăm să foloseşti ardei de toate culorile. Familia va fi impresionată de rezultat! La fel se va întâmpla şi în cazul acestor ardei umpluţi cu carne tocată de porc.
Recunoaştem, ce-i drept, că pregătim mai rar această reţetă de supă de legume cu cârnaţi afumaţi. Dar, cu siguranţă, pentru unii dintre voi poate deveni supa preferată, pe care să vreţi să o pregătiţi fie vară, fie iarnă. Iată cum sună reţeta propusă de noi:
Datorită conţinutului mare de apă, pepenele galben este un bun detoxifiant, având proprietăţi diuretice şi revigorante. Pentru a profita din plin de nutrienţii săi, pepenele galben trebuie mâncat singur şi, de preferinţă, cu puţin timp înainte de masă. Alegeţi un pepene bine copt, pentru un aport maxim de elemente nutritive. La fel trebuie să procedezi şi pentru această tartă cu pepene galben.
Un mic dejun copios în familie este ceea ce îşi doreşte fiecare dintre noi. Poţi da startul cu nişte clătite cu ardei şi brânză de capră, pentru care lista de ingrediente pare neînsemnată când ştii ce gust delicios obţii la final.
Zmeura este delicioasă, are o aromă deosebită şi poate fi ingredientul ideal pentru o salată de fructe sau pentru o îngheţată răcoroasă de vară. Iată câteva lucruri interesante despre zmeura, unul dintre cele mai gustoase fructe ale verii!
Această supă-cremă de broccoli cu brânză are aproape 200 de calorii per porţie şi este şi foarte sănătoasă, indicată pentru cei care au intoleranţă la gluten.
Brânza Västerbottensost, delicatesă servită şi în cadrul nunţilor regale sau la luxosul restaurant Noma din Copenhaga, poate fi făcută doar într-un sat din Suedia. Reţeta originală şi motivul pentru care această gustare poate fi produsă doar în cea m
Pentru zilele toride de vară avem pentru voi o reţetă simplă şi uşoară de ciorbă de pui cu legume, o reţetă care poate fi mâncată şi rece. Ştim că este pe gustul multora dintre voi şi mai ştim că sunteţi bucuroşi ori de câte ori o preparaţi. Sperăm să fiţi şi de această dată urmând indicaţiile noastre. O poţi drege cu 2 ggălbenuşuri bătute cu smântână sau se poate servi cu smântână adăugată direct în farfurie, la masă.
Cel mai bun pentru această reţetă ar fi un file de cod ori orice alt peşte alb. Poţi pregăti cele mai bune rulouri de peşte cu legume dacă ai grihjă la combinarea ingredientelor şi ai puţină imaginaţie în bucătărie.
Prepararea unui desert te poate pune mereu în încurcătură. Dar această prăjitură cu cremă de brânză şi fructe de pădure, care mai este şi foarte răcoritoare, o binecuvântare în aceste zile de canicuă, te scoate „basma curată“ ori de câte ori eşti nevoit să prepari ceva dulce pentru tine şi pentru cei dragi.
Da, ştim! Nu a trecut mult de la ultima noastră propunere de musaca de vinete! Dar ce să facem dacă nu ne mai săturăm de această reţetă! Şi avem tot felul de variante şi combinaţii de gusturi şi arome şi tot felul de idei pe care vrem să le împărtăşim cu voi. Aşa că iată încă o reţetă de musaca de vinete cu carne tocată.
Te gândeai că aceste fructe micuţe sunt destinate strict consumului, pe întreaga perioadă a verii? Află că din ele îţi mai poţi face şi o mască perfectă pentru tenul tău. Iată cum!
Nuca de cocos este un alt ingredient excelent pe timp de vară, este savuros şi foarte aromat. Printre prăjiturile de casă, această prăjitură cu nucă de cocos şi stafide este delicioasă, mai ales alături de o limonadă.
Nu că-s moldoveancă ("pe trei sferturi", ca să nu fac nedreptate "sfertului" meu de rucăreancă - bunicii dinspre tată, adică), dar zic aşa: bucate mai gustoase ca-n Moldova smântânii şi-a plăcintelor n-ai să găseşti în multe locuri din lumea asta. (Ş
