De nelipsit din dulciurile şi torturile festive, ciocolata se află, pentru cei care ţin dietă, pe lista alimentelor de evitat. Greşit! Chiar dacă îţi pare de necrezut, ciocolata te menţine sănătoasă, cu o singură condiţie: să alegi una veritabilă.
Când te gândeşti la băuturile de pe masa de Revelion, te gândeşti invariabil la acelea care conţin alcool, dar acestea sunt acide şi pot provoca dureri stomacale, mai ales dacă treci de 3 pahare la o singură masă. De aceea, îţi propunem alte tipuri d
Dacă te sâcâie tusea sau sughiţul persistent, vinul de vâsc este o alegere bună să-ţi regăseşti liniştea. În plus, este ideal când ai imunitatea scăzută sau dacă suferi de hipertensiune arterială.
Pentru pregătirea realizării examenului, cu o noapte înainte, este indicat să nu se mănânce alimente solide. Dimineaţa, este posibil să fie oferit un sedativ uşor şi să fie aplicat un anestezic local pentru a reduce intensitatea durerii la introducer
Tusea se numără printre manifestările sâcâitoare ale răcelii care poate fi combătută nu doar prin siropuri cu efect antitusiv, ci şi prin ceaiuri medicinale din busuioc sau cimbrişor. Peste o linguriţă de busuioc uscat şi mărunţit şi o jumătate de li
Bucuria de a te avânta pe pârtia de schi n-ar trebui să te convingă să arzi etape. Înainte de orice, o încălzire a articulaţiilor prin exerciţii simple de gimnastică urmate de întinderi musculare aduc muşchii la o temperatură optimă pentru a face efo
Dacă trezirile nocturne au loc în acelaşi interval orar, ar trebui să ştii care dintre organe are nevoie de o atenţie mai mare şi ce anume trebuie să faci pentru a-ţi recăpăta echilibrul. Potrivit medicinii tradiţionale chineze, organismul funcţionea
Atingerile pline de afecţiune sunt gesturi cu efect terapeutic extraordinar. Uneori, au o putere mai mare decât a medicamentelor. O îmbrăţişare, o mână pe umăr în semn de îmbărbătare eliberează în corpul celui care primeşte gestul o substanţă numită
Stresul este un factor destabilizant pentru cei care suferă de diabet. Eviţi să te laşi pradă stării de stres dacă stabileşti un program sau o listă de treburi pe care urmează să le faci. Gândeşte-te ce e important, ce primează şi mai puţin ce ţi-ar
Datorită faptului că menţine echilibrul florei intestinale, iaurtul previne balonarea şi acumularea de gaze. Mănâncă la micul dejun iaurt în care pui şi 2-3 mâini de ovăz. Ambele alimente îţi asigură o digestie bună, mai ales dacă pleci de acasă în v
E dificil să rămâi la planul tău alimentar când în jurul tău sunt o mulţime de tentaţii. Alege pe acelea care au mai puţine grăsimi şi mănâncă pe îndelete, fără grabă şi nu prea mult. Dacă mesteci lent, te vei simţi sătul într-un timp mai scurt, dige
Contra bolilor respiratorii, pulberea de lemn dulce este cel mai bun tratament pentru care n-ai nevoie de reţetă. În sezonul rece, când te confrunţi cu răceala, gripa sau atunci când observi că sunt multe cazuri de boli respiratorii la cunoscuţii tăi
Când ai un apetit crescut pentru dulciuri şi nu reuşeşti să te controlezi, rişti să te îngraşi, dar şi să reduci capacitatea organismului de a lupta cu virusurile şi bacteriile. După ce ai mâncat alimente cu un conţinut ridicat de zahăr, în decursul
Dacă urmele acneei sau cicaticele au devenit deranjante, aplică timp de o lună, la fiecare 7 zile, un tratament cu drojdie de bere. La final, continuă să faci masca la fiecare 2 sau la 4 săptămâni.
Ultimele săptămâni ale postului Crăciunului au o mare încărcătură emoţională pentru creştinii care primesc dezlegare din partea duhovnicului să vină la Sfânta Împărtăşanie. Este un prilej de reînnoire sufletească şi de trăire profundă a bucuriei Naşterii Mântuitotului Hristos.
Acest ornament simplu, dar de efect este şi foarte uşor de realizat. Pregăteşte fire de tricotat divers colorate şi fii gata să faci mai multe astfel de decoraţiuni. Pentru copii va fi o distracţie să te ajute!
Acizii graşi esenţiali, cum este Omega-3, nu sunt produşi de organism, de aceea trebuie luaţi prin dietă. Cei din peşte scad riscul de naştere prematură, de astm şi alergii în primele luni de viaţă ale copilului. „Studiile indică faptul că un consum
Potrivit unor estimări neoficiale, în România sunt peste 30.000 de copii afectaţi de tulburarea de spectru autist, una dintre cele mai des întâlnite afecţiuni ale copilăriei.
Ţesutul mamar se schimbă de-a lungul ciclului menstrual. Sânii se pot mări ca urmare a retenţiei de apă şi-i poţi simţi mai plini, mai sensibili în perioada ovulaţiei. În timpul menstruaţiei se micşorează.
Un remediu util în caz de tuse, siropul de brâncuţă se ia astfel: câte 50 ml, de 3 ori pe zi. Dacă vrei să-l faci singur, îţi trebuie o lingură de plantă, pe care o fierbi în 350 ml de apă.
Dacă eşti pe fugă sau pur şi simplu nu-ţi este foame, sari peste micul dejun. Dacă ţi se întâmplă des acest lucru, reţine că masa de dimineaţă te protejează de probleme digestive, precum hiperaciditatea stomacală, ulcerul, gastrita, şi îţi dă energie
Antibioticele acţionează contra bacteriilor, motiv pentru care nu are efect atunci când un virus este vinovat pentru boala copilului. De asemenea, dacă a primit recent acelaşi tip de antibiotic, va avea efect redus sau nu va fi eficient în răceli şi
Stresul, odihna precară, obezitatea şi diabetul formează un lanţ al slăbiciunilor cu efecte nefaste asupra sănătăţii. Atunci când te confrunţi cu stresul sau anxietatea, ajungi să dormi foarte puţin, ceea ce duce la apariţia unui dezechilibru în orga
Poate ţi se pare un remediu cu miros respingător, mai ales că este pentru păr, dar izul va dispărea pe măsură ce părul se va usca. Datorită sulfului din compoziţia ei, un mineral esenţial, ceapa stimulează circulaţia sângelui la nivelul scalpului şi
În cazul bei apă fără să mai aştepţi 30 de minute sau măcar un sfert de oră după ce ai mâncat fructe uscate, este posibil să ai neplăceri digestive cum ar fi balonarea. Ca urmare a interacţiunii dintre apă şi zahărul din fructele uscate se produc gaz
Dacă eşti nevoit să reîncălzeşti garnitura de cartofi, cel mai bine ar fi să n-o faci. Zdrobeşte cartofii sau pune-i ca atare într-o salată rece. Odată reîncălziţi, dezvoltă spori care-ţi pot provoca disconfort digestiv.
Un studiu recent realizat la Universitatea din Noua Zeelandă a subliniat importanţa unor activităţi creative precum coloratul, picatatul, scrierea de poezii sau de nuvele, croşetatul ori împletitul, gătitul fără a depinde de o reţetă, cântatul. Psiho
La vârste mici, se consideră normal temperatură între 36,5 – 37,5°C, dacă este măsurată rectal sau până în 37°C, axilar. Dacă trece de 38°C, este posibil să fie semnul că procesul de apărare al corpului este accelerat, pentru a combate efectele produ
Datorită acizilor graşi pe care-i conţine, avocado „şterge” iritaţiile tenului, cicatricele de pe corp şi petele lăsate de acnee. Curăţă o jumătate de avocado şi zdrobeşte-o sau pasează-o pentru a o putea aplica mai uşor pe piele. Las-o să acţioneze
Consumul frecvent de rodie sau de suc de rodie are puterea de a reduce tensiunea arterială. În doar 2 săptămâni, acest obicei te ajută să obţii o normalizare a tensiunii. De asemenea, rodia reduce nivelul de colesterol rău, îmbunătăţeşte circulaţia s
