Pentru sănătatea inimii tale, colesterolul rău nu trebuie să depăşească 120 mg/dl. Iar valoarea colesterolului total ar trebui să se menţină sub 200 mg/dl. Păstrează aceste valori mizând pe mesele bogate în verdeţuri - sunt bogate în fitosteroli şi f
Pe de altă parte, există combinaţii de alimente şi băuturi nerecomandate, deoarece consumate împreună pot provoca stări de balonare, creşterea nivelului de zahăr din sânge sau o slabă absorbţie a substanţelor nutritive în sânge.
După o noapte de somn, organismul este deshidratat, astfel că trebuie să înlocuieşti toate lichidele pierdute. Bea imediat ce te-ai trezit un pahar de apă călduţă în care ai adăugat miere şi suc de lămâie. Apa va acţiona precum un ceas deşteptător as
Studiul indică faptul ca gemenii dezvoltă de multe ori forme diferite de cancer. Aceasta sugerează că în unele familii există un risc crescut de cancer pentru toţi membrii săi.
Pentru acest studiu, autorii au examinat dosarele medicale a mai mult de
În cele ce urmează, vom prezenta cele mai frecvente cauze care determină apariţia petelor albe pe mâini (deschise la culoare) atât la adulţi cât şi la copii!
Compoziţia şi aspectul secreţiei ceruminoase diferă în funcţie de rasă (mai uscat la rasă asiatică, mai bogat în lipide la rasă albă şi afroamericani), în funcţie de vârstă, sex şi vechimea dopului ceruminos.
Cartofii au declasat cu uşurinţă bananele, alimente cu un conţin destul de ridicat de potasiu. Nutriţioniştii afirmă că un cartof mediu, copt, în coajă, conţine în jur de 700 mg de potasiu.
Cartoful este, de obicei, blamat din cauza indicelui glicem
Echipa de cercetători a Universităţii din Texas susţine că fructoza contribuie la apariţia acestui tip de cancer la şoareci şi la dezvoltarea sa sub forma metastazelor pulmonare
Fructoza este un îndulcitor utilizat pe scară largă în industria alimen
Astfel, în loc să ardem glucoză şi să stocăm grăsimi, vom arde grăsimi. Pentru că asta să se întâmple, trebuie limitate glucidele din dietă la maxim 50 grame pe zi. Dieta keto înseamnă că din totalul caloriilor, 5% provin din glucide, 30% din protein
Prezente mai ales la copii, ticurile îi afectează şi pe adulţi. Stresul şi stările de anxietate par să fie principalii factori pentru apariţia unor gesturi precum ridicatul involuntar din sprâncene, clipitul des al ochilor, învârtitul şuviţelor de pă
Reflexoterapia este o terapie holistică care se bazează pe stimularea capacităţii de auto-vindecare a organismului şi se bazează pe faptul că acesta dispune de abilităţile necesare vindecării sau ameliorării oricărei afecţiuni, abilităţi ce se declan
Pielea de deasupra poate fi roşie şi sensibilă la atingere. Monturile pot fi dureroase spontan sau durerea poate apărea secundar presiunii crescute datorate purtării unor pantofi incomozi, cu compartimentul anterior îngust (de exemplu - pantofii cu t
În plus, la ,,oboseala'' pielii contribuie şi alimentaţie proastă, lipsa de odihnă şi, mai ales, contactul zilnic cu praful şi poluarea. Din fericire, remediul se află la îndemână: baia cu aburi, care curaţă tenul în profunzime, îl relaxează şi îi re
La o singură donare, se recoltează 450 ml de sânge, cantitate considerată sigură şi care se reface repede. În cel mai „rău” caz, în cel mult o lună, spun specialiştii.
Această afecţiune este atât de răspândită în întreaga lume încât medicii au catalogat-o drept ,,epidemică''. Astfel, prevenirea sau detectarea bolii în stadiu incipient este extrem de importantă, întrucât pot fi evitate complicaţii majore precum afec
De altfel, principalul efect advers al şampoanelor uzuale este îndepărtarea uleiurilor protectoare de pe firele de păr. Dar în timp, unele dintre ele pot duce chiar la pierderea masivă a părului.
Astfel, pH-ul neutru este în dreptul cifrei 7.0, sub 7.0 este un pH acid, iar ce se ridică deasupra înseamnă un mediu alcalin. Un pH acid derivă din următoarele, o dietă în mare parte formată din ingrediente acide (mâncare gătită, lactate şi produsel
Substanţa din sfeclă care se face vinovată de proprietăţile vindecătoare se numeşte betalaina, despre care se ştie că este foarte sensibilă la coacere. De aceea, cea mai bună metodă este ca sfecla să se fiarbă în coajă, nu foarte mult, până se înmoai
Unul dintre tratamentele homeopate destul de răspândite şi recomandate în răceli este cel cu usturoi zdrobit şi miere. De altfel, un studiu clinic recent publicat în The Journal of Nutrition sugerează că acest remediu ar funcţiona în mai puţin de...3
Consumul excesiv de alimente procesate, alcoolul, produsele chimice, poluarea şi alţi factori suprasolicită ficatul, încărcându-l cu toxine, astfel că el nu funcţionează întotdeauna corect. Iată, aşadar, câteva trucuri care ajută la curăţarea ficatul
7 zile înainte - Îngrijirea părului
Pentru a evita surprizele neplăcute, cu o săptămână înainte de marele eveniment vopseşte-ţi părul.
Poţi aplica şi o mască naturală preparată din pulpa pasată de la un avocado şi dintr-o lingură de miere. Amestecă
