Lumea plantelor medicinale este foarte ofertanta, iar daca stii pe care sa le alegi, poti scapa rapid de dureri si iti poti relua activitatile de zi cu zi.
Alimentaţia graviduţelor este extrem de importantă pentru ca de ea depinde dezvoltarea fătului, dar şi buna desfăşurare a sarcinii. Orice femeie însărcinată are nevoie de un aport crescut de proteine, calorii, pentru mai multă energie şi de vitamine
Rodia conţine 80% suc şi 20% seminţe. Sucul este o bogată sursă de fructoză, zaharoză şi glucoză. O singură rodie asigură 40% din necesarul de vitamina C, de acid folic, vitaminele A şi E. Conţine de 3 ori mai mulţi antioxidanţi decât vinul roşu sau
Îngrijirea cavităţii bucale la copii necesită o atenţie sporită. Mulţi părinţi se întreabă de la ce vârstă trebuie să fie spălaţi micuţii pe dinţi şi cum aleg cea mai bună periuţă de dinţi pentru micuţi.
Ridichea neagră are un conţinut ridicat de vitamina C, fiind unul dintre cei mai puternici antioxidanţi. Siropul calmează tusea şi duce la eliminarea substanţelor nocive din bronhii şi din plămâni. Aceasta ajută şi la drenarea ficatului si a vezicii
Ficatul este cel care sintetizează cea mai mare parte din colesterolul de care ai nevoie. Totuşi, când nu este ţinut sub control, se poate transforma într-un duşman pentru sănătate. Apariţia acestei probleme poate fi combătută printr-un regim de viaţ
Uleiurile aromatice pot face adevărate minuni în cazul tenului cu probleme. Acestea sunt liposolubile, astfel, vor pătrunde în piele mult mai eficient faţă de creme sau geluri. Uleiurile esenţiale sunt, de fapt, esenţe vegetale şi conţin forţa vitală
Dacă copilul tău răceşte des, suferă periodic de infecţii gripale înseamnă că imunitatea lui este slabă. Cu doar câteva schimbări simple alimentare şi ale stilului de viaţă, poţi creşte şi întări sistemul de apărare al organismului celui mic împotriv
Tratamentul antitusiv cu plante este diferenţiat. În timp ce tusea uscată trebuie calmată, tusea umedă, dimpotrivă, trebuie stimulată, pentru eliminarea mucusului. În cazul tusei seci, se recomandă plante cu substanţe active de tipul codeine, iar apo
Sâmbătă, 14 octombrie, la ora 08.30 se va da startul Cursei Populare urmată de Cursa Adolescenţilor (14-19 ani), la oa 10.30, Jogging în Scutece (0-5 ani) şi la Cursa Copiilor cu vârste între 6 şi 13 ani (începând cu ora 12.50). Participarea la Joggi
Gutuia este o sursă excelentă de vitamina A, vitamina C, vitamina B3, acid folic, potasiu, fosfor, magneziu, fier şi calciu. Bobiţele tari pe care le simţi uneori în pulpă, lângă sâmbure, conţin substanţe care te protejează de boli inflamatorii, colo
Măceşele sunt extrem de bogate în vitamina C, provitamina A, vitamina B1, vitamina B2, vitamina PP, vitamina K şi acid nicotinic. Mai conţin şi alte substanţe benefice pentru organism precum acid citric, cupru, crom, mangan, acizi organici sau uleiur
Dovleacul conţine vitaminele A şi E, săruri minerale, hidraţi de carbon şi potasiu. Pe lângă potasiu, dovleacul mai conţine în seminţe şi fier, fosfor, magneziu şi zinc. De asemenea, este un aliment excelent pentru piele, prevenind îmbătrânirea acest
Mărarul este rezistent la frig şi se seamănă toamna sau primăvara timpuriu. Are un gust uşor dulceag, frunzele proaspete fiind uşor mai dulci decât planta uscată. Oferă corpului cantităţi importante de fier, zinc, Vitamina A şi vitamina C, substanţe
Sughiţurile sunt spasme cauzate de muşchii diafragmei şi deşi acestea sunt complet inofensive, te pot enerva la culme. Un stomac foarte plin poate provoca crize de sughiţ care apoi continuă mai departe pe cont propriu.
Cerumenul, denumit popular, „ceara din ureche” este unul dintre mecanismele principale de apărare ale organismului, acţionând ca un scut protector în faţa agenţilor patogeni sau a obiectelor străine. Cerumenul este indispensabil unei bune funcţionări
Durerile în gât semnalează o răceală sau o gripă, afecţiuni ce nu trebuie neglijate. Durerile în gât pot fi simptome şi pentru amigdalita, candida, faringită ori laringită, oreion sau varicelă, iar în cazuri nefericite chiar pentru cancer.
Călcâiele crăpate, cunoscute şi sub denumirea de fisuri la nivelul pielii călcâiului, sunt o sursă de disconfort continuu, pentru care trebuie să aplici un tratament eficient căci problema nu va trece de la sine.
Preparat cu acţiune analgezică şi antiinflamatoare, aspirina are numeroase efecte benefice pentru bolile cardiovasculare. Este un medicament ce poate creşte fluiditatea sângelui, reduce agregarea plachetelor şi scade riscul de apariţie a trombilor în
Termenul de „alimente procesate” se referă la orice aliment care a trecut printr-un proces de prelucrare. Procesul de prelucrare a alimentelor include mai multe tehnici, cum ar fi congelarea, conservarea, fierberea, deshidratarea, pasteurizarea etc.
În mai multe studii anterioare, oamenii de ştiinţă au sugerat că pacienţii care au suferit un accident vascular cerebral sunt expuşi riscului de apariţie a cancerului. Cu toate acestea, specialiştii nu au putut stabili măsura şi amploarea riscului la
Stresul este un factor des menţionat de persoanele care suferă de probleme intestinale. De asemenea, şi alimentaţia bogată în grăsimi poate cauza brusc contracţii intestinale dureroase. Alcoolul, cafeaua, ceaiul, mirodeniile şi anumite mâncăruri ce f
Orice femeie ştie cât de greu este să îţi recapeţi forma fizică după naştere. Puţine sunt norocoasele care revin la un abdomen plat. Situaţia se poate remedia însă cu exerciţii şi un mod de viaţă sănătos.
Stafidele reprezintă o sursă naturală de vitamine şi minerale, dar aceste beneficii sunt multiplicate în mod considerabil dacă bei apa în care au fost înmuiate. Acest lucru se datorează reducerii conţinutului de zahăr, fapt ce te ajută să obţii un re
Somnul este important pentru sănătatea fizică şi mentală. Astfel, o cantitate potrivită de somn ajută corpul şi mintea să se odihnească şi să se încarce cu energie. Specialiştii în domeniu recomandă să dormi 6-8 ore pe noapte.
Necesarul de vitamine al organismului variază de la anotimp la anotimp. Toamna şi iarna avem nevoie de mai multe vitamine pentru a ne întări sistemul imunitar. În plus, sezonul fructelor şi legumelor proaspete se încheie. Din fericire, unele fructe m
Bebeluşii au nevoie să mănânce noaptea în primele luni, iar alăptările nocturne îi ajută să doarmă. Astfel, laptele matern conţine triptofan, un aminoacid care induce o stare de somnolenţă şi relaxare. Cantitatea acestuia în lapte este mai mare seara
