Numită şi caprifoaie, smântânică sau pepenea, creţuşca are acţiune antireumatică şi antiinflamatoare. Foloseşte-o sub formă de infuzii. Sunt recomandate 3-4 pe zi, băute după mese. Pui o linguriţă de plantă uscată la o cană de apă clocotită. După un
Sedentarismul îţi afectează sănătatea mai mult decât bănuieşti. Lucrul prelungit la birou te poate aduce în situaţia de a suferi de diverse boli, cum sunt cele ale ficatului, ale coloanei, ale articulaţiilor sau ale ochilor. Corpul are nevoie de mişc
Cafeaua consumată în cantitate mare, cacaoa, ceaiul verde sau negru trebuie evitate pe parcursul celor 9 luni de sarcină. Nici ceaiurile din plante, ca pelinul, levănţica, ienupărul, anasonul, vâscul nu sunt recomandate gravidelor, pentru că stimulea
Dacă îţi este greu să renunţi la dulciuri, deserturile cu fructe reprezintă o alternativă care nu-ţi afectează sănătatea sau silueta. Tartele, fructele coapte, salatele şi plăcintele făcute de tine nu-ţi iau mult timp pentru a le face şi te ajută să
Transpiraţia excesivă, mai ales în zona capului, balonarea, îngrăşarea în timp scurt, iritabilitatea sunt câteva dintre semnele prin care corpul te avertizează că are rezerve tot mai mici de vitamina D. Este ceva obişnuit în sezonul rece, pentru că,
La menopauză este indicat să-ţi păstrezi o condiţie fizică bună, pentru că, dacă ai mai multe kilograme în plus, ai riscuri mai mari de a suferi de boli cardiovasculare şi cancer mamar. Slăbind vei reuşi să reduci şi intensitatea simptomelor menopauz
Ceaiul din seminţe de mărar, băut de 3 ori pe zi, este un leac bun dacă ai o indigestie sau după mesele copioase, dar şi dacă suferi de insomnie, dureri intense în timpul menstruaţiei.
După vârsta de 8-9 luni, copiii sunt pregătiţi să facă primii paşi, iar botoşeii şi şosetele pot fi înlocuite cu încăţăminte cu talpă flexibilă care să-i protejeze tălpile şi să-l ajute să-şi dezvolte musculatura piciorului. Evită încălţămintea rigid
Utilă şi ca exfoliant natural şi pentru revigorarea tenului, masca făcută din făină de migdale tratează porii dilataţi. Macini sâmburi de migdale sau pisezi câţiva. Apoi, adaugi zeamă de lămâie până obţii o pastă pe care o întinzi pe piele sau cu car
O cură cu lămâie se poate ţine până la 2 sătămâni şi jumătate. Pe lână zeama de lămâie se pot bea sucuri de fructe, ceaiuri diuretice din cozi de cireşe, coada-şoricelului sau soc. Este o cură care îţi aduce un plus de minerale, ca fierul şi potasiul
„Părinţi cu Aripi, Copii cu Zbor“ este un eveniment desfăşurat în cadrul campaniei „Să Protejăm Împreună Copilăria“ la care se va aborda parenting-ul într-o perspectivă nouă. Se porneşte de la ideea că un părinte împlinit, care are grijă şi de sine,
Endocrinologul Michael Jensen este expertul care a depistat corelaţia dintre incidenţa unor boli şi forma corpului uman, fie rotundă, ca de măr, fie asemănătoare unei pere, în funcţie de zona unde se acumulează grăsimile.
Potrivit unui studiu realizat de curând*, 24% dintre cei care iau masa de prânz merg la un restaurant clasic mai puţin de o dată pe lună, procentul fiind de 20% în cazul cantinelor şi unităţilor de tip autoservire. Deşi s-a observat o îmbunătăţire în
Grâul era etichetat până acum ca un aliment nesănătos pentru cei care au intoleranţă la gluten sau boală celiacă, dar oamenii de ştiinţă de la Universitatea din Germania avertizează că este şi o sursă de inflamaţii.
Oboseala, întârzierea vindecării rănilor sunt semne care indică o scădere a capacităţii organismului de a combate efectele bacteriilor şi virusurilor. În această situaţie, există şanse mari ca acestea să afecteze mucoasa globului ocular şi să provoac
Ftalaţii se numără printre substanţele chimice care se găsesc în loţiunile pentru corp parfumate sau în deodorante. În mod obişnuit, nu te afectează, dar în timpu sarcinii pot fi toxice şi pot influenţa negativ dezvoltarea bebeluşului.
Carenţele vitaminice, mai ales lipsa de vitamine A şi B, pot duce la deshidratarea unghiilor care devin casante, la exfolierea sau îngălbenirea lor. Ananasul îţi poate acoperi necesarul de vitamine, dacă-l mănânci ca atare sau dacă faci din el o loţi
Imediat ce te trezeşti, puţină gimnastică sau câteva întinderi stimulează digestia şi te ajută să ai o circulaţie a sângelui mai bună. Exerciţiile fizice alungă şi durerile de spate şi te fac mai energic pentru ziua care abia începe.
Ciupercile nu conţin grăsimi, în schimb au 92% apă, vitamine, minerale şi doar 40 de calorii la suta de grame. Sunt ideale în curele de slăbire şi pentru că menţin starea de saţietate.
Dacă eşti tensionat, stresat sau ştii că vei avea o zi dificilă, alege să te îmbraci în roşu. Pe lângă încrederea în forţele proprii, îţi va reda calmul şi-ţi va aduce un plus de energie. Roşul intens este ideal pentru cei care se simt lipsiţi de vit
Dintre testele de sarcină existente pe piaţă, cel mai des folosite sunt cele de urină, care nu necesită prezenţa unui medic sau o eventuală analiză de sânge. Despre modul lor de funcţionare ne-a explicat Iuliana Balteş, medic generalist cu competenţă
Primele kilograme în plus se observă în regiunea şoldurilor. În primul rând, renunţă la prăjeli, dulciuri, paste, pâine şi alege mai multe legume şi fructe, carne albă, lactate.
După vârsta de 40 de ani, este recomandat să faci o mamografie în fiecare an, pentru a avea siguranţa că nu ai cancer mamar, mai ales dacă iei anticoncepţionale de mai bine de 10 ani.
Tinctura de usturoi este un remediu foarte bun dacă suferi de hipertensiune arterială. Diluează 15 picături de tinctură în puţină apă şi bea-le de 2 ori pe zi. Repetă procedura de-a lungul a 5 zile. Leacul conţine alicină care pe protejează de un pot
O sută de grame de seminţe de dovleac crude au 534 mg de magneziu, motiv pentru care reprezintă un remediu excelent pentru durerile de cap apărute adesea şi din cauza carenţei acestui mineral. Aceeaşi cantitate de seminţe luată zilnic sau măcar de 2
Dacă are doar 2-3 ani, nu este o problemă reală faptul că puiul tău rezistă cu greu la frustrări, dar dacă observi că şi după vârsta de 5 ani devine irascibil, chiar furios atunci când lucrurile nu se petrec aşa cum îşi doreşte, nu e prea târziu să s
Fă-ţi un obicei din a face în fiecare seară băi de picioare cu apă fierbinte. Poţi pune în apă un pumn de sare sau câteva picături cu ulei esenţial de lămâie, mentă, rozmarin sau arnică. Menţine picioarele în apă până la răcirea ei sau măcar o jumăta
Excesele culinare care suprasolicită tubul digestiv sunt principala cauză a pancreatitei acute. Cum pancreasul are un tol esenţial în funcţionarea corpului, boala poate duce la apariţia unor complicaţii.
Datorită faptului că te remineralizează, sucul de sfeclă tonifică organismul, îţi creşte apetitul şi te ajută să te vindeci mai repede după gripe, răceli, perioade stresante. Pentru a obţine sucul,tTaie cubuleţe o sfeclă roşie şi trece-o printr-un st
