Conținut scris de Sorina Severin

Scăderea tensiunii arteriale este cel mai bun mod prin care poţi preveni un accident vascular cerebral. Din acest motiv este recomandat să ai o dietă strictă, din care să nu lipsească aceste alimente.

Un aperitiv delicios, pentru care nu ai nevoie de multă îndemânare în bucătărie.

În omletă poţi adăuga orice ingrediente doreşti, de la cârnaţi la ciuperci sau ceapă. Astăzi îţi arătăm cât de uşor se prepară omleta cu roşii.

Secretul acestei prăjituri constă în faptul că toate ingredientele trebuie să fie la temperatura camerei. De asemenea, evită să deschizi des cuptorul în timpul coacerii, pentru că nu vei mai obţine o prăjitură pufoasă cu brânză şi blat de biscuiţi, ci una puţin uscată.

O salată de legume şi peşte, care poate înlocui oricând celebra salată de boeuf.

Cu siguranţă preparatul va fi pe gustul tău. Profită de faptul că în pieţe încă se mai găsesc vinete pentru a face acest fel de mâncare!

Acest preparat tradiţional unguresc poate fi pregătit de oricine în bucătăria de acasă. Află cum să faci cel mai aromat gulaş de vită şi care sunt secretele gătirii acestui preparat ademenitor, căruia nu-i poţi rezista.

Cunoscut în popor şi sub numele de gherghin sau mărăcine alb, păducelul este uşor de recunoscut după frunzele deschise la culoare şi fructele roşu aprins, care se coc de obicei în a doua lună de toamnă.

Peştele merge de minune cu legume, fiind o masă uşoară şi cu puţine calorii.

În zilele friguroase te poţi încălzi cu o cană de cidru de mere fierbinte. Nici nu-ţi închipui cât de bun este şi cât de uşor se prepară.

Deserturile cu mere sunt cele mai apreciate în această perioadă. Merele pot fi adăugate în tarte, plăcinte sau brioşe. Astăzi îţi recomandăm una dintre cele mai bune reţete cu mere şi sos caramel.

De pe platoul cu aperitive nu pot lipsi aceste coşuleţe cu avocado şi hering.

Pastele, în special cele integrale, sunt mereu o idee bună atunci când vrei să prepari o cină rapidă. Astăzi îţi prezentăm reţeta de paste cu bacon şi spanac.

Fără prea multă bătaie de cap poţi prepara un desert delicios şi uşor acrişor. Te-am convins să încerci acest chec cu merişoare şi nuci?

Perele au în compoziţie fructoză din belşug, cel mai dulce zahăr natural de care creierul are nevoie mai ales în perioadele de stres, apoi calciu, fosfor, potasiu, vitamine din grupul B, care fac ca aceste fructe să aibă efect sedativ asupra sistemul

Este diferită de pizza tradiţională, însă te va cuceri prin gustul ei unic şi umplutura cremoasă.

Dacă în aceste zile friguroase gândul îţi zboară la vacanţa de vară îţi poţi alina dorul de Grecia cu o delicioasă prăjitură cu portocale şi scorţişoară. Aceastăn reţetă grecească este deliciul copiilor şi plăcerea mamelor şi bunicilor pentru că se prepară foarte uşor.

Vreţi un desert rapid şi de senzaţie? Dacă da, faceţi ca noi.

Fie că alegi să le prepari la micul dejun, prânz sau cină, ouăle scoţiene sunt întotdeauna delicioase.

Atunci când vine vorba de supă, parcă niciuna nu este la fel de bună precum supa de pui cu găluşte. Mai întâi, află aici cum să prepari găluştele perfecte. Apoi, cumpără de la supermarket şi din piaţă toate ingredientele de care ai nevoie la prepararea reţetei.

Este poate cea mai simplă reţetă de tort Tiramisu pe care o vei prepara.

Ţi-a mai rămas piure de cartofi ? Îl poţi folosi ca ingredient pentru chifteluţe de peşte cu sos de maioneză, care vor fi minunate la cină. Te poţi bucura de ele alături de cei dragi, însoţindu-le cu un pahar de vin.

Aluatul de tartă poate fi umplut cu diverse compoziţii, cum este şi acest dovleac aromat cu vanilie. Pentru cea mai simplă reţetă de tartă cu dovleac poţi folosi dovleac plăcintar pe care l-ai păstrat într-un loc uscat şi rece. Dovleacul este bogat în antioxidanţi, slab caloric. Conţine multe fibre, care ajută la tranzitul intestinal.

Cine nu şi-ar dori să aibă trupul Adrianei Lima sau a Mirandei Kerr? Ei bine, noi îţi dezvăluim care este dieta supermodelelor şi ce exerciţii fac pentru a se menţine în formă.

Aromate şi pufoase în acelaşi timp aceste fursecuri cu smochine merg de minune cu o ceaşcă de cafea sau de ceai.

Sunt cele mai bune gogoşi pe care le poţi prepara în această perioadă, uşor acrişoare de la aromatele gutui.

Felii de vinete cu suc de roşii, brânză şi busuioc, ce poate fi mai bun de la un preparat făcut la cuptor? Află aşadar cum se face această reţetă de vinet la cuptor cu brânză şi sos de roşii!

Atunci când temperaturile sunt din ce în ce mai scăzute visezi cu ochii deschişi la ţinuturi mai calde, la plaje cu nisip fierbinte, umbrite de frunzele palmierilor. Iată doar câteva destinaţii exotice de vacanţă pentru această toamnă!

Atunci când ai poftă de un hamburger parcă nimic nu te poate opri să mergi să cumperi unul. Însă, ce spui de unul preparat în casă?

Toamna este anotimpul merelor zemoase, numai bune de copt împreună cu un praf de scorţişoară şi nuci crocante.