Conținut scris de Luiza Moldovan

Oamenii s-au folosit de fazele lunii dacă nu dintotdeauna, atunci măcar din cele mai vechi timpuri. Se ştie că atunci când luna e în creştere e cel mai bine să te tunzi sau să-ţi tai unghiile, pentru că vor creşte mai repede şi vor fi sănătoase.

Păi, nu te mai plânge că „n-am avut noroc“, că „pe mine nimeni nu mă iubeşte“ sau că n-ai fost pe fază când s-o-mpărţit norocu'! Pune mâna şi du-te de-ţi cumpără ANUMITE plante, despre care-o să-ţi spun eu acuma. Şi, când stai pe site-uri matrimoniale, pune-ţi o poză cu una din ele la profil. N-are cum să nu meargă! N-are cum!!

Pregăteşte-le celor dragi acest prânz delicios şi săţios, într-o sâmbătă, când ai mai mult timp de stat în bucătărie.

Sunt actriţe care par abonate la Oscar – adică, meritele profesionale le sunt răsplătite cu cel puţin o statuetă aurită. Altele, în schimb, deşi-s talentate şi nominalizate, pleacă mereu de la ceremonia de decernare a prestigioaselor premii cu buzele umflate...

Nu trebuie să te abţii de la mâncare ca să slăbeşti. De fapt, multe dintre noi slăbesc mâncând. Dar nu mâncând orice, ci cu vigilenţă maximă la ce consumă.

Simţi că nu ai energie să urci nici măcar câteva scări? Că parcă nu mai ai aer şi oboseşti numai dacă te uiţi la unii cum aleargă? Înseamnă că e timpul să-ţi construieşti (sau, după caz, să-ţi recapeţi) energia şi forţa pierdute pe drum. Iar alimentaţia e cea care joacă un rol esenţial. Include în dietă următoarele alimente, necesare pentru o stare de bine:

Unii experţi nutriţionişti spun că lectina te îngraşă şi te îmbolnăveşte. Dar iată ce trebuie să ştii înainte să începi o dietă fără lectină:

E timp de înnoire nu numai a naturii, ci şi a oamenilor. E o primenire a tot ceea ce are suflare, a tot ceea ce se manifestă, a tot ce prinde viaţă. E Armindeni – sărbătoarea începutului, care marchează simbolic, trecerea de la iarnă la vară.

Dintre europeni, italienii şi grecii sunt cei mai longevivi şi nu mai e un secret pentru nimeni că asta se datorează obiceiurilor lor alimentare, care includ carbohidraţi, legume, fructe peşte, carne slabă şi brânzeturi.

Chiar dacă n-ai intoleranţă la gluten, poţi să mai schimbi, din când în când, alimentaţia. Asta-ţi face bine, pentru că, uite, de exemplu, dieta cu gluten îţi produce mult mucus în organism. Lucru care nu e bun.

După o perioadă, sexul poate deveni plictisitor sau inexistent într-un cuplu. Iată cum poţi face ca viaţa ta sexuală să fie la fel de pasională ca în primele luni de relaţie.

Turcii muncesc mult pentru o baclava, dar noi te învăţăm s-o faci în 4 paşi simpli şi fără multă bătaie de cap. Îndrăzneşte!

Cât de des ar trebui să-ţi faci un test Papanicolau sau o mamografie? Ei, dacă e să cauţi pe net, probabil că te-ai zăpăci de cap. Noroc că există în viaţa ta un medic ginecolog care să-ţi spună clar ce şi cum.

Toată lumea cu activitate hormonală are câteva insule de păr pe corp, care sunt naturale, dar există femei care se confruntă cu ceva mult mai grav decât, să zicem, neplăcutul păr de pe faţă. Lor a ajuns să le crească păr pe spate, iar pe picioare, unele dintre ele se plâng că se confundă cu fotbaliştii.

E gândită de Chris Downie – un tip entuziast, vizionar în felul ăla pragmatic şi pus pe treabă, un tip căruia mulţi îi mulţumesc pentru că i-au învăţat nu atât să slăbească, cât să-şi adopte un nou şi mai sănătos stil de viaţă.

Alimentaţia vegană şi vegetariană ia o amploare din ce în ce mai mare, iar cei mai mulţi dintre adepţii acestora îşi schimbă opţiunile alimentare mai ales pentru protecţie împotriva bolilor de inimă şi a cancerului. Dar nu trebuie să renunţi la carne de tot, ca să beneficiezi din plin de dieta pe bază de plante!

Denotă nu doar o simpatică stângăcie, ci şi o... dacă vrei... lipsă de amabilitate dublată de dispreţ şi sentimente exagerate de importanţă faţă de propria persoană. Dacă ai un job care presupune lucru în echipă, e bine, ba nu, e esenţial să înveţi să ţii cont de ceilalţi. Mereu şi mereu. Pentru că asta înseamnă lucru în echipă!

Sunt câteva diete care au făcut carieră în toată lumea, pentru că femeile au căutat mereu moduri uşoare să piardă kilograme şi să nu le mai pună la loc. Oricât de fascinant ar părea, trebuie să admitem că, fără efort, nu se poate face nimic. Nici măcar să se piardă kilograme. Nici măcar să nu le mai pui la loc.

E important ca, pe măsură ce înaintează în vârstă, femeile să adopte sau, mai bine zis, să-şi regândească stilul de viaţă. E important asta pentru că abilitatea de absorbţie a vitaminelor şi mineralelor scade odată cu vârsta. E ca atunci când iei acid folic înainte să rămâi gravidă, ca să te asiguri c-o să ai un bebe sănătos.

La câţi lubrifianţi sunt pe piaţă la ora actuală, pe bune, trebuie să ştii care cu ce se mănâncă (ăăă... mă rog, aşa vine vorba!). Morala poveştii e că dacă nu ştii ce cumperi, mai bine nu mai cumperi. Nu da banii pe prostii! Iată ce lubrifiante naturale poţi folosi:

S-o treci pe alimentaţie crudă ar însemna să slăbeşti foarte repede câteva kilograme bune, să-ţi măreşti mult cantitatea de elemente nutritive zilnice şi, nu în ultimul rând, să ai un ten de catifea.

Rinichii sunt organe vitale, care, după cum bine ştii, acţionează ca nişte filtre. Ei elimină apa în exces şi toxinele. În zilele noastre, foarte mulţi sunt cei care se plâng de pietre la rinichi. Acestea sunt nişte mase solide care se formează din cristalele prezente în urină. Dau dureri şi blocaj pe tractul urinar.

Veşti bune: cercetătorii spun că dacă stai în cadă fără să faci absolut nimic, arzi 130 de calorii şi e echivalentul a 30 de minute de mers pe jos. Nu râde! Chiar s-au făcut studii pe tema asta! Vorbim de un grup de cercetători de britanici, care a împărţit în două un grup de tipi. Pe unii i-a pus să meargă pe bicicletă timp de o oră, iar pe alţii i-au pus să stea în cadă, în apă caldă spre fierbinte, fără să facă nimic.

Supragătirea alimentelor sau tehnicile improprii nu doar că alterează gustul, dar nu e nici sănătoasă. Anumite alimente devin toxice atunci când sunt gătite greşit sau când sunt încălzite. Reîncălzirea alimentelor alterează, de asemenea, compoziţia acestora. Aşa că, înainte să te apuci să găteşti, citeşte asta!

Compasiune, uimire, recunoştinţă. Acestea sunt cele trei mari emoţii care definesc drumul către sentimentul fericirii. Sociologii spun că un ingredient-cheie în fericirea societăţilor este sentimentul recunoştinţei. Presară recunoştinţă peste tot unde te duci şi ai să vezi cum laşi în urma ta o lume mai bună, mai pozitivă.

Ce este o stradă? Conform dicţionarului, e un „drum pavat sau asfaltat, în interiorul unei localităţi“. Explicaţia tehnică nu cuprinde însă nimic din farmecul străzilor – fie ele drepte, şerpuite, umbrite sau scăldate în lumină, gălăgioase, late sau înguste. Atât de înguste, că unii le folosesc ca să vadă cât s-au mai îngrăşat...

Ştii magazinele alea mici, cochete, cu tot felul de condimente ciudate? Zi tu dacă n-ai uitat de tine în faţa rafturilor cu borcănele colorate, mirosind de zor şi încercând să intuieşti la ce-ar putea fi folosite!

Mulţi dintre pasionaţii de sport apelează la muzică atunci când au de făcut maratoane întregi pe bandă rulantă sau seturi nesfârşite de abdomene. Sau altele. Unii îşi pun filme iar alţii se uită la televizor.

Te superi din cauza comportamentului colegilor tăi, al prietenilor sau al rudelor tale? Ei bine, află acum! E numai vina ta! Dar încetează odată!!!

Pregăteşte-le celor dragi această reţetă. Aroma legumelor, în combinaţie cu carnea uşor crocantă, îi va cuceri.