Excesele alimentare au întotdeauna consecinţe negative asupra organismului şi siluetei. De aceea, specialiştii recomandă dietele de detoxifiere, care trebuie ţinute măcar 4 zile. Antrenoarea de fitness Cori Grămescu afirmă că o dietă de detoxifiere t
Nu-ţi mai vin blugii preferaţi? Bluzele şi rochiile au devenit neîncăpătoare? Aceste inconveniente sunt dovada vie a faptului că te-ai îngrăşat. Pe lângă faptul că sunt inestetice, kilogramele în plus pot duce la apariţia unor probleme de sănătate mai puţin cunoscute.
Într-un studiu publicat în Jurnalul The Archive of Neurology se arată că dieta mediteraneană reduce riscul atacurilor cerebrale, diminuează riscul pierderii de memorie şi protejează vasele de sânge din creier.
Un studiu publicat în British Journal of Cancer a evidenţiat faptul că persoanele foarte active din punct de vedere fizic se confruntă cu un risc de trei ori mai mic de a face polipi intestinali, formaţiuni considerate precursoare ale cancerului.
În timpul unei cure restrictive, organismul elimină apa şi masa musculară, în locul grăsimilor, iar la sfârşitul dietei, şansele de a acumula kilograme în plus este destul de mare, din cauza faptului că s-a produs un dezechilibru metabolic.
Greaţa şi vărsăturile sunt cele mai frecvente simptome ale sarcinii, cauzând un disconfort pe o perioadă scurtă de timp sau chiar pe tot parcursul sarcinii.
Zicala “eşti ceea ce mănânci” este complet adevărată. Buna dispoziţie, creşterea apetitului sexual, eliberarea tensiunilor nervoase- toate se află în strânsă legătură cu alimentele pe care le consumi zilnic.
Întrucât este secretată în cantităţi mici de organism, coenzima Q10 se obţine în special din alimentaţie. Acest compus are un rol important în menţinerea stării generale de sănătate.
Alimentaţia joacă un rol important în prevenirea problemelor de sănătate. Durerile de cap, crampele abdominale şi alte afecţiuni mai serioase pot fi prevenite prin consumul unor alimente comune.
Printre cele mai comune probleme dentare care pot apărea în urma unei proaste igiene orale se numără: durerile de dinţi, sângerările gingivale şi cariile dentare. Însă, netratate, pot duce la apariţia unor afecţiuni grave, care pot pune în pericol sănătatea dinţilor.
Ftalaţii sunt un compus chimic aflat în produse cosmetice precum fondul de ten, creme şi parfumuri. Acest compus se adaugă plasticului, pentru a-l face flexibil şi transparent.
Un sistem imunitar crescut nu permite bacteriilor şi virusurilor să afecteze organismul. Pentru a preveni scăderea imunităţii, nutriţioniştii recomandă consumul anumitor alimente, care pe lângă faptul că oferă numeroşi nutrienţi importanţi organismului, ajută la păstrarea unei bune stări de sănătate.
Eczemele pot apărea fie ca urmare a unei reacţii alergice, fie sunt moştenite genetic. Însă, în ambele cazuri, această afecţiune poate duce la lezarea epidermei, făcând pielea mai vulnerabilă în faţa bacteriilor şi a diverselor boli.
Printre cele mai importante vitamine şi minerale care se găsesc în compoziţia verzei roşii se numără: vitaminele A, B, C şi K, magneziu, fosfor, calciu, potasiu şi sodiu. De asemenea, varza roşie abundă în fibre.
Ai pielea albă ca de porţelan? Ţi se pare că pielea ta este prea palidă, lipsită de vlagă? În cazul în care ai astfel de probleme, machiajul te poate scoate din impas, însă, pentru a fi sigură că obţii efectul dorit, iată câteva lucruri bine de ştiut.
Cunoscut pentru beneficiile sale asupra vederii, morcovul a intrat în topul alimentelor destinate pentru îngrijirea pielii. Pe lângă faptul că redă pielii, culoarea şi vitalitatea, acest ulei de morcov are un rol important în încetinirea procesului de îmbătrânire a pielii.
Fie că suferi de acnee, ai pielea uscată sau uleioasă, iaurtul este extrem de eficient pentru ten. Pe lângă faptul că are rolul de a curăţa pielea în profunzime, iaurtul dezinfectează porii, previne acneea, hidratează şi revitalizează pielea. Iată de ce e bine să foloseşti iaurt pentru ten.
Pentru a acumula câteva kilograme nu trebuie să mănânci în fiecare zi până la saturaţie, ci este important să consumi alimente care te ajută să te îngraşi. Proteinele, mineralele, grăsimile şi vitaminele ajută o persoană să acumuleze kilograme în plu
"Dansul, în opinia mea, este unul dintre cele mai bune moduri de a te menţine în formă, deoarece se lucrează multe grupuri de muşchi în acelaşi timp. În plus, la cursurile de dans, exerciţiile sunt astfel concepute pentru a se mula perfect pe ritmul
