Iată o variantă delicioasă de crochete. Vei descoperi o metodă simplă şi rapidă de a include morcovii în alimentaţia copiilor tăi, mai ales că morcovii sunt bogaţi în vitamina C şi beta-caroten.
Când eşti la regim şi vrei să mănânci preparate care nu conţin sare, poate la început ţi se va părea dificil să te adaptezi la această schimbare. Însă specialiştii subliniază că există multe beneficii ale dietei fără sare. După o anumită vârstă, redu
Vrei o reţetă pentru un desert delicios de toamnă? Atunci trebuie să încerci acest chec cu ciocolată şi cu multe fructe. La mesele festive, îi poţi servi pe cei dragi, prietenii şi familia cu o bucăţică de chec cu pere întregi.
Fructele conţin numeroase vitamine şi minerale, iar atunci când sistemul tău imunitar are de suferit, cel mai bine ar fi să consumi fructele cât mai proaspete. Desigur, poţi încerca şi o salată de fructe, perfectă pentru lunile de iarnă, cu clementin
Vrei o reţetă pentru un desert delicios de toamnă? Atunci trebuie să încerci acest chec cu ciocolată şi cu multe fructe. La mesele festive, îi poţi servi pe cei dragi, prietenii şi familia cu o bucăţică de chec cu pere întregi.
Prepară-ţi un ceai delicios de ghimbir, care te ajută să îţi menţii corpul sănătos. În plus, contribuie şi la menţinerea unui ten curat şi strălucitor, fără imperfecţiuni. Secretul constă în detoxificare, un proces care te ajută să îţi cureţi sistemu
Suntem în plin sezon al murăturilor şi cu siguranţă vrei să prepari cele mai bune conserve. Aşa că ţi-am pregătit o listă amplă cu reguli esenţiale, sfaturi şi recomandări pentru a afla care sunt secretele pentru cele mai bune murături şi pentru ca borcanele sau sticlele cu legume, pastă de tomate sau bulion să reziste luni de zile în cămara ta.
Varza murată este extrem gustoasă şi nu trebuie să lipsească din reţetele de sărmăluţe, însă multe dintre noi fac greşeala de a o pune la acrit în butoaie de plastic. Aşa că am adunat cele mai bune ponturi într-o amplă listă, aşa cum ne învaţă Radu Anton Roman în celebra carte „Bucate, vinuri şi obiceiuri româneşti“, pentru ca varza pe care o pui la murat în butoi să iasă perfect.
Varza murată este extrem gustoasă şi nu trebuie să lipsească din reţetele de sărmăluţe, însă multe dintre noi fac greşeala de a o pune la acrit în butoaie de plastic. Aşa că am adunat cele mai bune ponturi într-o amplă listă, aşa cum ne învaţă Radu Anton Roman în celebra carte „Bucate, vinuri şi obiceiuri româneşti“, pentru ca varza pe care o pui la murat în butoi să iasă perfect.
Cu umpluturi de ciuperci, mere, vişine, caşcaval ori brânză, delicioasele pateuri şi plăcinte din aluat foitaj sunt pentru mulţi dintre noi o gustare la îndemână când vrem să mâncăm ceva pe fugă, alături de covrigii cu mac, sare sau susan. Produsele de patiserie nu trebuie însă consumate în exces, pentru că sunt sursă de zahăr şi grăsimi.
Secretul pentru a găti o carne suculentă nu este atât de complicat pe cât ai crede la prima vedere. Această reţetă este un exemplu în acest sens. Vei descoperi cum se prepară carnea de pui cu ajutorul berii şi cât de delicioasă poate fi această mâncare.
Secretul pentru a găti o carne suculentă nu este atât de complicat pe cât ai crede la prima vedere. Această reţetă este un exemplu în acest sens. Vei descoperi cum se prepară carnea de pui cu ajutorul berii şi cât de delicioasă poate fi această
Dacă îţi plac dovleceii, trebuie să încerci această reţetă. Vei fi impresionată de cât de simplă este, dacă stai să te gândeşti că doar amesteci feliuţele de dovlecei cu ierburi aromatice uscate şi proaspete, cu puţin caşcaval, şi apoi le dai la cuptor. Rezultatul este de-a dreptul delicios!
Sistemul digestiv joacă un rol important în menţinerea unei bune stări de sănătate, iar vindecarea intestinelor tale este un pas important pentru a-ţi ajuta corpul în procesul de detoxificare. Această reţetă de sfeclă şi varză roşie murată îi oferă c
Această mâncare se prepară foarte uşor, cu doar câteva ingrediente care au arome foarte intense. Cunoscutul bucătar şi realizator de emisiuni culinare, Jamie Oliver, recomandă această lasagna cu vinete şi cu multe roşii. Încearc-o şi tu şi bucură-te de gustul legumelor la cuptor.
Această reţetă este bogată în calciu şi vitamina D. Specialiştii au creat această variantă delicioasă pentru a te ajuta să construieşti şi să îţi menţii oasele sănătoase şi puternice. Aminteşte-ţi că una dintre cele mai importante substanţe pentru să
Această mâncare se prepară foarte uşor, cu doar câteva ingrediente care au arome foarte intense. Cunoscutul bucătar şi realizator de emisiuni culinare, Jamie Oliver, recomandă această lasagna cu vinete şi cu multe roşii. Încearc-o şi tu şi bucură-te de gustul legumelor la cuptor.
Vinetele sunt printre legumele-vedetă ale acestui sezon, aşa că trebuie să încerci reţeta pe care ţi-o recomandăm astăzi. Poţi pregăti aceste legume în mai puţin de 30 de minute. În plus, vei descoperi că vinetele coapte cu acest sos de iaurt şi tahi
Indiferent de sezon, dovleceii sunt delicioşi şi poţi prepara cu ajutorul lor o mulţime de mâncăruri delicioase. Încearcă această pastă de dovlecei, uşor de făcut. Poate fi întinsă pe pâine prăjită şi consumatp la micul dejun, alături de o cană de ce
Dacă ţi-ai propus să ai mai multă grijă de digestia ta, prepară-ţi acasă o varză roşie murată cu puţin coriandru, pentru a ajuta la vindecarea sistemului tău digestiv.
Începe fiecare masă cu o lingură cu vârf de alimente fermentate, precum varza roşi
Dacă vrei să le pregăteşti musafirilor tăi aperitive şi gustări cât mai sănătoase, încearcă această reţetă simplă de tartine . Află de la noi cum să faci cele mai bune tartine cu ton şi ouă! Sunt uşor de preparat şi extrem de delicioase!
Acest preparat este chiar mai delicios atunci când este făcut cu diferite tipuri de roşii coapte. Cu cât este mai colorată salata, cu atât mai bine! În plus, hreanul are multe beneficii pentru sistemul imunitar. Leguma conţine substanţe nutritive ben
Dacă vrei să le pregăteşti musafirilor tăi aperitive şi gustări cât mai sănătoase, încearcă această reţetă simplă de tartine . Află de la noi cum să faci cele mai bune tartine cu ton şi ouă! Sunt uşor de preparat şi extrem de delicioase!
Dacă vrei să măânci mai sănătos şi să eviţi pe cât posibil prăjelile, această reţetă vine la pachet cu o idee: foloseşte folie de aluminiu, iar cartofii nu se vor lipi. În plus, reţeta este special concepută pentru persoanele care nu au voie să mănân
Dacă vrei ca dieta ta să fie una săracă în sodiu, prepară-ţi mai des mâncăruri fără sare. Ingredientul acesta, odată exclus, te va ajuta să îţi menţii inima sănătoasă.
Pentru persoanele ocupate, care caută o mâncare delicioasă şi sănătoasă, care să le ţină de foame, lintea este o varinată economică, uşor de preparat. În plus, îţi va rămâne şi pentru a doua zi o cantitate suficientă din această mâncare.
De la fructe şi smoothie-uri, la nuci şi seminţe hrănitoare, ai nevoie în sezonul rece de câţiva aliaţi care să îţi stimuleze imunitatea. Această reţetă de salată cu morcovi, kale şi brânză feta îţi va proteja familia de gripă şi răceala şi va avea g
Pieptul de pui poate fi pregătit cu numeroase umpluturi, însă combinaţia de spanac şi brânză feta este cu adevărat delicioasă. Vei descoperi savoarea acestor ingrediente la fiecare bucăţică de carne de pui pe care o vei gusta. Încearcă şi tu reţeta de piept de pui umplut cu spanac şi feta!
Atunci când suferi de diabet zaharat, alegerea inteligentă a alimentelor joacă un rol important pentru sănătatea ta. Aşa că dacă vrei să îţi menţii glicemia sub control, încearcă această reţetă simplă de pui marinat la grătar, cu dovlecei.
