Potrivit unui studiu realizat de oamenii de ştiinţă de la Universitatea Las Palmas de Gran Canaria, mâncarea fast-food afectează starea de sănătate psihică, în aceeaşi măsură în care o afectează şi pe cea fizică.
Unul dintre acestea constă în protejarea pielii de efectele nocive ale razelor ultraviolete. Acest lucru se datorează conţinutului mare de betacaroten, care menţine pielea frumoasă şi sănătoasă.
De asemenea, buzele se pot usca repede şi din cauza deshidratării organismului, iar până la apariţia crăpăturilor nu mai e decât un singur pas. Însă, aceste efecte negative pot fi prevenite printr-un ritual de îngrijire a buzelor, care nu este deloc
Cercetările efectuate recent arată că ceaiul verde poate fi un adjuvant de nădejde în lupta contra hepatitei C. Un flavonoid din compoziţia ceaiului nu permite virsului să intre în celulele ficatului.
Meniul include o serie de alimente sănătoase, repartizate în cele trei mese principale, dar şi o mulţime de snacks-uri ce pot fi consumate pe parcursul zilei.
Multe specii de peşti şi de fructe de mare au un conţinut scăzut de colesterol, sodiu şi grăsimi, dar sunt bogate atât în vitamine precum B6 şi B12, cât şi în minerale (potasiu, zinc, fier, fosfor).
Cu toate astea, oamenii de ştiinţă de la Universitatea din Zurich, Elveţia, au descoperit, în urma unor studii realizate pe şoareci, că un anumit hormon din creierul uman îi motivează să alerge mai repede.
Prin stimularea frecventă a bătăilor inimii, antrenamentul cardio protejează inima de afecţiunile cardiovasculare. De asemenea, persoanele care fac exerciţii cardio (aerobice) cresc capacitatea plămânilor, reduc nivelul ne stres din organism şi au un
Senzaţia accentuată de mâncărime, clipitul foarte des, lăcrimatul excesiv şi imposibilitatea de a ţine ochii deschişi la lumină foarte puternică sunt semne că razele UV îţi afectează ochii.
Lămia s-a dovedit a fi un remediu natural eficient pentru diverse probleme de sănătate. Bogată în vitamina C, calciu, fier, proteine, sodiu, carbohidraţi şi zaharuri, lămâia poate fi consumată ca atare sau sub formă de limonadă (în combinaţie cu zaha
Acest ulei are o serie de beneficii asupra pielii. Pe lângă faptul că reduce roşeaţa şi inflamaţiile, uleiul de argan nu permite razelor ultraviolete să atace piele.
Este foarte important pentru fiecare persoană să aibă un nivel echilibrat de acizi graşi, deoarece aceştia contribuie la buna funcţionare a organismului.
Specialiştii subliniază că anumite fructe şi legume sunt indicate pentru consum cu totul, întrucât în coaja acestora există numeroase substanţe care ne păzesc organismul de diferite boli.
