Astfel, din momentul stingerii ultimei ţigări, corpul are nevoie de 6-8 ore pentru a elimina o parte din nicotină şi de două, trei zile pentru a elimina întreaga cantitate din organism.
Astfel, înainte de antrenament este ideal să mâncăm cu cel puţin două ore înainte pentru a avea destulă energie şi putere. În schimb, ce mâncăm după sală are rolul de a reface depozitul de energie al corpului, dar şi să grăbească recuperarea fizică ş
Cancerul ovarian este al doilea cel mai frecvent tip de cancer întâlnit la femei, însă rata de mortalitate este destul de mare mai ales că simptomele bolii sunt descoperite, de obicei, prea târziu - 50% dintre femeile diagnosticate cu acest tip de ca
De cele mai multe ori însă, aceste pete maronii sunt doar inestetice şi nu există motiv de îngrijorare în privinţa lor. Totuşi, există câteva remedii ieftine şi eficiente care ajută la estomparea petelor care apar pe mâini.
Problemele articulare sunt inevitabile odată ce înaintăm în vârstă, spun experţii, însă dacă alegem cu atenţie alimentele din farfurie, putem să trăim sănătos, să ne ignorăm vârsta şi să ne simţim mereu tineri. Iată, aşadar, ce alimente ar trebui să
Planta stevia este originară din America de Sud şi a fost consumată în urmă cu 200 de ani de populaţia indigenă, care folosea frunzele plantei pentru îndulcirea băuturilor sau le mesteca datorită gustului dulce.
Totodată, proteinele sunt esenţiale pentru persoanele care doresc să slăbească, susţin specialiştii, dar şi pentru cele care doresc să îşi crească masa musculară. Iată câţiva înlocuitori vegetali ai cărnii!
Cu toate că sughiţul poate fi de multe ori deranjant sau chiar stânjenitor, el nu trebuie să vă îngrijoreze. În mod normal, o repriză de sughiţ durează maxim 20 de minute, doar în cazuri foarte rare această problemă poate deveni serioasă. Iată cum pu
Clorura de magneziu funcţionează ca un supliment alimentar extrem de benefic pentru sănătate. Aşa cum vă sugerează şi denumirea, clorura de magneziu conţine magneziu şi clor, acest compus fiind folosit mai degrabă în scopuri industriale şi prea puţin
Soluţia este mai simplă de atât. În plus, durează puţin, iar ingredientele sunt naturale şi la îndemâna oricui: ai nevoie de sucul de la o jumătate de lămâie şi de o linguriţă de bicarbonat de sodiu.
Urmăreşte video-ul de mai jos şi află cum se proc
Adepţii dietei mediteraneene sunt mai sănătoşi, confirmă zeci de studii efectuate până în prezent, ea fiind o metodă eficientă de a controla obezitatea. De altfel, dieta mediterneană ar putea fi mai eficientă decât dietele sărace în grăsimi în ceea c
În cazul în care bronhiile care transportă aerul adânc în plămâni se inflamează, căile respiratorii se îngustează şi încep să secrete mai mult mucus care blochează căile respiratorii. Tusea este modul în care organismul încearcă să scape de aceste se
Din această categorie face parte şi fructul de mango, considerat regele fructelor exotice. Mango este bogat în vitamine (A, B1, B12, C şi E), minerale (magneziu, calciu, fier, potasiu, cupru, fosfor), aminoacizi, carotenoizi, fibre, enzime care îmbun
Un tendon lipsă - Surprinzător, dar adevărat! Aproximativ 15% din populaţia globului nu are tendonul muşchiului flexor radial al carpului (sau muşchiul palmar mare).
Uleiul de migdale este compus din grăsimi mononesaturate, acid oleil şi acid linoleic, precum Omega-3 sau Omega-6. El poate fi folosit doar extern, uzul intern nefiind recomandat. Utilizat încă din antichitate de către egiptenii din înalta societate
Explicaţia este simplă: sângele are nevoie de antioxidanţi, aşa cum sunt pectina şi vitaminele C şi E, pentru a anula radicalii liberi. Numai aşa colesterolul nu se va depune pe artere. Iată câteva alimente care ajută la scăderea colesterolului!
Magneziul ajută la buna funcţionare a celulelor nervoase, fiind necesar în procesul de conducere a impulsului nervos de la nervi la muşchi, participă la contracţia şi relaxarea musculară şi ajută la buna funcţionare a muşchilor, inclusiv a celor card
Astenia se manifestă printr-o stare de slăbiciune atât fizică cât şi intelectuală, o stare de oboseală permanentă şi nejustificată, dureri de cap şi dificultăţi de concentrare.
Cauzele pot fi diverse - hipertiroidie, înaintarea în vârstă. În acest caz, se recomandă o bună igienă a cavităţii bucale, masajul gingiilor cu degetul, precum şi următoarele remedii naturiste.
