Când treci de la rece la cald, în încăperile încălzite umiditatea este redusă. În lipsa unui umidificator, pielea se poate deshidrata, devenind predispusă la iritaţii şi mâncărimi.
Infuzia, sucul şi pasta de sulfină sunt printre cele mai bune leacuri la care poţi apela dacă suferi de inflamaţii articulare (artrită), inflamaţii ale mucoasei vezicii urinare (cistită), reumatism, gută, tromboflebită sau arterită (inflamaţie a unei
Alcătuit din oxigen, nitrogen, carbon şi hidrogen, cea mai mare parte a acidului uric trece în sânge şi ajunge la nivelul rinichilor, fiind eliminat prin urină. Pentru a evita creşterea nivelului de acid uric în sânge, mănâncă mai rar carne roşie, fr
Fructele kiwi au în compoziţie vitamina E care au efectul de a neutraliza efectele radicalilor liberi. Un alt avantaj al consumului de kiwi este acela că previn accidentul vascular cerebral cauzat de blocarea unei artere prin îngustarea ei sau prin a
Zilele cuprinse între 25 ianuarie şi 2 februarie poartă denumirea de Filipii de iarnă în calendarul popular românesc. Divinităţi de sorginte păgână, Filipii protejează păsările şi animalele din gospodărie de lupi şi de fiare sălbatice.
În preajma vârstei la care apare menopauza, îţi este tot mai greu să-ţi reduci greutatea corporală. O alimentaţie potrivită te susţine în lupta cu kilogramele în plus, dar şi cu bufeurile, durerile de cap, transpiraţia abundentă, palpitaţiile. Iată în ce constă o cură de slăbire la menopauză.
Postul nu este lipsit de importanţă pentru sănătate, pentru că ajută corpul să se regenereze şi să consume mai puţină energie pentru a digera alimentele. Alături de o digestie simplificată, creşterea aportului de vitamine şi minerale din această peri
...ţine doctorul departe, dar previne şi îmbătrânirea prematură a tenului. Conţine vitamina C din abundenţă. De aceea, păstrează fermitatea şi strălucirea pielii.
Este potrivită la micul-dejun. Consumată cu moderaţie, brânza previne îngrăşarea şi balonarea. Dacă o alegi pentru cină, trebuie să ştii că îngreunează digestia, poate duce la indigestie sau la depunerea de grăsimi nedorite în corp.
Bufeurile care însoţesc menopauza se pot petrece în cursul nopţilor, producând o transpiraţie abundentă. Este o cauză frecventă a apariţiei transpiraţiei nocturne în rândul femeilor care au atins vârsta de 50 de ani.
Fructele oleaginoase ca nucile, migdalele, fisticul, caju-ul uşurează procesul de slăbire numai dacă sunt consumate cu moderaţie. Ideal ar fi să le alegi pe cele în coajă pentru a nu ceda tentaţiei de a mânca o cantitate prea mare. Desprinderea cojil
În locul suplimentelor din farmacii, poţi lua coji de ou pentru a obţine un plus de calciu şi pentru a te păzi de afecţiuni ale oaselor, ca osteoporoza. Pui cojile la cuptor 10 minute, apoi le macini până obţii o pudră fină din care iei în fiecare zi
Ascultă muzică!
Muzica clasică şi jazzul pot combate infecţiile. Studii recente au arătat că după numai 30 de minute muzică de ascultat muzică de aceste genuri, în corp este stimulată o creştere a nivelului de imunoglobulină A (IgA). Aceasta este o
Coapte sau sub formă de compoturi, merele îţi apără stomacul şi alungă arsurile gastrice, datorită mineralelor (fier, calciu, magneziu, potasiu) şi a vitaminelor (C, A), pe care le conţin. Merele protejează mucoasa gastrică şi uşurează digestia. Din
Ca mamă, poţi să observi foarte uşor dacă este adolescenta ta nu se mai hrăneşte în mod corect şi sănătos. Semnele cele mai întâlnite sunt slăbirea exagerată, renunţarea la unele mese sau reducerea porţiilor, pe motiv că a mâncat prea mult, dorinţa d
Simptomele bolii nu sunt specifice, lucru care îngreunează diagnosticarea. Adesea, boala se manifestă prin tuse uscată, dificultăţi în respiraţie (dispnee) sau oboseală.
Când temperatura scade, sângele se retragă din zonele periferice (mâini, picioare, nas, urechi) pentru a menţine o temperatură normală a organelor vitale. Prin urmare, extremităţile reci indică o funcţionare bună a organismului, dar pentru a preveni
La o zi distanţă de o mare sărbătoare, Boboteaza, creştinii ortodocşi şi greco-catolici se adună în toate bisericile pentru a-l păznui cum se cuvine pe Sfântul Proroc Ioan Botezătorul, un model de de înfrânare, simbol al martirilor şi al misionarilor creştini.
Când iei masa acasă, încearcă să-ţi încălzeşti preparatele culinare preferate pe aragaz sau la cuptor, mai rar în cuptorul cu microunde şi niciodată în recipiente din plastic. Acestea din urmă conţin substanţe care pot duce la apariţia diabetului sau
Dacă ai dureri şi sângerări abundente în timpul menstruaţiilor, infuzia şi tinctura de traista-ciobanului le pot elimina. Ceaiul se face din 2 linguriţe de plantă şi 250 ml de apă. Se beau 3 căni de infuzie pe zi, pentru a obţine rezultate bune. Din
Masa de prânz este o ocazie minunată să te îndepărtezi puţin de locul unde lucrezi, nu doar pentru a mânca în linişte, departe de tentaţia de a-ţi continua lucrul în timpul mesei, ci şi pentru a te recrea. Mestecă în tihnă şi vei vedea că senzaţia de
Alungă oboseala cu goji şi avocado
Fructele goji se remarcă prin conţinutul crescut de antioxidanţi, în special carotenoide, care au capacitatea de a reduce riscul de degenerescenţă maculară, principala cauză a orbirii în rândul persoanelor de peste
Pe măsură ce lunile trec şi te îndepărtezi de entuziasmul primelor zile din an, regulile sănătoase pe care ţi le-ai impus devin tot mai greu de ţinut. Din start, e important să eviţi să-ţi propui scopuri greu de atins sau de controlat: să slăbeşti, s
Anghina pectrorală are la bază o altă afecţiune, ateroscleroza, în care colesterolul se depune pe arterele coronare şi le îngustează (de unde şi denumirea medicală de cardiopatie ischemică coronariană). Astfel, sângele aduce muşchiului inimii un apor
Durerile de cap, de articulaţii, alergiile, indigestia, oboseala, stresul sau balonarea sunt câteva dintre simptomele care ar trebui să te convingă de necesitatea unei curăţări a colonului. Un colon încărcat de toxine şi reziduuri poate să ducă la nu
Folosirea repetată a antibioticelor poate favoriza, în timp, rezistenţa bacteriilor la aceste medicamente. Ia-le numai la recomandarea medicului! Dacă ai nevoie de un tratament antibacterian care să nu-ţi afecteze imunitatea, optează pentru remedii cu efect antibiotic.
Câteva pătrăţele de ciocolată amăruie pe zi nu-ţi afectează silueta: din contră, îţi dau o stare de bine şi scad colesterolul rău. Recunoşti uşor ciocolata de calitate după textura fină şi culoarea închisă. Nu se rupe cu sunet înăbuşit, se topeşte uş
