Legumele nu reprezintă un preparat plictisitor, mai ales atunci când reuşeşti să le coci în mod corect. Având marginile crocante şi rumenite ca la carte, cât şi un gust dulce şi uşor caramelizat, legumele coapte sunt o soluţie salvatoare atunci când
Iată o reţetă savuroasă de vară! Această salată conţine mai multe tipuri de pepene galben sau cantalup, iar rezultatul este de-a dreptul delicios. Îi vei cuceri pe cei dragi cu această salată de vară.
Pune pe masă un preparat delicios, în stil peruan! Această fasole verde este inspirată dintr-o ţară latină, iar rezultatul este de-a dreptul gustos şi spectaculos. Vei obţine o mâncare plină de savoare.
Iată cum poţi obţine un sos delicios de fructe, din doar 3 ingrediente! Reţeta pe care ţi-o recomandăm este extrem de simplă. În plus, este recomandată şi persoanelor care au intoleranţă la gluten (boala celiacă).
În doar 25 de minute, şi tu poţi să prepari o salată delicioasă, cu multe roşii cherry, porumb şi brânză halloumi. Înceară reţeta pe care o recomandă Martha Stewart şi vei vedea cât de gustoasă este această salată de vară.
Poate fi o adevărată provocare pentru persoanele care suferă de diabet să găsească cele mai bune reţete care să respecte regimul lor alimentar. Această reţetă le uşurează munca, iar preparatul final este gustos şi săţios.
Această reţetă clasică se poate face şi cu porumb congelat. Aceste chifteluţe delicioase reprezintă o masă gustoasă şi le poţi servi ca atare sau cu un sos alături, împreună cu o friptură la grătar.
Pulpele de pui sunt perfecte pentru a fi făcute pe grătar, tocmai deoarece îşi menţin frăgezimea. Dacă alegi să le prepari sub formă de frigărui, pe beţişoare, cu rozmarin, vei obţine o aromă aparte.
Dacă vrei o gustare dulce şi plină de savoarea fructelor, care să fie şi sănătoasă, încearcă acest iaurt grecesc cu sos de fructe. Iaurtul grecesc este sursă excelentă de proteine, iar o porţie medie, în funcţie de brandul ales, poate avea între 12 ş
Acest preparat este atât de cremos şi de gustos, încât nu o să îţi vină să crezi că este o reţetă cu un conţinut redus de grăsimi. Încearcă şi tu această combinaţie delicioasă de carne de pui, legume şi paste fusilli.
Acest gratin de vinete şi dovlecei este foarte bogat în fibre, are puţine calorii şi se transformă rapid într-o garnitură gustoasă, care poate fi servită alături de preparatele din carne.
Această reţetă cu vinete este incredibil de simplă. În plus, feliile de vinete sunt gata în doar 15 minute. Feliile subţiri sunt unse cu usturoi şi cu ierburi aromatice, după ce au fost coapte în tigaie, într-o cantitate foarte mică de ulei. Merită să încerci reţeta!
Somonul la grătar este atât de uşor de preparat, dacă vei încerca această metodă simplă. Cât e vara de lungă, vei face grătare în aer liber după ce vei descoperi cât de uşor este să prepari peştele. Servit cu o salată de avocado, această reţetă repre
Dovlecelul reprezintă un ingredient care nu trebuie să lipsească de pe masa ta, fie că îl foloseşti în supe, ciorbe sau chiftele. Astăzi îţi recomandăm o reţetă simplă de chec cu dovlecei, care poate fi servit ca aperitiv, ca fel principal, dar şi ca mic dejun.
Acest sos salsa delicios se combină perfect cu carnea de pui friptă sau cu friptura de porc, cu fructe de mare sau cu carne de vită. La mesele festive, surprinde-i pe cei dragi şi pe invitaţii tăi cu o variantă apetisantă de salsa, care se prepară cu
Un cobbler este un desert cu fructe, care constă dintr-un strat gros de aluat, ca o crustă crocantă. În această versiune de cobbler, feliile de caise sunt aranjate peste un aluat cu migdale. Reţeta este recomandată de Martha Stewart şi este extrem de delicioasă.
Dacă ai colesterolul la valori mari, ar trebui să limitezi consumul de grăsimi saturate, precum şi aportul de sodiu. De asemenea, medicii nutriţionişti ne recomandă să includem mai multe grăsimi bune în alimentaţia noastră şi cât mai multe fibre. Înc
Iată o garnitură delicioasă de legume. Tecile de fasole verde sunt sotate în combinaţie cu un strop de oţet şi puţin pătrunjel, pentru că aceste ingrediente le dau un plus de savoare. Serveşte fasolea verde sotată alături de un gratin de cartofi sau în combinaţie cu Cordon Bleu de pui.
Răcoreşte-te cu o delicioasă supă-cremă de avocado, cu ridichi şi busuioc. Recomandată de Martha Stewart, această supă este gata în scurt timp şi îţi va potoli rapid foamea. Dacă foloseşti ingrediente foarte reci (lăsate la frigider cel puţin 30 de minute), supa ta cremă se va răci mult mai repede.
Legumele din familia cruciferelor, cum este conopida, au multe beneficii pentru bebeluşul tău, dacă eşti însărcinată. Conopida îţi aduce un plus de acid folic, care reduce riscul apariţiei malformaţiilor şi defectelor din naştere. Feliază conopida ca
Acest preparat clasic franţuzesc, pe bază de praz, este perfect pentru a obţine un aperitiv light, care să nu îţi pice greu la stomac. Încearcă şi tu această reţetă rapidă.
Testează şi tu această reţetă de granola, un mic dejun alcătuit din fulgi de ovăz, nuci, miere sau alt tip de îndulcitori. Jamie Oliver recomandă această reţetă simplă, iar micul dejun este gata în doar 40 de minute.
Acest ceai delicios şi gustos te va face să te simţi mai bine şi îţi va uşura digestia în cel mai scurt timp. El conţine ingrediente care au proprietăţi carminative, care facilitează eliminarea gazelor intestinale. Totodată, plantele din compoziţia l
Sunt zile în care nu mai ştii ce să găteşti, ca să fie pe placul tuturor. Pentru că timpul tău este preţios, îţi venim în ajutor cu această reţetă de cod gratinat.
