Conținut scris de Luiza Moldovan

Oamenii s-au folosit de fazele lunii dacă nu dintotdeauna, atunci măcar din cele mai vechi timpuri. Se ştie că atunci când luna e în creştere e cel mai bine să te tunzi sau să-ţi tai unghiile, pentru că vor creşte mai repede şi vor fi sănătoase.

Dacă vrei un balcon colorat sau o grădină veselă, petunia e răspunsul. De ce? Pentru că e rezistentă, creşte repede şi are nişte flori de dai săru’mâna la copii pe stradă!

Păi, nu te mai plânge că „n-am avut noroc“, că „pe mine nimeni nu mă iubeşte“ sau că n-ai fost pe fază când s-o-mpărţit norocu'! Pune mâna şi du-te de-ţi cumpără ANUMITE plante, despre care-o să-ţi spun eu acuma. Şi, când stai pe site-uri matrimoniale, pune-ţi o poză cu una din ele la profil. N-are cum să nu meargă! N-are cum!!

Pregăteşte-le celor dragi acest prânz delicios şi săţios, într-o sâmbătă, când ai mai mult timp de stat în bucătărie.

Există mai multe cauze ale retenţiei de apă în ţesuturi. Poate să fie stresul cotidian, oboseala – dar vinovate pot fi şi afecţiuni hepatice, cardiace, endocrine sau renale.

Sunt actriţe care par abonate la Oscar – adică, meritele profesionale le sunt răsplătite cu cel puţin o statuetă aurită. Altele, în schimb, deşi-s talentate şi nominalizate, pleacă mereu de la ceremonia de decernare a prestigioaselor premii cu buzele umflate...

„Melc nătâng, melc nătâng“. Mereu îmi aduc aminte de versul ăsta din Ion Barbu, când trec pe lângă câte un melc ieşit după ploaie. Îl iau de pe jos şi-l pun într-un loc mai ferit. Îmi închipui că-şi imaginează că ia avionul şi că mai spune şi „uiiiiiiiii“, în timp ce zboară în mâinile mele. „Neam de neamu’ tău n-a mers aşa de repede!“, îi zic, în timp ce mă îndepărtez.

Nu trebuie să fii nici foarte în vârstă, nici foarte muncită fizic ca să ai senzaţia că nişte ghiulele îţi atârnă de picioare şi abia te lasă să mergi. Băile şi compresele de leac sunt eficiente în astfel de cazuri.

Nu-i de colo cu durerile de oase şi de articulaţii! De la o vârstă, încep să se vadă rezultatele unui stil de viaţă sedentar şi ale alimentaţiei haotice. Sistemul osos suportă mai greu şi kilogramele în plus, şi obiceiurile noastre, uneori nesănătoase.

Or fi avut egiptenii o obsesie pentru pisici şi or avea indienii ceva cu vacile, dar să ştiţi că cel mai căutat animal pe internet e ariciul. În fine, recunosc... după pisici. Nu doar că e extrem de simpatic, dar e şi un sanitar natural de neînlocuit pe lângă casa omului.

Dacă nu te-ai dus niciodată sâmbăta dimineaţa în grădina botanică din oraşul tău, dacă nu ţi-ai plimbat niciodată copilul prin serele cu aerul greu de miresme, dacă nu ţi-ai târât niciodată iubitul, împotriva voinţei lui, în grădina japoneză… pune asta pe listă şi treci la fapte! Nu se mai admit scuze!

Nu trebuie să te abţii de la mâncare ca să slăbeşti. De fapt, multe dintre noi slăbesc mâncând. Dar nu mâncând orice, ci cu vigilenţă maximă la ce consumă.

Simţi că nu ai energie să urci nici măcar câteva scări? Că parcă nu mai ai aer şi oboseşti numai dacă te uiţi la unii cum aleargă? Înseamnă că e timpul să-ţi construieşti (sau, după caz, să-ţi recapeţi) energia şi forţa pierdute pe drum. Iar alimentaţia e cea care joacă un rol esenţial. Include în dietă următoarele alimente, necesare pentru o stare de bine:

Tumorile de melanom pot fi foarte mici, dar, dacă apucă să se înrădăcineze în piele, se pot întinde şi în alte părţi ale corpului. Detectarea din timp a unui melanom este cheia pentru un tratament eficient şi pentru supravieţuire.

Unii experţi nutriţionişti spun că lectina te îngraşă şi te îmbolnăveşte. Dar iată ce trebuie să ştii înainte să începi o dietă fără lectină:

E foarte bine să ţinem o cură cu vitamine şi minerale din când în când – mai ales primăvara, când organismul e slăbit. Cel mai bine e ca substanţele nutritive să provină din surse naturale, fiind astfel mai uşor asimilate de organism.

E timp de înnoire nu numai a naturii, ci şi a oamenilor. E o primenire a tot ceea ce are suflare, a tot ceea ce se manifestă, a tot ce prinde viaţă. E Armindeni – sărbătoarea începutului, care marchează simbolic, trecerea de la iarnă la vară.

Durerea de spate e comună în zilele noastre. Mai ales din cauza sedentarismului sau a statului pe scaun într-o poziţie incorectă, a unor ligamente încăpăţânate sau a unor discuri care se ating.

Nu e doar un trend, e un stil de viaţă vechi de 5000 de ani. „Ayurveda“ înseamnă „ştiinţa vieţii“ în sanscrită şi constă într-un sistem complex de terapii. Rădăcinile acestei tehnici le poţi accesa şi tu şi doar aşa vei simţi cât de bine-ţi face.

Dintre europeni, italienii şi grecii sunt cei mai longevivi şi nu mai e un secret pentru nimeni că asta se datorează obiceiurilor lor alimentare, care includ carbohidraţi, legume, fructe peşte, carne slabă şi brânzeturi.

E o glandă importantă din corp, că altfel n-ai avea-o. Aşa că trebuie să-i acorzi toată atenţia pe care o merită. Dacă e hipoactivă nu e bine şi dacă e hiperactivă iar nu e bine. Cum ai da-o, nu poţi s-o scoţi la capăt cu tiroida asta!

Durerile menstruale apar la majoritatea femeilor, deci sunt normale. Ce nu e normal este ca acestea să ajungă la intensităţi mari. Unele fete şi femei ajung până la vomă şi greţuri violente. Medicii nu au o explicaţie pentru aceste dureri şi, mai ales, nu pot să explice de ce unele femei au dureri menstruale mai mari decât altele.

Chiar dacă n-ai intoleranţă la gluten, poţi să mai schimbi, din când în când, alimentaţia. Asta-ţi face bine, pentru că, uite, de exemplu, dieta cu gluten îţi produce mult mucus în organism. Lucru care nu e bun.

După o perioadă, sexul poate deveni plictisitor sau inexistent într-un cuplu. Iată cum poţi face ca viaţa ta sexuală să fie la fel de pasională ca în primele luni de relaţie.

Un procent de 20 spre 30% din populaţia lumii suferă de platfus – o boală care aplatizează talpa, făcând-o să stea cu totul pe pământ, atunci când stai în picioare. Din cauza asta, se pot întâmpla multe. Unii au platfus pe fond genetic, alţii – din cauza unei sarcini, a îmbătrânirii, a obezităţii, a diabetului sau a unei artrite reumatoide.

Turcii muncesc mult pentru o baclava, dar noi te învăţăm s-o faci în 4 paşi simpli şi fără multă bătaie de cap. Îndrăzneşte!

Cât de des ar trebui să-ţi faci un test Papanicolau sau o mamografie? Ei, dacă e să cauţi pe net, probabil că te-ai zăpăci de cap. Noroc că există în viaţa ta un medic ginecolog care să-ţi spună clar ce şi cum.

E o problemă foarte des întâlnită şi are cauze dintre cele mai variate. În esenţă, stilul de viaţă agitat, multele probleme, statul mult cu ochii-n monitoare, alimentaţia lipsită de nutrienţi (şi lista poate să continue) sunt suficiente motive pentru care poţi să ai probleme cu somnul.

Toată lumea cu activitate hormonală are câteva insule de păr pe corp, care sunt naturale, dar există femei care se confruntă cu ceva mult mai grav decât, să zicem, neplăcutul păr de pe faţă. Lor a ajuns să le crească păr pe spate, iar pe picioare, unele dintre ele se plâng că se confundă cu fotbaliştii.

E gândită de Chris Downie – un tip entuziast, vizionar în felul ăla pragmatic şi pus pe treabă, un tip căruia mulţi îi mulţumesc pentru că i-au învăţat nu atât să slăbească, cât să-şi adopte un nou şi mai sănătos stil de viaţă.