Ai greţuri matinale? Iată cum poţi scăpa de ele!

Greaţa şi vărsăturile sunt cele mai frecvente simptome ale sarcinii, cauzând un disconfort pe o perioadă scurtă de timp sau chiar pe tot parcursul sarcinii.

Prin consumul de ghimbir

Studiile stiinţifice au demonstrat că pudra din rădăcină de ghimbir reduce în mod eficient greaţa şi vărsăturile din timpul sarcinii. Însă,înainte de a se opta pentru un astfel de remediu,este important să se consulte un medic de specialitate,pentru a evita o posibilă interacţiune nefastă cu alte medicamente sau plante.

Prin inhalarea uleiurilor volatile din mentă

Uleurile volatile din mentă sunt de un real folos pentru femeile care au greţuri matinale. Pentru reducerea simptomelor sarcinii,umple un castron mare cu apă fierbine şi adaugă 2-3 picături de mentă în el,după care aşază-l în camera în care petreci cel mai mult timp. Aroma mentei te va ajuta să reduci frecvenţa stărilor de greaţă şi de vomă.

Prin acupunctura

În urma unui studiu realizat pe 88 de femei ce prezentau simptome severe specifice sarcinii,s-a descoperit că acupunctura este de un real folos în reducerea greţurilor şi a stărilor de vomă. De asemenea,acupunctura are un rol important în îmbunătăţirea funcţiei psihosociale.